[新加坡] 孕前至產後營養建議

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孕前公仔箱論壇! W9 i% O4 T7 D; U
●處於生育年齡的女性要健康飲食和保持活躍
# |( V$ r: w" q7 f0 R公仔箱論壇●若超重或體重不足，得達到適當體重www3.tvboxnow.com! _5 \' Z# ~; G2 `
孕期
  b5 y* V$ n# X* K% e" J5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免過度增重或極端控制
+ D* t; V+ K6 f' i公仔箱論壇飲食
7 Z+ n1 x5 ~" }公仔箱論壇●定期進行體能活動
+ m$ r3 n& c6 Qwww3.tvboxnow.com●孕前期（first trimester）補充葉酸（folic acid）
& V% ^# E. R6 B3 Z# R0 vtvb now,tvbnow,bttvb產後
" T) B3 t7 y/ W0 y5 t+ |( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●健康飲食、進行體能活動和哺乳，幫助母親恢復健康
7 N  @3 O3 O' }6 m1 n: Y體重
% d+ r- Q* F/ F3 f4 o公仔箱論壇●適當攝取鈣質和鐵質
' O& z- p( Q+ l; Z% m) N' hwww3.tvboxnow.com餵乳和幼兒營養tvb now,tvbnow,bttvb" D- y% U- y9 `" W& P0 \- g) E$ K
●餵新生兒純母乳，這對母子都有益處
# y) R8 K5 _6 A" S/ d) `tvb now,tvbnow,bttvb●嬰兒不遲於六個月大時，讓他吃適當的高鐵質和營養食物，不放鹽或調味料
6 d# R  {3 x* B) a3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●嬰兒九個月大前，讓他手抓食物，12個月大後讓他吃一般的食物& |6 w8 }9 R' t( t* i
●避免過量餵食
. Y3 \# l2 q  F1 _# [7 {www3.tvboxnow.com妊娠糖尿病6 H- W' G' W% y$ g7 [
●懷胎24周至28週時，進行口服葡萄糖耐量試驗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]! g5 N% }, v3 k8 v
●患有妊娠糖尿病的婦女產後得定期檢查，接受有關飲食和生活方式的教育3 L: ?3 ^3 B; M( U
●有糖尿病高風險的婦女應該每年檢查，風險較低的至少每三年檢查一次