[新加坡] 孕前至產後營養建議

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孕前
5 H. T4 ?! b2 L- N4 z, Y" Qwww3.tvboxnow.com●處於生育年齡的女性要健康飲食和保持活躍
5 L# p) \" Z% W●若超重或體重不足，得達到適當體重
; K! b' t# h0 ^3 Wwww3.tvboxnow.com孕期# |5 N) c1 X) c% a4 U
●避免過度增重或極端控制tvb now,tvbnow,bttvb/ z7 g4 w1 k$ E' V+ [/ h
飲食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y0 F+ u. X7 ]9 T7 {: B
●定期進行體能活動公仔箱論壇0 i( G) S6 ]2 z5 D- ~
●孕前期（first trimester）補充葉酸（folic acid）
3 N: e( m: ]! v7 q2 @/ f公仔箱論壇產後
, g: v% [" w% m0 p9 ?www3.tvboxnow.com●健康飲食、進行體能活動和哺乳，幫助母親恢復健康
9 G2 N  b9 d. O7 T9 c' |# y) A公仔箱論壇體重公仔箱論壇% e! q) Q! T! b6 Z
●適當攝取鈣質和鐵質tvb now,tvbnow,bttvb" {; X- Q, C' f0 B& n' J2 T
餵乳和幼兒營養
  s% d9 ?* `. s3 s公仔箱論壇●餵新生兒純母乳，這對母子都有益處
/ B1 @/ J* D  [* u, E! gtvb now,tvbnow,bttvb●嬰兒不遲於六個月大時，讓他吃適當的高鐵質和營養食物，不放鹽或調味料www3.tvboxnow.com- H( ~- P3 p) r1 ~
●嬰兒九個月大前，讓他手抓食物，12個月大後讓他吃一般的食物
0 l' j7 s2 F3 t( q1 w7 b: w3 b●避免過量餵食公仔箱論壇$ x, [& ]% Y' b" |
妊娠糖尿病
! L, K! ?9 C  k, E  E●懷胎24周至28週時，進行口服葡萄糖耐量試驗
! F* ~/ l, z8 hwww3.tvboxnow.com●患有妊娠糖尿病的婦女產後得定期檢查，接受有關飲食和生活方式的教育TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q1 n6 H1 e! @" i* ?" }. O; g
●有糖尿病高風險的婦女應該每年檢查，風險較低的至少每三年檢查一次