[新加坡] 孕前至產後營養建議

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孕前
% X6 A* Y! `3 X% L) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●處於生育年齡的女性要健康飲食和保持活躍8 t% g$ ~* T8 q+ P: k
●若超重或體重不足，得達到適當體重
3 u% ~1 Z" W+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕期
) l' D; Q8 X, Y" L/ R! P公仔箱論壇●避免過度增重或極端控制
9 B% M4 V" F* J$ l5 a9 O; }公仔箱論壇飲食
$ e( d! ?5 i" Z- v) Lwww3.tvboxnow.com●定期進行體能活動
/ A& p! G2 Z& b. E% Z' Q0 z. M! o●孕前期（first trimester）補充葉酸（folic acid）
" h; x- D9 B2 W# f, M. {www3.tvboxnow.com產後
3 L( M* `+ Y1 f8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●健康飲食、進行體能活動和哺乳，幫助母親恢復健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B: c( c3 o6 Z0 }5 z: f3 f$ z4 [
體重公仔箱論壇3 v& P! {; ~0 ^
●適當攝取鈣質和鐵質
) x2 j: V2 I4 s1 F* g* k9 J7 `$ |7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。餵乳和幼兒營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F+ T) U0 X  L; e# w
●餵新生兒純母乳，這對母子都有益處
# s9 F0 h* m% A+ K- x% G7 Rwww3.tvboxnow.com●嬰兒不遲於六個月大時，讓他吃適當的高鐵質和營養食物，不放鹽或調味料
3 w  n0 Q6 |7 G3 G% Itvb now,tvbnow,bttvb●嬰兒九個月大前，讓他手抓食物，12個月大後讓他吃一般的食物* Z) s# H7 L, L& G& N
●避免過量餵食. E8 H: }+ M' p* o8 a% ~- k
妊娠糖尿病
! a- w- X0 r! `# q3 m& [www3.tvboxnow.com●懷胎24周至28週時，進行口服葡萄糖耐量試驗公仔箱論壇' i  Q+ ~9 z) d; _" [6 _8 L* P
●患有妊娠糖尿病的婦女產後得定期檢查，接受有關飲食和生活方式的教育
! a) G# Z0 g; ?. o) t●有糖尿病高風險的婦女應該每年檢查，風險較低的至少每三年檢查一次