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4 o* B9 [1 p- {, m- N V* [工作壓力大難入睡，廚藝導師黃韻思（米太）的媽媽總會煲這個黨參桂圓茶，喝後會睡得很好。黨參有的補中益氣作用廣為人知，對於脾肺也有一定滋補效果，若本身容易燥熱者，可用花旗參代替。
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圓肉有補心安神功效，加上甜潤和營養豐富的無花果，令這個茶更美味有益，臨睡前一小時飲用，有助入睡，翌日精力充沛。米太還分享了選購黨參的小貼士──黨參要粗身和紋理深刻，最好見到「獅子盤頭」和橫紋，質量會比較好。
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, J- i- Q, n9 x# U) `材料：黨參兩條、桂圓（圓肉）15克、無花果四顆 T* r5 ?6 E6 P3 m4 R
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做法：
7 S% [7 F( @. k, Iwww3.tvboxnow.com1. 用刷子和水把黨參略為洗刷，放入水浸三小時至軟身。www3.tvboxnow.com3 X( F( J `1 T$ K9 ~( D) V
2. 把浸軟了的黨參斜切成厚片，無花果對半切開。
- C$ h6 a/ D" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 把所有材料和兩公升水放入煲，用大火煲滾後轉小火煲40分鐘，關火，不要開蓋，焗10分鐘便可飲用。$ l' c9 L* F5 k$ l
+ b4 r% A0 c/ P6 s9 K) o. q$ r/ z$ T公仔箱論壇facebook：米太廚房手記
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9 w6 ^9 m' g+ |( N* _tvb now,tvbnow,bttvb食譜設計及拍攝：黃韻思（米太） |
發表於 2019-1-14 07:02 PM
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發表於 2019-1-14 08:50 PM
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