原料：扇贝4只， 小番茄
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1 k$ L8 A: m8 r: g: L调料：橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙，少许的盐和胡椒粉，面包渣，罗勒叶www3.tvboxnow.com, j% F$ ~: R/ M, K2 s4 M5 x
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! i. N1 L8 }3 h L4 Z3 rwww3.tvboxnow.com做法：www3.tvboxnow.com( q: A$ c/ ^3 Q( t4 Y
1.把扇贝的外表用刷子刷干净
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( P; s/ W! G% B公仔箱論壇2.用刀具将扇贝合缝处劈开( H1 k6 r& I _5 O4 f
/ A; T& _# Q$ Q/ c3 A& Lwww3.tvboxnow.com3.劈开
) {' j, B4 l3 S6 [( x6 U. e$ C公仔箱論壇
1 |* {4 P6 w; R* x! ]4.将扇贝的消化系统去除，这是做好的样子
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( y7 A" |# W7 ]- V! R1 Etvb now,tvbnow,bttvb5.把扇贝肉放入碗中，用少许的盐和胡椒粉腌制5分钟
9 z+ y4 R+ H; R$ s* j5 M(橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙拌匀)- E)www3.tvboxnow.com; Z# |8 p- C& k: m3 M
1 r) z; I7 K- [+ S/ H7 n" X aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.把扇贝肉放回壳中，淋上橄榄油柠檬汁混合液，. ^# z2 ^/ L/ P* z2 B
y! v0 r' ^* ~. T& K; Jwww3.tvboxnow.com 加上切碎的小番茄，撒上面包渣和罗勒叶碎7 w% \& }, [5 e- }1 [
3 B _ g( f8 U' y6 z) J 烤箱预热后，250度，烤7分钟即可。
% o0 V$ I! T: ~$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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