【早安健康／張維庭報導】冬天時，常常手腳冰冷，卻只有臉部滿面潮紅甚至發燙？常常有人說滿面紅光是血液循環好的表徵，其實有可能正好相反！這種情況可能是對於溫度變化的適應力太差，自律神經失調的特徵！透過幾種簡單的方法，就能輕鬆改善！ 公仔箱論壇/ O* _6 M& G1 a# q) R7 ?* H) f3 I& E
公仔箱論壇* i6 Y) j& G) J* n
體質、氣溫 讓人臉頰容易泛紅
: \* O* D! x, Y
* b7 M+ w$ V$ _1 W P/ Q& r9 J有些人天生好像臉部一年四季都泛紅，日本赤坂美容診所院長青山秀和醫師表示，這是因為微血管隨著氣溫不斷地反覆擴張，造成伸縮力變差，讓擴張的微血管一直保持著擴張，除了氣溫影響，有些人天生微血管特別多或是特別容易擴張，就會造成雙頰總是紅通通。 ) V3 e: B6 A" g
$ n8 e, V) Y# J0 L" O( Ptvb now,tvbnow,bttvb而冬季臉部泛紅呢？日本涉谷高野美容醫院院長高野洋一表示，血管是由自律神經來控制擴張與收縮，調整血流量以及速度。東京有明医療大学教授川嶋朗指出，接觸室外冷空氣的皮膚，進入室內碰到暖空氣後，大腦緊急發出散熱的命令，就造成了靠近皮膚的微血管擴張。 tvb now,tvbnow,bttvb6 l1 J- H; \& r4 z4 f
8 o$ ^# x$ M( q& y8 j( Kwww3.tvboxnow.com長時間泛紅不退 須留意是否是自律神經失調
2 B2 V( ~# Z/ q6 t" ~/ T公仔箱論壇; L* r$ U/ k+ `3 p& J
雖然這是身體的正常反應，暫時的泛紅並沒有問題，可是如果潮紅一直持續，就有可能是調節體溫的自律神經機能低下，偏向了自律神經當中的交感神經。
! \7 J5 l) h$ C2 w Y2 d% t! Lwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 ]! A$ D7 g+ b
在這種情況下，即使臉紅紅，血液卻是不容易流到末梢的狀態，因此就造成了手腳的冰冷。雖然臉泛紅常常會被認為是血液循環好，其實相反的，是血液循環太差的人才容易有這種情況。對於溫度差的適應性很弱，會導致冬天怕冷、夏天容易中暑，很容易不舒服。 www3.tvboxnow.com4 r9 R, c4 h4 E$ x
6 x, V+ ~. j5 gtvb now,tvbnow,bttvb而想要改善這樣的臉頰泛紅，單只是冷卻泛紅發熱的部位是沒有效果的，重要的是重整自律神經失調。因此適度的放鬆、確保血液循環都是很重要的。 tvb now,tvbnow,bttvb& K4 F3 |) `7 \8 q; d
9 a) `' k6 ?) y$ b$ G+ x3 K+ d+ q
《改善臉部泛紅這樣做》 tvb now,tvbnow,bttvb( q3 Y0 G0 N$ N8 q! i4 g
$ g2 }& M; F% h: E- 泡碳酸浴暖身
- 適度的運動
- 暖身的飲食
- 避免咖啡因、香辛料、酒精等刺激性飲食
- 注意溫差，外出時用圍巾或口罩保持暖和
|
發表於 2019-1-23 06:21 PM
| 
