【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ www3.tvboxnow.com$ P. t! Q3 C9 N% a) Z3 F! a0 N+ ?
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感冒、發燒怎麼辦才好？ www3.tvboxnow.com0 b8 |: {3 L' Z( f" H' E. e+ {5 _/ j
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感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
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! @5 ?5 n. w& R2 W9 c發燒多喝水就好？ 公仔箱論壇% R& x7 @: |( y4 L
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馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 公仔箱論壇4 H" J7 V: ]9 I Z5 w0 J2 z
# h8 h4 v; N4 C y" r! M8 L* ?7 d公仔箱論壇 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
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* x9 z( r6 x1 B5 {6 c, \$ twww3.tvboxnow.com發燒用冰枕、退熱貼退燒？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H4 w6 p/ }0 Q- {% [; |! i* R% ]$ m
+ V" v k5 b; f- p: S3 O& qwww3.tvboxnow.com此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
8 o' N& B8 R+ h2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 K/ m. |/ |2 H, B9 g) Q4 S公仔箱論壇 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： 5 t: p- A% m& a7 X2 a
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- 風寒型發燒
I$ W- ^& U/ s7 R. B- V公仔箱論壇體內能量不足者，發燒易怕冷
/ B7 @0 n/ Q2 ^3 }. X( W- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
, M: r/ P ^: O, r/ B6 ^$ ltvb now,tvbnow,bttvb解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
( M. a2 `& O' s5 Y6 N5 ^9 `體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況tvb now,tvbnow,bttvb0 W$ q2 W; v% O' C
症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
1 l# u$ }' k% X" F* ~. D7 X7 {# Q解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒tvb now,tvbnow,bttvb5 r5 R+ b' T& H( b* |
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
. L: n5 E; L- i8 i症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L/ ?* ?/ U; g* S
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
3 O6 J$ W/ I: j- s( Z《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 公仔箱論壇& R% r7 M7 r2 f+ t" ]8 V. v/ C
. d* F6 _: A$ c3 F6 Vwww3.tvboxnow.com蒲公英連翹茶
6 Y" |2 u" s5 i; Atvb now,tvbnow,bttvb 適用症狀：發燒、流感
' }7 o5 _+ j1 x# s8 c: ?' F公仔箱論壇 材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K+ C2 m" p: M6 D
蒲公英10克 tvb now,tvbnow,bttvb3 l; x1 w' |/ f! _) q
連翹10克
8 y! ^) C) r0 ]/ k* qtvb now,tvbnow,bttvb板藍根10克
3 @& M( L8 l: W- T0 P- f, Z) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生甘草3克
1 v' n& Z" o T( B' W8 p公仔箱論壇 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 www3.tvboxnow.com7 u: M9 y/ d4 Z0 \+ }6 j0 v7 ?
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雙紅汁 : X- L4 I& q) `) Z4 G5 }8 O4 [
適用症狀：發燒、口乾
, ?- m2 q3 k- N6 b9 W" q; Rtvb now,tvbnow,bttvb材料： tvb now,tvbnow,bttvb% z5 K" d$ W! i, x c" h0 V/ k
大番茄1顆 * e+ J% {5 L0 t. j: J& y) D, F" h
西瓜連白肉300克 " T6 B2 z& O* v5 c, G0 \3 k
作法：打汁飲用，每小時一次。
6 V1 ^* L* I! B* O公仔箱論壇
& B# ^3 I) C" [0 Ntvb now,tvbnow,bttvb百合綠豆粥 - |" j5 R/ |+ e
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
$ J$ O+ P# `4 V* I2 {www3.tvboxnow.com材料：
1 t r% t$ U; I6 Z4 W0 n3 L百合30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P9 i/ B) l! f; [
綠豆50克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m# f; z' }8 f( L" V% O
胚芽米30克
9 y* K) E0 U/ K7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c1 G8 t5 p+ H0 H2 {
5 I, o7 h. J1 J) D冬瓜茅根水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T1 d. I2 C) r: l3 b
適用症狀：發燒、便秘、水腫
" p- U8 L) j$ w0 d$ {材料：
A: I( \( C! r& m$ }9 m% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜（切塊）100克
& Z8 r/ h0 W1 k q u7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆50克
( h9 J. k1 n- b- x- Z白茅根30克 公仔箱論壇9 s! g$ v3 J+ z: ]: ^% U) H: E" |
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb3 h; q" `2 {2 y2 O/ f9 k
5 h0 W' i* I7 Y7 G5 U$ E小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 tvb now,tvbnow,bttvb6 u# G: d9 R! D; o3 Q
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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