【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ ; [/ A$ a+ Y& M
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感冒、發燒怎麼辦才好？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u4 t) R& k* x# N+ c
' Q( j; j. ~6 a4 C3 A' @7 a公仔箱論壇感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
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9 U3 } z* {& c6 J# `; _發燒多喝水就好？
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馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 2 y4 e- ~% |# Z6 T, H
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發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 www3.tvboxnow.com3 u5 [ o3 r, `
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發燒用冰枕、退熱貼退燒？
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$ P6 k) @8 T2 x. m1 f' ]9 z' G; u1 Q公仔箱論壇此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W% L4 Y' t: w* n/ H8 m l' V4 ^
- U' K; F _$ O- C: A4 ztvb now,tvbnow,bttvb 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
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- 風寒型發燒
% a, E( K( c; B i. D1 t/ ^& H. K: q8 Ewww3.tvboxnow.com體內能量不足者，發燒易怕冷 Q* ?) p, O8 {- L& r
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀0 c" a9 a4 L6 k0 ^/ ^4 i7 A% ?$ R
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
* ]% I& i& }" J. t/ r8 @公仔箱論壇體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
& u& ]) t+ Z& O- [& Y5 rtvb now,tvbnow,bttvb症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
3 p; |, ]9 g' u1 L6 x5 Ktvb now,tvbnow,bttvb解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
# E: p0 P7 @4 f% V; V2 i; o+ P( h好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
6 G# J! W! L" Y6 j8 rwww3.tvboxnow.com症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
$ F% c" h, D8 M公仔箱論壇解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
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《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
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* u/ Y2 ^) r- P& L' V! B' ]0 t公仔箱論壇蒲公英連翹茶 www3.tvboxnow.com8 b) a, s' g/ d7 R& h
適用症狀：發燒、流感
9 e- A/ ]6 D( ~ twww3.tvboxnow.com 材料： 公仔箱論壇) J" U( E, H5 T! o7 _2 v, D# F& O
蒲公英10克 www3.tvboxnow.com9 G$ \' Y" B9 U {( `6 q" L
連翹10克
, w, T O: l2 i( P公仔箱論壇板藍根10克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T2 h: b0 M1 F: o
生甘草3克
' |7 s, l0 w% U1 \, m2 k+ y0 r 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 ; ^! R: |4 k0 G0 t9 U1 w
{: j% R9 A' Z雙紅汁 7 N6 f; P ^; w2 n/ V \
適用症狀：發燒、口乾
1 N, {8 `3 C) k$ N! F! I公仔箱論壇材料： ! ]% O0 n b, y5 e1 d
大番茄1顆
) H. L6 ^7 U$ W Mwww3.tvboxnow.com西瓜連白肉300克 & X+ U5 [2 L$ ^
作法：打汁飲用，每小時一次。 www3.tvboxnow.com- s4 o x) ?1 x5 U. X
; ]6 o) H4 w, A. S$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合綠豆粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]$ \" T- M+ F5 R* Z
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
1 i- _& l% C2 W3 k& d材料： 公仔箱論壇- r( q' S5 i: P0 A
百合30克
* s* l' J# d) L: u* k( Awww3.tvboxnow.com綠豆50克
) L" n& G; H& U0 V4 P, hwww3.tvboxnow.com胚芽米30克 www3.tvboxnow.com( p. j$ z0 w0 X e& ~2 E& y/ m
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
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冬瓜茅根水
& q( r/ }6 {: n0 n6 G- A+ D 適用症狀：發燒、便秘、水腫
) U5 L# w1 b: d gtvb now,tvbnow,bttvb材料：
n! d4 y. N- N公仔箱論壇冬瓜（切塊）100克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p% ^6 c! g3 v% h) t* {
綠豆50克
4 l( f8 x0 l2 a9 y6 J+ [tvb now,tvbnow,bttvb白茅根30克 tvb now,tvbnow,bttvb9 V) h. c) r4 E/ [3 J# L4 c
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
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小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 + I6 Z# C- q5 f+ g7 Y
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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