【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ tvb now,tvbnow,bttvb- \' i4 b1 g# w: B3 D ~
+ B" t' {& H* j% Q! s, _* Jtvb now,tvbnow,bttvb感冒、發燒怎麼辦才好？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V+ p, p- v$ ]8 ~
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感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m3 c& K: B9 e6 f$ }- a
" C) X! e0 U& F+ M公仔箱論壇發燒多喝水就好？
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馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
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發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X, A% O+ b3 q/ u- B
1 R3 Y; {* ^* ]發燒用冰枕、退熱貼退燒？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B4 \; ]: P; V3 ?
* Z. b% t4 `( X) o5 {tvb now,tvbnow,bttvb此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @ E. e( ~$ Q9 K7 q6 ^* h
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發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： www3.tvboxnow.com$ Z3 }5 O; X5 W. W- S
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- 風寒型發燒
# D9 l" r$ |; P6 Itvb now,tvbnow,bttvb體內能量不足者，發燒易怕冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o9 b; W |% `9 l1 `4 P; M
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
# Z) r2 u' I8 i2 G解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒www3.tvboxnow.com* x( l0 C$ ?* X- N- {0 B- U
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
0 S* O ~7 _8 L1 O1 i6 R' R# Z症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
" l+ r4 Z$ o8 V* G0 {www3.tvboxnow.com解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
. i5 {; B r7 s好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
1 X6 O3 `7 y4 z" qwww3.tvboxnow.com症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉) U9 U" `$ z3 x3 p
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
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《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 tvb now,tvbnow,bttvb" {6 W6 s/ s; f7 Y9 r L: z, F
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蒲公英連翹茶
% _/ l* U! l. a* f1 h# P vtvb now,tvbnow,bttvb 適用症狀：發燒、流感
8 {9 E- }" ]5 T$ q 材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x0 O8 h/ ^3 D& o' ?! c
蒲公英10克 公仔箱論壇# O3 P9 ~# f4 b4 \
連翹10克 www3.tvboxnow.com; v+ y$ a p, u; }
板藍根10克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y N/ ?) ^2 W( ~* A: E
生甘草3克 tvb now,tvbnow,bttvb4 X* w& @9 Y/ y' W. E1 |
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb) [, x9 J1 _. M, n( _' m; x2 M
7 p; k# R2 R( B9 nwww3.tvboxnow.com雙紅汁 公仔箱論壇9 T7 U `$ X" G3 `8 h3 o! w
適用症狀：發燒、口乾 www3.tvboxnow.com8 ]) c x- r6 Z d) J
材料：
- s6 w6 |( J6 Z3 j2 u! l大番茄1顆
; v4 M0 P6 L5 d西瓜連白肉300克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a0 H6 {9 Q8 o
作法：打汁飲用，每小時一次。 tvb now,tvbnow,bttvb+ P. L" i: e0 F0 t1 \, x/ v4 l" H
+ e) V8 K# Z. l1 S百合綠豆粥
* P* d& s( p8 M0 _" v+ B; s% | 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 7 S* s4 X h7 S
材料： & a" W9 V9 `+ j. \. g
百合30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b4 R, A2 n: k
綠豆50克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s5 a" h8 ^5 G K5 @
胚芽米30克 ( X5 ^) l; v1 f' c
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
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4 b+ H' r6 ]: i. V3 A' `! ]/ k冬瓜茅根水
0 B; l% n/ ^4 c y( C" v0 r3 W' R公仔箱論壇 適用症狀：發燒、便秘、水腫 www3.tvboxnow.com- P5 ~9 k/ J0 b
材料：
0 o! s2 G' t8 S3 \, C4 Qtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜（切塊）100克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l8 ^5 t* ~- [3 ^- E7 a
綠豆50克
: M6 D; x! H* F2 c8 i- W2 c白茅根30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z5 I6 q" q5 L( m5 u0 e3 J
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |5 F& v4 y0 R0 g7 K& \" n* t$ Q
$ |+ `8 y1 @ j+ {& ?% }' u. ctvb now,tvbnow,bttvb小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 tvb now,tvbnow,bttvb- l& L5 o3 _# n
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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