【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
8 z$ Z; v9 ?; i, B& k4 h6 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z6 O% r0 i- H
感冒、發燒怎麼辦才好？ tvb now,tvbnow,bttvb t! Y; ~" G9 T
1 f; T; h# _2 X& G& a9 @1 C- v( P感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 www3.tvboxnow.com) E9 G$ @9 \: ]3 I9 C
tvb now,tvbnow,bttvb y4 O7 p' ?3 k; z1 X7 [% S; W
發燒多喝水就好？ 公仔箱論壇6 \! E1 N r6 \- |0 p+ R. _
0 B8 U8 I1 }0 R) C+ F6 E" c: Y2 i) o+ d! L馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
0 o; i: }) O; Q: N/ p7 h9 W, K# h; ~, G t
發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
3 }" O/ }3 d( f3 P% A) Cwww3.tvboxnow.com1 L9 L8 K, F4 r' W7 }
發燒用冰枕、退熱貼退燒？
! F8 Q2 V, B6 @ |) L
" w0 R% f3 }. B( o7 t. Q1 `3 c公仔箱論壇此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 ) u) f# F( T H6 T7 o; H" x; O& n$ F
& G% S# _, H+ B
發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： 公仔箱論壇9 `* d9 I6 r; S% b9 r& W/ Q" C
2 L9 `1 J7 H, ^/ u3 X/ Ptvb now,tvbnow,bttvb- 風寒型發燒3 e8 Y7 R5 c: g4 [/ O) N c
體內能量不足者，發燒易怕冷
8 @$ Q/ z( T- J F- k- _. ?tvb now,tvbnow,bttvb症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀 q/ K% f# C, o% P* K4 z) Y$ S
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K, \; [$ M! l/ x& c
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T! P5 ^3 k6 Y( r7 F
症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
. V: E! c- B7 X( _7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒公仔箱論壇: l2 t# d+ ~3 L1 |/ B% }$ o
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
; v3 r! S3 h+ y. b5 x3 {/ Q症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
) P9 `5 I5 f" ^: t8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
e4 j- L7 b1 Y {
《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
( @7 L* i# \: r5 c' b) s7 Fwww3.tvboxnow.com; Y; ^+ S4 L+ [
蒲公英連翹茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B/ m, R. G" t! }4 r
適用症狀：發燒、流感 公仔箱論壇6 S p" K, a3 m( q4 t9 m
材料： 7 L* j# {' |( |8 c; G! y
蒲公英10克
$ i! {$ o' e2 O" `! ]tvb now,tvbnow,bttvb連翹10克
' c2 R9 o) u/ B# K* s0 `2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板藍根10克
" P- _7 Y8 p: c$ C5 B公仔箱論壇生甘草3克
9 j, @0 Q7 c' ^, U4 Ntvb now,tvbnow,bttvb 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
0 O" N# Y1 }0 f* U5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s' ?2 q8 I& n( A5 h
雙紅汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e, B- ?' ?! S! L* {
適用症狀：發燒、口乾
; C, W0 a4 a+ g4 P) C0 b( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
' l9 X& f/ L7 w/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大番茄1顆
% h5 k8 ?1 k: G, b3 u9 ?西瓜連白肉300克 0 s9 S3 x& P: O8 q, I, H) T7 d
作法：打汁飲用，每小時一次。 + D( p, q& v0 N0 `" _
9 @ U* e6 W, W' l. U9 Q. w, n百合綠豆粥 tvb now,tvbnow,bttvb# M4 o% C( ^) @2 U( M
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k3 a' ^4 j3 e# i$ @% Z- [, K
材料： 公仔箱論壇6 X+ t( J8 D" ~6 i: E2 w8 ?3 O. f0 D
百合30克
9 c3 V4 e. P8 ~& t7 d1 h; ]tvb now,tvbnow,bttvb綠豆50克 公仔箱論壇. ^3 E. \1 ]( P S1 a# [& o1 \* l- R
胚芽米30克
# h. [* N4 W, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
( W+ a4 y( I% T5 [3 X3 }* h" y; x) R+ T7 p1 V
冬瓜茅根水
( J; Q+ ]( {9 a公仔箱論壇 適用症狀：發燒、便秘、水腫
7 t: c% g6 N7 l9 v" k0 A) Swww3.tvboxnow.com材料： tvb now,tvbnow,bttvb2 {1 p, V5 H) G) S/ d
冬瓜（切塊）100克
h* }4 q* _7 R$ ]2 d% t公仔箱論壇綠豆50克 www3.tvboxnow.com$ Z" J) M* K" Q
白茅根30克 www3.tvboxnow.com, H5 S5 Q& C7 F( k9 H. j3 A" G
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
! M7 j! h2 G6 h# g, Y5 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l6 {. ~* X. A. _1 ^
小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
, m& l- Z2 W0 D, V5 dwww3.tvboxnow.com |
發表於 2019-1-24 05:50 PM
| 
