【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ e7 \- ~& ^# \* e$ g- |% F7 M1 G+ m
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感冒、發燒怎麼辦才好？ www3.tvboxnow.com: a6 x& {, o& _& T4 E& H3 v7 ?- ?& j
( a+ K$ a* e' b& w* u! Qwww3.tvboxnow.com感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
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6 y: M# g2 f) b% t4 G7 qtvb now,tvbnow,bttvb發燒多喝水就好？ tvb now,tvbnow,bttvb; `* l, z( Z* r" W3 c$ M
" ^& ~9 A6 d* \( u3 g馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 3 _% V7 x) ` s
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發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 公仔箱論壇5 z3 J& C6 i" l8 A- [; Y
8 J' j" A. x' L' B$ {發燒用冰枕、退熱貼退燒？ 公仔箱論壇' f3 ?* ]7 B K; a, g- ]
' [+ D1 v& a F/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
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6 [0 S% `, i' i1 B( o+ ^3 s6 d公仔箱論壇 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： tvb now,tvbnow,bttvb: j A+ E! ~ r
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- 風寒型發燒tvb now,tvbnow,bttvb, Y9 J0 V' r2 e7 w& b/ A/ }
體內能量不足者，發燒易怕冷
+ A a% y# [) N6 E0 p9 P' Q1 y症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
. t0 n7 s1 u! n7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒tvb now,tvbnow,bttvb0 w& \, u4 |6 z
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
- t8 k& ~+ M6 b0 }% E# t {) N症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
# i2 i1 ^! ]2 N* J& i( x3 s9 Dwww3.tvboxnow.com解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒公仔箱論壇$ v; s$ U9 i$ L. K% b: u' G" k
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
# \* a+ Y2 s8 b; J6 Z7 i- ?( z4 X9 K5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉公仔箱論壇) R1 C; o3 K/ ~+ H& ^
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
% B/ J4 U1 P6 [" r0 G公仔箱論壇《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 www3.tvboxnow.com+ V) n" a5 y- z$ o0 n
: o2 u# Z/ P* l* [4 [2 c( O蒲公英連翹茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W/ E' T( L" J$ |4 }4 j. _
適用症狀：發燒、流感 公仔箱論壇! o' v6 S7 T- I$ }! G. z* V9 ^
材料：
: i6 v$ I& Q+ X: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒲公英10克 0 z8 ^ t" h# H: I8 `
連翹10克 m/ Y- C, c0 P9 h* Z: v0 M1 O# w
板藍根10克
6 [* P( F8 g/ ^& q. p: Z9 C生甘草3克 tvb now,tvbnow,bttvb5 p6 m/ O( y3 |7 t% ~& {. P* N
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
4 |! I+ K# y5 O: \www3.tvboxnow.com( u8 L- J! }6 Q% A, y" p
雙紅汁 www3.tvboxnow.com3 s7 `) S2 ]2 A) N
適用症狀：發燒、口乾 www3.tvboxnow.com1 c# o) G! h5 b3 B1 `/ x- h" D
材料：
; ?. g+ L. f; Z) ctvb now,tvbnow,bttvb大番茄1顆
+ e) p# w1 V5 rtvb now,tvbnow,bttvb西瓜連白肉300克
' F- U. q% Q: b4 \ ~9 w2 `+ A9 r 作法：打汁飲用，每小時一次。 tvb now,tvbnow,bttvb' _! k- Z; k9 G
; k+ E6 z. s8 _+ C5 ^百合綠豆粥
* m1 F6 D5 r" W9 j) H3 p Mwww3.tvboxnow.com 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
, s+ G3 m! b" s, X& O# g; d" a9 |tvb now,tvbnow,bttvb材料：
! @- h) Z" J0 |, r6 Z5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合30克
, G% N- |: \/ @4 N$ Vtvb now,tvbnow,bttvb綠豆50克
& u3 a; J3 b5 ^8 o" z) Htvb now,tvbnow,bttvb胚芽米30克
1 V6 j2 }/ H% G* U1 s! \; ?www3.tvboxnow.com 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
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5 a. k/ g( w e4 N. U8 x( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜茅根水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }( e- k: i Y( K m$ W
適用症狀：發燒、便秘、水腫 www3.tvboxnow.com: Q7 R5 M8 N3 \( c
材料：
/ x5 J6 h7 h$ \# A* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜（切塊）100克
2 M" `8 G# y! Y' ^ ]7 ^綠豆50克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u, r* T) Q* B9 `/ U8 Y% S
白茅根30克 www3.tvboxnow.com' b/ G- ^2 [4 s `9 i$ k1 I; |7 D
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 " Y4 r0 ?- P; K+ X
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小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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