【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ tvb now,tvbnow,bttvb/ k6 r# P) ~, `$ r$ _( \- c
. ~, }" p7 ^9 \# }6 t# |4 w% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒、發燒怎麼辦才好？
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W3 g+ P1 Y- K) [# r( z感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 $ ]# K9 J l5 d* g' Z% l2 |
8 x/ H* H: c$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發燒多喝水就好？
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/ }) O* G8 k' Y5 W$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
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發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 tvb now,tvbnow,bttvb* T7 t* t. r2 r9 X( C; G
2 z1 _' D* J2 ?3 X( p- b公仔箱論壇發燒用冰枕、退熱貼退燒？
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
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發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
9 ~* k' ?* I9 ^; ^0 t5 R& e G0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \) a+ O( M5 {- k8 Q( ]# J! d
- 風寒型發燒tvb now,tvbnow,bttvb3 N7 b" v6 ?+ S* n
體內能量不足者，發燒易怕冷
2 {* H: m Z! L; \# {; }9 v症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
! D- _1 F4 Q2 `& V, Q, R: u6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
" h/ _. ?1 t/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
$ o9 X5 O. u6 ]4 }, X' R$ T8 Y% y6 ^www3.tvboxnow.com症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
9 d8 ]$ M6 V8 s( a! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
' `5 |$ R3 {2 S7 P$ p$ W公仔箱論壇好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
. P1 B) r% r% r6 C5 v+ S症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
' T1 n4 h1 {4 P解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
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《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 5 y5 |. t: _' v& n4 Z4 [6 |
) p# L2 s/ J% I/ V2 A蒲公英連翹茶
7 F% O$ x- K2 w1 L" h6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 適用症狀：發燒、流感
# _: K4 a) W: hwww3.tvboxnow.com 材料：
+ L8 a* h! ?( |! \$ O, f7 b蒲公英10克
1 [6 N, C8 M Q) h& I% L8 ?! e6 t公仔箱論壇連翹10克
; b! X8 n. I( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板藍根10克 ( b3 X& v, m: g- _" h4 E
生甘草3克
$ f+ }6 Y8 Y) q s& ]' L! c 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
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雙紅汁
5 K& L. I- j+ b: d+ S$ n 適用症狀：發燒、口乾 tvb now,tvbnow,bttvb- N; f, Y0 m* ?8 z/ L: r8 p8 G
材料： www3.tvboxnow.com1 w$ W/ a% W: p; p, \
大番茄1顆
0 Z5 ]1 r5 ~3 [' y; v) d7 ?) U/ htvb now,tvbnow,bttvb西瓜連白肉300克 www3.tvboxnow.com7 I& a/ p% i( }- H* P- Y
作法：打汁飲用，每小時一次。
: k6 B. ^) \2 F' b. H( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' U3 z9 s) _( I" I百合綠豆粥 $ C" x6 L: V) t% x! z
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
: k' {3 h: I L. L% m4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： www3.tvboxnow.com6 _" Z6 ^. i0 M
百合30克
W# g3 c3 m2 J! F! V3 e+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆50克
' b8 D- n* j$ a公仔箱論壇胚芽米30克
3 s: g! i/ M L+ f6 }0 owww3.tvboxnow.com 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
' G8 X/ ~- L8 X* y- |+ @5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ e" e* e. i) ]) S+ _冬瓜茅根水 tvb now,tvbnow,bttvb& n: D5 r( u# A# {4 O: K
適用症狀：發燒、便秘、水腫
/ G, ]; ?. F9 `8 _7 qwww3.tvboxnow.com材料：
2 L8 u: z" B6 Y$ l公仔箱論壇冬瓜（切塊）100克 公仔箱論壇' T- m6 X/ E' ^ l
綠豆50克
) c2 x$ B& i7 z! G白茅根30克
' j! p* _2 `" T" Q- Utvb now,tvbnow,bttvb 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb* o' j3 r/ G6 m7 N; _
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小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 3 u* a3 b# b4 E2 X9 V
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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