【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ tvb now,tvbnow,bttvb5 U9 i7 A8 }' j4 |& R% s& N5 Q2 J- A
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1. 柿子
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柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
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& W3 x+ r* p C. W* a# r- n2. 番茄 公仔箱論壇! C) w8 ?3 o8 k9 }* g" n3 ~
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番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。
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+ |, L6 y% l T' ?6 {3. 荔枝、甘蔗 公仔箱論壇( B8 {6 u j. W
5 U# Z, O* w, _- ctvb now,tvbnow,bttvb空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。
9 p5 d, q' L) }, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H" B& T6 [, W; u4 u- h2 u
4. 山楂、橘子
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. j- r4 L- i% U3 gwww3.tvboxnow.com這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 www3.tvboxnow.com+ J1 n% {7 h# Z
$ ?+ i/ d9 e) n2 Z要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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