【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ 2 O# A1 u" f( R
% e! B, `- p# i! F; Xtvb now,tvbnow,bttvb1. 柿子
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柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
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2. 番茄 % Z3 r: ^ D9 O- x
; S$ Y$ |& M% ]' [6 }2 M# Q$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 8 A. V: y, O- ^: `+ }
# W& m: W- z wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 荔枝、甘蔗
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4 L" j6 t2 H5 x3 _' p* _) Ewww3.tvboxnow.com空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 tvb now,tvbnow,bttvb( r+ Z2 f8 t* B
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4. 山楂、橘子 公仔箱論壇; D i. X4 A. `4 `5 O
5 p! Q+ C$ a: o3 l這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 www3.tvboxnow.com4 P9 `" u6 @3 }7 i7 u* D/ [$ L# k9 X
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要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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