【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ www3.tvboxnow.com9 Q, o) s' D3 K& N( f, M1 S
$ I% J2 y' F& s. h' b; h/ T( U9 p, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 柿子
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2 h, s ?- |7 m+ ?5 w) a' @4 a6 Ftvb now,tvbnow,bttvb 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 3 i0 ?1 @9 ~) G8 Q
; B3 r7 A. Z8 t+ D7 ^/ ]+ mwww3.tvboxnow.com2. 番茄
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( z% V: P0 @; Z公仔箱論壇番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。
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! d% e, P) `0 I. t7 m2 @3. 荔枝、甘蔗
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2 k1 p5 T7 t2 j2 U7 {5 C空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。
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4. 山楂、橘子
1 }8 L' i! U* O( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! O6 D: n& N `) H1 }+ L1 W這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。
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0 V; @) x: P$ \# _: K公仔箱論壇要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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