 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：公仔箱論壇* P$ E# w, @* B. n) ?/ M
虾250克、tvb now,tvbnow,bttvb" M: R2 L* O' j- H- f
芦笋400克、www3.tvboxnow.com [$ h3 S. I) s% r
大蒜（跺成泥）2瓣、
3 G6 N5 P5 S$ [5 xwww3.tvboxnow.com料酒1匙、胡椒少量
* B7 q. c/ N; {* S8 R/ F0 Y$ j公仔箱論壇调味料：
# E0 @9 P4 Y$ u9 T9 i% }www3.tvboxnow.com生抽1大匙、
: R0 N" P& @3 E ]$ Z7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚝油1大匙、
( ]2 ]4 [! N7 @+ j+ }- I鱼露1小匙、
. k& ?+ k: P4 E9 Htvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒碎1/2小匙/ N3 f; o& `4 X5 F
8 y7 N/ K b% O7 {0 Ftvb now,tvbnow,bttvb做法：www3.tvboxnow.com' \( D3 ~" ?# g4 ?: f5 l7 l
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌公仔箱論壇4 J. _* Q) y! }0 `) S; w2 _
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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3 U; a( g+ W* e3 h3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色) j5 B# W% O5 v& a! X& p
[img] [/img]公仔箱論壇9 p# R% _! W/ Z, Z0 f
' \: c" v* p+ F* R3 O* k$ K3 W8 Gtvb now,tvbnow,bttvb4， 放入芦笋公仔箱論壇8 S5 c: j4 |+ b' i7 Z% ?& {# f
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1 O/ o( Q5 M% Z% r6 i5 L/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可% E0 q U0 D7 ~' W B$ @( V- A: B- r
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}9 |0 `7 R: z; _* Lwww3.tvboxnow.com芦笋易熟，不宜久煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k5 L2 I2 G1 l q" K' I
% V* ~$ Y, ?1 |- X q. F8 \, t; M! H# ?芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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