 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：www3.tvboxnow.com% k3 Q$ O& B& J7 p1 x0 j
虾250克、www3.tvboxnow.com' t" c' l* L+ _6 S3 e0 X9 q5 N
芦笋400克、
+ ?( p: `% l& W2 ywww3.tvboxnow.com大蒜（跺成泥）2瓣、
/ @' p$ v( M) A9 l. Q1 O' }5 n3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。料酒1匙、胡椒少量www3.tvboxnow.com( u) Q% Z5 Z) {! G1 z$ _: G5 `
调味料：
' E9 Q$ o# ]$ J$ m7 _公仔箱論壇生抽1大匙、
( `( V' V9 z& ~蚝油1大匙、
2 Z9 i/ u0 t8 K# Y* H/ w STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱼露1小匙、
5 D' o( g. X6 S( o$ o( ~tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒碎1/2小匙
# X9 K* s3 ^3 A1 f( k4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) r x# X/ ?( r7 g4 A- d公仔箱論壇做法：6 T6 `( _8 q) d9 ?9 {/ L
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
8 e! m0 g2 Z) b7 b, q# G9 E2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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+ n. G/ z! w9 t0 y+ }www3.tvboxnow.com3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色tvb now,tvbnow,bttvb; R- W! V, j$ P0 z' s! I1 y9 t
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4， 放入芦笋9 h+ J) }' H* P4 S* z
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮www3.tvboxnow.com+ {# r7 A! L& D
0 D/ q) v* s9 K2 Ewww3.tvboxnow.com芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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