 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：
% `+ O$ f5 j; mwww3.tvboxnow.com虾250克、
O4 l8 n% n; x芦笋400克、
8 s2 n: d$ } }( x! P5 D7 U1 l9 \$ N大蒜（跺成泥）2瓣、tvb now,tvbnow,bttvb7 Y3 ?8 K( H( V
料酒1匙、胡椒少量公仔箱論壇- }/ ]% A3 G/ Q/ l& x; H
调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u; d* T5 }- d
生抽1大匙、
8 s3 P% r5 b, otvb now,tvbnow,bttvb蚝油1大匙、
9 Q8 @8 x4 H! Ntvb now,tvbnow,bttvb鱼露1小匙、
* u* W6 _7 |, p1 `tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒碎1/2小匙
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做法：
4 ]$ H& E9 |; I9 L. A: [1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌www3.tvboxnow.com7 D, ?! T. l6 O( K# @: U/ u
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色公仔箱論壇+ D3 r( t! H4 ]7 `3 a/ g4 F
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$ r6 |6 l# a& z4， 放入芦笋
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9 y+ r8 [! H& {& N {公仔箱論壇5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可公仔箱論壇- O' D4 g& n6 e/ R$ f9 i \# j( g4 \
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8 ]; F, h" l" Utvb now,tvbnow,bttvb芦笋易熟，不宜久煮公仔箱論壇2 |: |; { U, _0 M
2 k# j* k& d: h9 mwww3.tvboxnow.com芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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