 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb a, }3 @5 W6 V" W9 c4 G
虾250克、
0 Q+ r, }2 k6 z* x芦笋400克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K5 i9 q, s4 v+ [+ M
大蒜（跺成泥）2瓣、
( f, o2 n7 g7 l( h7 m# c& n公仔箱論壇料酒1匙、胡椒少量
5 f$ j% Z0 Q" o8 K1 x% K+ O% ?调味料：
8 z8 Z1 l- Z5 i5 |. ^8 T1 s' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb l9 {' \: j X1 A8 C
蚝油1大匙、公仔箱論壇+ b) ]" V4 F) x4 m- |; {
鱼露1小匙、
9 ~, R. y, `& L* i& i( C7 Jwww3.tvboxnow.com黑胡椒碎1/2小匙
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb9 Z& y" V3 |) A7 ~1 i1 _0 Y8 z) y+ K
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
5 a4 R% b/ J8 ?2， 芦笋去老皮洗净，切成两段www3.tvboxnow.com* n1 ^8 C* C1 K' B7 t
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$ D. [( I$ ~ i! O. {tvb now,tvbnow,bttvb3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色公仔箱論壇" h: _# f2 u! Z* g9 n. c, h1 L: `
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4， 放入芦笋
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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0 L. I8 n O' |, x! U5 U+ p7 V9 V芦笋易熟，不宜久煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u1 }% ^; f0 R# Z( P
3 D# _; i9 {: L" T: Y# Mwww3.tvboxnow.com芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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