年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！ " K, z& P- K/ b v$ k/ t0 N8 O
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提升免疫力，遠離病痛
) W2 ?( I) X: [3 I4 ^- Xtvb now,tvbnow,bttvb 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 % `9 A b- q4 Z
只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。 www3.tvboxnow.com9 Q8 x" O$ u2 D( X
- V3 h2 ]$ i/ V# K* H+ e8 N7 f公仔箱論壇消除便祕，變身苗條美人 % z6 d6 X1 k$ R/ j, C- |8 Z3 ?* g
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 www3.tvboxnow.com- j; X& V/ T" i0 Q" Z
長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。
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提升代謝力，打造彈性美肌
! D+ p4 L9 j4 U( I2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！ ) v6 f# ~2 ~) q5 C7 e; o
恢復腸道功能，排出毒素
4 V, T r1 n' k# K `- S 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》6 Y2 |& @) Q) |; u! S
只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。
! q, V& A/ H8 J/ y) u公仔箱論壇www3.tvboxnow.com }) F" n- K* `9 Y- {, p
抑制膽固醇吸收及血糖上升www3.tvboxnow.com. T6 u7 G1 t! s9 U
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
0 m$ T: D- P$ D% ^& n# D* vwww3.tvboxnow.com膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。
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消除腸道壓力，精神也變好了
5 P2 G# \) v2 J不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
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