粉葛牛大力赤小豆湯
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粉葛有解肌、去骨火、滋潤筋脈的功效，而且生津解渴、能治感冒頭痛，是食療常用之材料。牛大力有清熱解毒、舒筋活絡、補虛潤肺之效。赤小豆則以健脾去濕見稱。此湯有助紓緩肩膊及頸部痛楚。
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材料：粉葛1斤、牛大力1斤、赤小豆1、瘦肉半斤、蜜棗3粒、生薑1片（4人分量）& D3 D. R$ z/ j% q
製法：加清水14碗煲3小時即成www3.tvboxnow.com1 X R) M' E: j$ x% h: D' U
功效：解肌止痛、活絡去濕 公仔箱論壇: i3 `% _4 M$ i( d, q7 Z
5 P1 |' G* B% `3 t1 V4 O9 Q公仔箱論壇杜仲海龍海馬湯
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杜仲健筋骨、補腰腎、降血壓，兼可紓緩腰骨痠軟疼痛。海龍、海馬則補腎及強壯筋骨、活血散瘀。此湯能壯腰補腎，中年人士及長者尤其適合。 3 {' c, l7 ]# O+ P9 P2 G4 y: ^
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材料：杜仲1、海龍5錢、海馬5錢、圓肉5錢、排骨1斤（4人分量）
3 x- i$ f$ Z* A( w M0 B* l+ L1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：加清水12碗煲2小時即成
( e( l D/ U/ v6 `公仔箱論壇功效：補腎填精、強腰壯骨 www3.tvboxnow.com9 d6 [% A1 M" d! H) V! z
4 Z# D( }$ d& l' }5 C1 swww3.tvboxnow.com眉豆花生木瓜湯
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眉豆去濕、消腳腫，對下肢循環有幫助。花生壯筋骨、潤肺補脾。木瓜有滋潤化濕、舒筋活絡的功效。木耳則能活血散瘀及止痛。飲用此湯對下肢腫痛人士有幫助。
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材料：眉豆2、花生2、木瓜1個、木耳3錢、豬月展骨1斤、陳皮1錢（4人分量）- L( T# h. ? n5 b3 n
製法：加清水12碗煲2小時即成www3.tvboxnow.com; @- `9 ]9 l+ b8 B6 b0 H. \+ c7 M3 R& \
功效：去濕通絡、補益肝腎 |
發表於 2006-12-23 12:45 PM
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