【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 www3.tvboxnow.com0 C9 [; h) w- [2 X# q% R5 O: V5 B- q
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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; q+ b* V+ L# t: h- ^' L3 w山楂決明薑菊茶 : ?8 U6 G- c6 c# I( O6 k! z: r: L
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料 www3.tvboxnow.com" y9 Y. C) ?# ` {3 |! n
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
0 o) `# J+ E" H* ^7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克
* ?4 w# @7 k0 g菊花. . . . . . . .3 克 www3.tvboxnow.com6 z8 p+ Q# D# D2 L
: q/ A) Q5 u5 _* }1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 * a, ~8 N9 \% h( K# H" H
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 公仔箱論壇9 D1 [1 o7 z) ~' g( F% ^2 s% e
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
$ m" q N! H, v# r& b) kwww3.tvboxnow.com適宜季節-春季、夏季 tvb now,tvbnow,bttvb& N, K5 N& w7 A# x
適宜體質-血瘀體質
3 y1 E; s7 [! g6 _$ {% z: N7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 {* t3 e& P) d* S O8 Etvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說 ( b: S& ?# U+ Z: Z' O
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y! `% W$ ^; y9 H& L
血虛者忌服。 0 G- ~) ~7 p6 A4 M
& T$ x4 q" n% q- H3 ^4 K& Awww3.tvboxnow.com茯苓五味子甘草湯
7 L0 z$ K* ?# b1 @* ?" Z& T喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料
% u/ c3 e; Y! ]( u& Y茯苓. . . . . . . .12 克
" z( C4 S: H1 Vwww3.tvboxnow.com五味子. . . . . . . .10 克
: b6 s9 [0 n9 z5 B) K9 O' n7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草. . . . . . . .5 克
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作法 www3.tvboxnow.com9 V# U, }+ h) s2 ^ H
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 公仔箱論壇1 Q, x7 Y. [, W& s' I5 S8 @; C) ]
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 & P! P7 U% g3 \, H5 [ U l% \
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
9 C0 o1 y+ ]4 `$ ^& b) Y$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-冬季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y; o' v" P8 C
適宜體質-氣虛、痰濕體質 6 k) z% J: e* w" q5 q
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女中醫這樣說 X6 t5 _3 v) g6 A
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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