【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]/ ^: D2 e( j2 Y: j: q! q, S% S
' e K9 {- K* L5 \% u) n心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶
8 s4 N3 F3 \7 k1 twww3.tvboxnow.com可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 ; b9 g" u4 n$ M+ s0 e7 b
; \) X0 [: V9 B9 J: \9 C公仔箱論壇材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i# A. L& e! g
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
# [! I/ \7 b; |6 w; c: A5 \3 a2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克 www3.tvboxnow.com. j9 {' x; {% ^+ H" E3 A9 Q' p, Q
菊花. . . . . . . .3 克 7 y: d& ^: f- D) v
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作法 : B0 m6 `, I" J
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 公仔箱論壇' r+ R9 W3 k' S! f7 {- l3 @0 G L
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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9 [0 u$ |" x7 p) s, Q' lwww3.tvboxnow.com調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
- V4 ]5 c) R8 y1 @1 v( [www3.tvboxnow.com適宜季節-春季、夏季 $ C- y4 y: o, N) f
適宜體質-血瘀體質 + Z2 b# f. Y: c
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女中醫這樣說
j4 q# R; u& [( m- z, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb1 T9 O) A2 G7 f
0 z* C- X6 U" l9 E$ i公仔箱論壇食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j, ^1 z2 f4 L1 }. u7 \- j, u7 r
血虛者忌服。 4 ~/ S3 d8 t4 f9 \+ M; d
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茯苓五味子甘草湯 公仔箱論壇7 E8 C+ x5 z6 ^, a$ [- x) e
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料
! V/ \+ y3 N/ ~' y. K( rwww3.tvboxnow.com茯苓. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇9 I, t5 L/ N7 I
五味子. . . . . . . .10 克 公仔箱論壇9 m& G9 @$ I2 h: H5 G- ]
甘草. . . . . . . .5 克 ' {+ L& r: p4 C9 C+ d
- \. t7 g/ ]9 R" T* Z( nwww3.tvboxnow.com作法 % |! y& ]9 w4 ~& @% u
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 www3.tvboxnow.com$ p7 g+ B, C' y, J0 E
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
$ M3 ~, I1 K- X( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-冬季 * _: @9 X D4 T
適宜體質-氣虛、痰濕體質 ; B' c! k v% i" a% Y
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/ }+ z7 R1 n- s: ~公仔箱論壇五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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