【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
" N/ Q8 W8 Z& s/ g5 e. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l+ E+ \" \3 K/ q, c# q& V
心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶 5 c( B/ w5 L; l: E7 h; w6 R) e4 f
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb: C- Y' {2 L& W5 v
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb2 q2 k) c! O {+ c h
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 + n' @# R/ d# L% w/ R3 O! N
薑黃片. . . . . . . .12 克
$ c* q8 O" h0 b& T; W- R菊花. . . . . . . .3 克
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6 j- ^$ X) R% Q; b# wwww3.tvboxnow.com作法 / t+ R4 m, a+ k3 Q* n, c8 T: [6 q
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
9 @0 v6 [ m2 |( l, K0 k/ o) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 * `* d- f! s" i# i N
4 {; J |& N) @) ^+ f. j公仔箱論壇調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 公仔箱論壇, I. }2 k' O, _( h* M6 m
適宜季節-春季、夏季 www3.tvboxnow.com' [2 B. ]: ~, [" |5 m0 h
適宜體質-血瘀體質 公仔箱論壇' E1 V6 g$ D; h
/ L- A0 |, ]- L; z$ J+ y8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說
3 R. I% y9 B- |$ E+ _1 ftvb now,tvbnow,bttvb山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 公仔箱論壇6 O7 E6 v- K. A( U5 R: e8 F
* C. W' n! P, u" S$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌： www3.tvboxnow.com( L( @# x+ F- s9 F
血虛者忌服。
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" t% Z' ?1 \3 ^/ x- G公仔箱論壇茯苓五味子甘草湯 # h" @$ G0 Q, d( K' i
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 www3.tvboxnow.com7 ], Y4 Z( P$ v! v4 M" |
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材料
4 l, K6 K L I2 b0 \. t* k茯苓. . . . . . . .12 克
6 w4 [( q. f; b( V9 N公仔箱論壇五味子. . . . . . . .10 克 5 @* H1 K+ ?- S0 B2 f+ v2 A
甘草. . . . . . . .5 克 www3.tvboxnow.com N# d' i/ ~1 Y0 I' X+ v( o
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作法 ; L- }/ T. l7 ^$ R8 S5 k) Q+ T
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
) n8 l f! i; N! i) x+ o2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
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適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說
0 D) g7 b7 D. J2 N: }+ @' H9 A3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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