【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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8 U! s. @& h7 C% U/ }: P4 [心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 www3.tvboxnow.com" s3 U3 h5 t- j, p* |6 ^
# _4 k1 }8 k+ K% N7 s1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂決明薑菊茶
6 p8 R- S8 p3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料 www3.tvboxnow.com+ f# Y: i5 k0 l! L5 `7 g) [
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 H* |# @6 O2 r. m1 c k4 _- e# s
薑黃片. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇( [% G2 q+ `( J! n0 u
菊花. . . . . . . .3 克 tvb now,tvbnow,bttvb' |( N7 F, P8 }% d- K7 z
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作法
3 m5 d! Y- U! Y( b! ]) rwww3.tvboxnow.com1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
3 N7 ]+ ]+ [' p& |: N- z/ C+ w6 r2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e( ]0 x" H9 W0 q; |( d# A1 H
5 u+ [: \/ O& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |+ {, m j3 d
適宜季節-春季、夏季
7 Y0 o4 E' ?5 m' e7 \1 T適宜體質-血瘀體質
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5 c6 L9 e! ~( A: ?4 Ctvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說
8 {8 J# u+ J' K. z5 h8 h山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
5 V" ?* O( I8 _3 S/ ~1 j& u9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W$ v" t ~8 v! p: `1 q* ]2 ?, z
食用宜忌：
8 N& }. L% h# Mtvb now,tvbnow,bttvb血虛者忌服。 公仔箱論壇. M; a5 i' u/ q( X0 T( ?0 `7 Y( x
" s. D4 q/ J, Y% n( |+ S7 Btvb now,tvbnow,bttvb茯苓五味子甘草湯
. P/ A1 _- o: a# k5 y5 m喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 tvb now,tvbnow,bttvb/ A( E# V6 x D- i
/ r$ O) b* f6 i. {tvb now,tvbnow,bttvb材料
& I8 l1 w1 ^4 o, S! x: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓. . . . . . . .12 克 - ~7 s- v$ ?2 u# |( |
五味子. . . . . . . .10 克
+ B# {% m" h; _- n甘草. . . . . . . .5 克
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作法 www3.tvboxnow.com+ ` y# E% j! E9 K2 [9 s. ?0 z
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
- m3 E: C! G7 T. q6 A公仔箱論壇2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 公仔箱論壇 y7 B( k m- V6 @3 V9 \1 V
3 }9 R, t2 @% s$ @% j" V1 k公仔箱論壇調理作用-益脾和胃、寧心安神 3 l' G% Q! t7 a1 `3 X4 @& d7 [: g
適宜季節-冬季
3 |4 n) t. ^3 |! P; z# O適宜體質-氣虛、痰濕體質
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" \0 j3 Z& {2 i7 ~: R/ k2 Ktvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說
# U5 v" n9 L* `公仔箱論壇五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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