【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 公仔箱論壇5 W: K |1 r0 ~2 a: j( K$ X r, w
( h2 b! y+ y2 r* L5 c公仔箱論壇心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶 公仔箱論壇$ J0 k$ o; C2 R7 z! {7 h3 f Z# I! T
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 www3.tvboxnow.com0 x9 b: s3 S# D5 v% b
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材料
' g; P6 e' J$ \: v0 ?5 l9 h山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 & ?+ V8 h# C6 P u' p/ L( i P
薑黃片. . . . . . . .12 克
$ \% T' p9 Y+ d, y. R菊花. . . . . . . .3 克 9 J1 Y Q6 O9 f& @% s
6 Q2 J- X( I9 d4 R6 J$ wwww3.tvboxnow.com作法
Z1 }. d) E) R1 f" s" G) E1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
( O/ g2 |! n9 V! Q/ o公仔箱論壇2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i: [3 ~3 j+ \9 z0 \1 }. ^% O
適宜季節-春季、夏季
' P; t' C0 k1 @% q4 Q適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說 公仔箱論壇 T& o6 v+ ?8 w/ C! J( b
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z) o p0 A o D' a U
血虛者忌服。
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# |% Y- i) W4 M7 Z4 |tvb now,tvbnow,bttvb茯苓五味子甘草湯 # O" Y) u+ c A3 L+ H* v% Z% v9 N4 M
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
: u& s: |+ ? v2 Y9 F1 D: s7 Ewww3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H9 o2 C F# E, R2 p
材料
7 i4 V! ^3 { p5 D5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓. . . . . . . .12 克
5 j0 [0 V; |5 q: ^) L& R4 Itvb now,tvbnow,bttvb五味子. . . . . . . .10 克
2 k/ w7 n3 w; u' o# r- Y: u& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草. . . . . . . .5 克 9 j' l2 }; B- p" v8 _
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作法
8 V, ]( y- ], m6 f# [/ } RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 www3.tvboxnow.com0 B) E" u' m1 {( D
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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$ @+ K: O6 P& P u) n+ F. f調理作用-益脾和胃、寧心安神 tvb now,tvbnow,bttvb5 C: G" X( p- X; Y. L7 i9 I& b
適宜季節-冬季
" L, |% z. R! W. k% q: i0 x+ f2 I. c適宜體質-氣虛、痰濕體質 ) I! S' m0 b* c
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4 `3 L- ]( `$ ]4 F/ U, D$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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