【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 公仔箱論壇& j( ~, M2 d# d* R( r: W
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 ! ~! T4 G0 d' m0 M3 @6 ^/ L
3 Y# h8 r- M: D7 `- u$ ~* }www3.tvboxnow.com山楂決明薑菊茶 公仔箱論壇: T3 i& a1 L6 |/ p
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 公仔箱論壇5 T& y6 S0 ^) G
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材料
1 Z, g+ T$ T" U4 c& ntvb now,tvbnow,bttvb山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
" L. A! H/ o' Z f薑黃片. . . . . . . .12 克
2 D' ?! f* a3 w2 M1 Y3 m$ z p3 p* Htvb now,tvbnow,bttvb菊花. . . . . . . .3 克 2 [1 s% G" S+ G: t
; c7 O& q( _+ j; X5 x% M作法 ; m, B" T( q. d& B/ o" F: V6 _: K
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
5 ^0 b* ^6 _3 R) S% s2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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& I, }* K$ X; ?" t# ?( [: Z4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 tvb now,tvbnow,bttvb5 h- d: }, r& k* r/ Q2 `! }$ l$ J s
適宜季節-春季、夏季 + ^% x+ W5 J' ^- e
適宜體質-血瘀體質
( r( I/ _6 ]1 o, M* Cwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s) R1 Y1 [" ]
女中醫這樣說
* n3 ^8 x% J; P, v' t" v山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌： " T y- s$ i* p5 `6 T
血虛者忌服。
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& J9 x3 K* b q A% ?6 T/ W4 t3 Cwww3.tvboxnow.com茯苓五味子甘草湯 tvb now,tvbnow,bttvb/ D* I2 b) @0 ~1 f( m+ m
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 www3.tvboxnow.com* [2 `! O2 F7 q+ P3 R: Y
9 j5 s& `/ U/ x( m- ]公仔箱論壇材料 tvb now,tvbnow,bttvb% ]4 ?6 `5 M/ I% l: K7 _! Y
茯苓. . . . . . . .12 克
4 R/ H7 l$ M. t6 K1 @- [' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子. . . . . . . .10 克 www3.tvboxnow.com3 } L, p/ `4 d# L3 g1 ]
甘草. . . . . . . .5 克
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作法 " [. e9 g! e4 E) M
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I6 T$ B2 S& H, m8 F! c/ J$ Q/ n
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
J; i# H2 T4 l5 r1 S6 O+ G. _* f* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' d2 |; X5 v9 m' g$ ^8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-益脾和胃、寧心安神
7 O8 c1 s: }: ^" {, Z# i公仔箱論壇適宜季節-冬季 tvb now,tvbnow,bttvb$ c. J- n; r8 f+ d" A
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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