【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
Q: [& ~! K' v3 v2 qwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇* L' v n- p/ w# I+ w0 U# l, i
心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 7 |% C( b, B( \& R6 r' a
# \, ^8 s7 J: `; V+ D6 a* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂決明薑菊茶 ' w6 J3 q `9 y( p$ G* g
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 公仔箱論壇) y- u, F: ^) u+ e: d
( l2 _" C* O1 r& h5 itvb now,tvbnow,bttvb材料
! n1 l/ J( M. p$ E; Ntvb now,tvbnow,bttvb山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
" P# u+ U# _" W! Hwww3.tvboxnow.com薑黃片. . . . . . . .12 克
- \# d! W% H& L* p5 Zwww3.tvboxnow.com菊花. . . . . . . .3 克
% W# x/ @8 Q e, V: C公仔箱論壇
; E! ^4 x8 [" m- t: @/ H6 f$ wtvb now,tvbnow,bttvb作法
3 S+ q8 W! C' ]2 C5 s* o H7 o. l1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
. D& W3 M" D7 K6 u+ j3 Dtvb now,tvbnow,bttvb2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s d9 L9 [) j; ] Z) |$ J
; m x& |" x; q9 R: K9 c) W! F( ^tvb now,tvbnow,bttvb調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
1 L, U% M3 D0 X+ J9 W2 ptvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-春季、夏季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a- p& ~6 J+ i( ^8 [: C9 z
適宜體質-血瘀體質
{$ o* @ P w0 n* e1 @. ]0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B, q+ K6 U! x$ q7 f- g$ y3 x2 Y3 P
女中醫這樣說
# F7 W3 a, D: _* j8 \+ L山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 www3.tvboxnow.com$ L I+ z+ Z' _3 [4 r
7 V- X9 C' ?' G' W5 \% i% f9 c+ B2 N
食用宜忌：
+ t% j: |. o! _( t. \% [$ R$ f9 i血虛者忌服。
5 | i3 B# a7 n+ t公仔箱論壇公仔箱論壇/ P1 s$ B4 Z8 _! F
茯苓五味子甘草湯 www3.tvboxnow.com- P1 `9 I) b l9 t& m
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 tvb now,tvbnow,bttvb2 G8 M9 x' T2 g/ t" K2 B
 ! `, `7 E+ `7 R! j1 [
材料
& h; F' W+ v, F+ t2 d+ a& zwww3.tvboxnow.com茯苓. . . . . . . .12 克 www3.tvboxnow.com/ t0 | b1 G7 G5 Y8 w* N! G, j2 n
五味子. . . . . . . .10 克
; R8 s% n1 F1 ^6 K) y% \; T/ k甘草. . . . . . . .5 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s, \0 H8 J) E2 w) Y7 t
' t% f7 t# |9 C7 w, s" H3 g作法 5 h- j# k1 t. D
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
t5 n! D! a" O2 ?; O) L7 b2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p. k2 l- o: \3 S1 H5 }
tvb now,tvbnow,bttvb2 O4 ?+ X, Q3 \9 `; R* ^% A% A3 ]
調理作用-益脾和胃、寧心安神
2 j& F F* s" {9 x& @5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-冬季
# L" c+ j3 E6 _3 R; w適宜體質-氣虛、痰濕體質
) n1 l+ G4 l4 U& cwww3.tvboxnow.com: N- [4 N" B8 f" c- K+ ?* M9 a
女中醫這樣說 公仔箱論壇. Q$ r$ u5 `0 h# V& L( k. t
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
| 