【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I1 C' }- R* \1 k
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶 公仔箱論壇8 x8 c* I' N! f% [2 |
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料
: L9 V/ C& d* T8 j+ _% a山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 , B$ ?5 W; T9 v2 f
薑黃片. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb! q+ ~- {3 s1 ^" Y( {+ o: z
菊花. . . . . . . .3 克
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作法
" p7 w) c* x( V& Y. {! `- `+ P1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 tvb now,tvbnow,bttvb7 o8 m% a' b7 p. z
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F5 _, x. j% n/ U$ X( y
適宜季節-春季、夏季
8 W9 _3 ]1 y" p3 [& D適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb& [1 Q {- j+ b1 F
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 * v" v6 ]% M( _ Z
: X1 i3 c, z2 E8 @+ ~食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^0 K; \! M7 N' O: n! @
血虛者忌服。
3 n9 i1 C# L6 k6 [* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& p! p @% i4 _2 J8 c! {www3.tvboxnow.com茯苓五味子甘草湯
/ B- S0 h( c: ~9 ]% vtvb now,tvbnow,bttvb喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 www3.tvboxnow.com- r- }$ d/ |/ }) l/ Q S+ q
, G1 U; r" y$ u# ]) x/ Y材料
/ h* l/ d) t, ?/ K: X4 c% qwww3.tvboxnow.com茯苓. . . . . . . .12 克
4 z- Y, j+ H5 @' D( ?$ q5 Z公仔箱論壇五味子. . . . . . . .10 克 tvb now,tvbnow,bttvb* N6 x% ]' K- T; J Z- n x# M( z' H
甘草. . . . . . . .5 克 www3.tvboxnow.com7 Y+ R: _2 c) R
* ?$ u4 }. e- ?- \! k0 e作法 www3.tvboxnow.com& E. Z5 T& j2 Q/ v
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
3 y" A6 p2 l1 B" `tvb now,tvbnow,bttvb2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?5 w1 w3 p* u1 F X" v) @5 V
適宜季節-冬季
, X* t5 [% A9 Z" `& L適宜體質-氣虛、痰濕體質
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五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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