【早安健康／林宜蓉（台灣頭皮健康管理學會理事長）】女性一生當中受到荷爾蒙影響最大，而掉髮往往又與內分泌系統的各種荷爾蒙有關，所以女性在懷孕、生產、停經等階段都可能會出現不同程度掉髮。 公仔箱論壇& o3 I1 V# M" I# ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G2 p" Z* `1 u& X0 I# y4 H
更年期的女性，除了女性荷爾蒙減少，使得皮膚毛囊退化、皮膚失水、皮下組織變薄，毛囊功能衰退，再加上生理的自然老化，當然掉髮狀況會變得更為明顯一些。總之，不論是荷爾蒙減少還是身體疾病所引起的落髮，最主要養髮還是維持毛乳頭血液循環順暢，頭皮毛髮營養要充足，所以進入中年之後要加強頭皮管理，增加毛囊營養供給，配合婦科醫師搭配更年期荷爾蒙治療，就能有效延緩掉髮。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ]2 v+ K1 _7 L# Y, `
% \9 h1 a0 f, t. c! htvb now,tvbnow,bttvb增進頭皮健康防掉髮：全頂經絡拳頭操 www3.tvboxnow.com* {/ @" d5 j: [) ^ j
主要作用部位：頭部足太陽膀胱經及足少陽膽經之穴位。 www3.tvboxnow.com" X2 ?' n( G) T- l! v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J8 k9 j$ _- Q0 E A/ H* m
Step：從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉，拳頭往外按揉各十二轉。最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點畫圓按揉十二轉。
" i, D4 |8 {4 N) S1 qwww3.tvboxnow.com# Q" x' Y: B# m X5 y/ K9 c
▼雙手握拳，利用拳頭前端貼緊頭頂，每一部位定點向外畫圓按揉，每一個部位十二轉。從前額往後頸，每部位做握拳按揉的動作，首先前額兩側眉毛上方往頭頂向後頸部移動，如附圖足太陽膀胱經之穴位經絡行徑，接著移動到眼睛正上足少陽膽經之穴位經絡行徑，最後兩側太陽穴經兩耳上方往後腦。 : Q& C4 `1 o* }* w% N% ]
7 Y8 p; u6 B3 Vwww3.tvboxnow.com▼從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉， 拳頭往外推划各十二轉。 ! u% e: c$ w2 @+ F
6 Q) J5 J* T% d$ uwww3.tvboxnow.com www3.tvboxnow.com7 t1 ]( B5 J# K1 `: L* i
▼最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點向外畫圓按揉十二轉。 ! I. S& F* G5 @8 Q( }# P
 tvb now,tvbnow,bttvb8 F4 E. {* b4 S
/ w& v: L+ y- a: Q7 L公仔箱論壇
" L) E7 s/ \6 X! {tvb now,tvbnow,bttvb增進頭皮健康防掉髮：頭頂全穴扣擊操 www3.tvboxnow.com/ _7 d4 C8 @3 C2 ^
公仔箱論壇1 R. c, f5 I+ u/ N. A* j
- n- C9 Z$ i9 ~3 n$ F
www3.tvboxnow.com+ |" ?7 e0 m' N, f- a1 o
主要作用部位：刺激活絡頭部所有的穴位。 www3.tvboxnow.com+ }- }2 n+ u3 o# f0 ]/ t( j( h
0 d* {+ v7 l! u$ ]0 j6 D+ B▼雙手掌心微拱，利用手腕振動，雙手指腹敲擊前中後兩側頭頂。指腹扣擊不限部位，把頭部整體之大多數穴位敲擊一到三次。利用兩側手肘角度的變化，包括眉頭上方之前額、兩側耳朵附近、後枕腦杓每部位輕敲多次，重複扣擊共三分鐘。 7 i9 ^# F) x* |2 R% U
& N8 J# K% E7 e# l
& u* O0 j% `5 \/ H* i" p- C% \( Pwww3.tvboxnow.com
* K) p/ O# h4 L' o' F( g |
發表於 2019-2-13 12:07 PM
| 
