【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣
$ c5 D+ w+ U% e──找不到東西丟時，丟張收據也可以 ! I0 Z$ H6 b6 @) p) O
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身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。
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9 y7 x) Q" F0 U8 Z/ m公仔箱論壇也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。 www3.tvboxnow.com) C& V4 b9 H- Q6 W) G# h
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因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。
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3 |% d! ^# x+ W6 D( Mtvb now,tvbnow,bttvb做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。
2 ^9 R, F( }' U& F$ v) U, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ c/ p; M( l# f* h不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。
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1 Z; y C0 o) `7 `▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 $ ^6 D/ T5 c* l0 }6 h
) }9 y$ C* ~0 z9 @4 Z- a& \( swww3.tvboxnow.com\開始動手試試看/衣櫃
8 Z4 p" O! M$ |6 }: ctvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U% z1 C' q/ Z4 v
; T- I" O3 [2 O) k! S/ t公仔箱論壇我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b0 l2 B8 c3 s: V8 X
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【適合捨棄的物品清單】公仔箱論壇6 B! M" L, P) c, c4 Z2 ^) r
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- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣公仔箱論壇: b# _1 q/ X6 H
有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝tvb now,tvbnow,bttvb) r( P! I) Y# s2 k1 a6 b
真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣tvb now,tvbnow,bttvb( `: Y+ P4 {# W5 v, d) J9 t
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫
8 u) O4 F$ B, n$ C) C s/ cwww3.tvboxnow.com先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝
( B# v3 G) F) r W, Q: vtvb now,tvbnow,bttvb覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝公仔箱論壇, {, r" h I( T# h8 V% b
只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A6 Q2 C- x2 W3 M1 H9 J
我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝
) Y0 h. A& s5 d! b- ]' B! f- F公仔箱論壇透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子
; b2 x& R' K1 H F- }: W9 |如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
$ ^3 J9 q7 G" o5 x& w" S7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【不知道該不該丟掉時】
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( Z! r& S- s: _3 L" h6 Ktvb now,tvbnow,bttvb同色、同設計的物件，只要一個就夠了
. v6 S8 H2 A; }# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。
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實際穿上後，以客觀的眼光確認
# j" o8 k0 Q8 ?. O特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。 . ~' C; Q. T# t) ]
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3 F8 ~+ J* u8 k" atvb now,tvbnow,bttvb【我家的衣櫃】
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8 D, t9 h* p; {1 O. X; L+ v$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g" n6 L" p, @" V
Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
6 Z; Y. w; n4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。
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' u' I8 E7 T& `, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point 2 飾品掛在側牆上 7 U$ t+ l% v9 W# l
我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。 www3.tvboxnow.com/ U8 o$ ~, y7 ~4 }! R
) t" V* r5 h/ Gwww3.tvboxnow.comPoint 3 減量後收納盒也變小
' i+ Z/ O! |4 g( @公仔箱論壇上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。
: a4 O- n! ~" o* j9 H! I9 S. e7 c. a公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J: c! G. Z) Q% f
Point 4 不會塞滿空間 tvb now,tvbnow,bttvb5 H: ^% b. \" G' {. m# C6 [
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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