【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣
9 V! |6 z/ f' ^tvb now,tvbnow,bttvb──找不到東西丟時，丟張收據也可以
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: w h' D) X! v6 U) i3 y2 @, m身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。 tvb now,tvbnow,bttvb' E+ D' x3 Y+ Y0 L$ B3 a
0 B5 _- f: ~, \6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。 ) S: w3 N1 \1 T9 n. W D# Z' g% v3 q
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因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 公仔箱論壇4 D- H$ A! z4 w3 [$ ^* c" l
- Z0 V9 W$ i: stvb now,tvbnow,bttvb做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。
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不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。 tvb now,tvbnow,bttvb$ s% V1 N0 a W9 B" W1 ~
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▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 / b b/ c2 d; }. [9 M8 w6 w4 G
3 [ v; U8 i, t# P+ [tvb now,tvbnow,bttvb\開始動手試試看/衣櫃tvb now,tvbnow,bttvb, |3 t& R1 I/ f) @+ J/ K& A/ R( k
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我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。
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【適合捨棄的物品清單】
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- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H0 S7 n- M2 q1 q4 M9 [4 \/ U; f
有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝
6 W0 V- o: D! f' [: Z公仔箱論壇真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣- N, n- R) N. k7 @
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫
0 X. z- _/ v" I9 ?% y% K0 T( o# i' @+ a公仔箱論壇先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝tvb now,tvbnow,bttvb* M6 d8 S/ q4 g+ y
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝
7 W; Q9 u! E) w8 h只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝
3 A* J. n% v; }公仔箱論壇我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝3 w8 r9 X& p1 u$ |' c, E$ l
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子6 k" \& B7 j6 b4 ?% b
如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
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【不知道該不該丟掉時】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?! O$ X0 u) P6 b# l! ^
# F7 A" c' w! b( }tvb now,tvbnow,bttvb同色、同設計的物件，只要一個就夠了 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X1 Q$ I& W/ q. ^/ O( e
衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。
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/ v5 O' ]( v+ M, {公仔箱論壇實際穿上後，以客觀的眼光確認 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l! z: T3 z* ^5 [
特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。 公仔箱論壇) G" v. a2 c3 P- E/ S
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【我家的衣櫃】公仔箱論壇8 x5 C) B- m- v* e) j
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Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物 7 P3 A. V& n- H- X# ?
選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。
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) M. M6 a h5 c! KPoint 2 飾品掛在側牆上 tvb now,tvbnow,bttvb. {* v2 g, t% \8 b
我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。
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/ b1 I! B9 g, z- NPoint 3 減量後收納盒也變小
/ _- [ N7 M: _! H0 k0 {上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。
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$ h- E% o# W4 B# t0 Y! K+ rwww3.tvboxnow.comPoint 4 不會塞滿空間 www3.tvboxnow.com- C( K/ r% x3 R% v- k
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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