【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣
4 O s3 Y, R0 V6 V公仔箱論壇──找不到東西丟時，丟張收據也可以 2 s: X: v' h$ i* P5 f
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身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。 g' ^3 M/ R% ~4 w2 @: i
/ r4 b: H: m( D! U4 A G* S也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。
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: U. B8 ?- ^) \$ P; rtvb now,tvbnow,bttvb因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。
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做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。 tvb now,tvbnow,bttvb3 d! ~1 a5 d2 B4 S9 p0 v0 `+ T
' n, {5 F. I, X" T* W3 [公仔箱論壇不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。
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, z& k' X# d# D+ r; t公仔箱論壇▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 5 `6 ]6 k% {! w3 `0 o
0 u+ ]5 R9 w+ n1 |0 E. j5 }公仔箱論壇\開始動手試試看/衣櫃
4 V3 {4 {8 I3 K1 v0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。 tvb now,tvbnow,bttvb( Z* ]; B7 p, I5 P: l# i/ U1 F
' Z) [& S$ v( @" ]$ V4 b【適合捨棄的物品清單】公仔箱論壇* x# q2 H7 d# I/ H
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- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
) [8 c4 b4 _5 q: T7 C公仔箱論壇有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝
+ c8 M+ q; \! @* k+ Z. U$ |! Ytvb now,tvbnow,bttvb真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣
% m6 M& c+ ^: W. v" P公仔箱論壇保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫公仔箱論壇* o' E9 C, J1 F( G7 x" X
先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝
# n7 a& Q! b/ ?2 n1 I& r7 }9 l3 y公仔箱論壇覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝9 [1 N5 [4 T& y' @. @. E
只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝
* @, l: G6 i7 j6 i$ wtvb now,tvbnow,bttvb我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝# Q4 f6 ?$ \4 T8 v
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子
0 B2 z( S( { ~5 s' T2 G如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
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【不知道該不該丟掉時】
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同色、同設計的物件，只要一個就夠了 tvb now,tvbnow,bttvb" M2 n- } G7 n0 ^- S
衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。
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# _: p( `* T; u( T! h實際穿上後，以客觀的眼光確認 公仔箱論壇& e+ [2 P( m3 d( w' e# U
特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。
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【我家的衣櫃】
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, ?0 _6 g8 c/ |& A" ]& d& o& P" ktvb now,tvbnow,bttvbPoint 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
2 d, u* \( n# S- F$ I% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。 www3.tvboxnow.com8 X- S. w" @0 t( }
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Point 2 飾品掛在側牆上
1 [; M3 p1 t6 w1 F+ H我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。 # @6 B C J3 k; v5 Z @
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Point 3 減量後收納盒也變小
* z( \* c6 Y7 h+ W% v上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。
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Point 4 不會塞滿空間 ( ^! ?% c3 k2 ~( Z, I7 K
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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