【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣 tvb now,tvbnow,bttvb5 A6 j% |; o" h7 e
──找不到東西丟時，丟張收據也可以 4 u# n: j d0 R2 y
" ^! s4 ~4 t9 v6 r, q$ t身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。 www3.tvboxnow.com/ `7 u5 F& C6 |
$ {, @7 U/ ]2 _也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。
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: l$ S7 t3 e- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 " L; K+ q! _, s# u- n; a% g
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做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。
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$ S" @! Z w/ N: ]5 M) vwww3.tvboxnow.com不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。
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▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 tvb now,tvbnow,bttvb) T$ m! x+ ~* k6 o+ N) L( u d
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\開始動手試試看/衣櫃www3.tvboxnow.com4 c" _8 N, B: h
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% U* R' V2 e/ u+ @2 Z) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。 www3.tvboxnow.com% E1 l4 k3 B" `( ?+ B
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【適合捨棄的物品清單】
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3 \4 V( L P# j: y0 Wtvb now,tvbnow,bttvb- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣公仔箱論壇' b+ V: }; \ i: r& x" n. F, F
有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝
; m. S7 Z) s3 v$ B" c2 h/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣公仔箱論壇/ n: ]7 k5 f$ P+ ~' s* X
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫
" E! E/ p1 n4 A先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝
* Z) J) |; `$ k5 w0 b# ptvb now,tvbnow,bttvb覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝8 b. B+ ?& X$ M1 a# p u
只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝tvb now,tvbnow,bttvb9 L j8 C3 A; Z0 q
我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }# K/ C! \& i) w* m$ R! i: F
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子
) t V5 A: Z- a7 @6 Q9 L如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
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【不知道該不該丟掉時】 9 z/ H$ q5 b4 P B2 }% g! Y
# S' U+ a a$ k公仔箱論壇同色、同設計的物件，只要一個就夠了
7 g) U }/ {: Y/ A8 h/ L衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。
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) |( P5 E. V+ Y& b9 z0 b4 w實際穿上後，以客觀的眼光確認 tvb now,tvbnow,bttvb( [! u% r/ j m6 | |3 T5 F
特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。
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【我家的衣櫃】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k# w: J( H& f( x# v
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Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
3 c, D5 g9 c* \6 v% X, p1 K5 w% @8 v公仔箱論壇選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。
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 公仔箱論壇7 U2 h0 H, V. `! \5 a ?, g
Point 2 飾品掛在側牆上 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j3 E' y7 ^2 I2 L, n% x1 o7 k
我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。 ( L7 ]3 O4 L0 z1 @; X. ^* M6 q
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Point 3 減量後收納盒也變小 公仔箱論壇% [$ l' N, s1 S& g1 q. L4 n
上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。
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m. b3 t% X9 F. [7 wwww3.tvboxnow.comPoint 4 不會塞滿空間 tvb now,tvbnow,bttvb: `( m5 R, `" a9 M. S; z
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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