【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛 tvb now,tvbnow,bttvb" }, x( J: J7 r# O C0 m
《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 公仔箱論壇 a5 n& C9 `/ W2 ?+ @: ]! B
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其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。 ) L$ {! ~9 S8 N" l7 R" ]+ B% E
2 D* E9 u7 F6 m3 \9 U: L& ]8 w' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。
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3 A( S; [4 M. R3 D公仔箱論壇一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。
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建議食材／方法
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蒜薑湯｜經期小腹冷痛
* z9 x, G3 P5 iwww3.tvboxnow.com材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
7 w( t( t8 ]% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 tvb now,tvbnow,bttvb: t: W9 o6 {1 t8 A
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S- H: B$ a' S7 }4 k- j9 ?2 g, y
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藥膳蛋｜原發性經痛
3 B* n( B5 I" ?' b9 Nwww3.tvboxnow.com材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
( L' j) J. m9 Q0 m3 v8 `+ B, f+ |& A作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。
. S; \5 F9 x9 d; Z! p0 Gtvb now,tvbnow,bttvb說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
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- X' [& I) F: F* n* Iwww3.tvboxnow.com海馬肉桂｜虛寒經痛
7 ~! y( e$ _4 H& I+ F9 y ?tvb now,tvbnow,bttvb材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
' ~% {4 Q e( V! n$ M公仔箱論壇作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
7 p) _' |$ ?- Vwww3.tvboxnow.com說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ` s& _: S5 q6 C* }/ Z+ _, N' N
蒜薑葱鹽敷
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6 H; Y4 D, L# N% ^公仔箱論壇｜行經腹痛 公仔箱論壇7 L9 H; H% D$ H) Z5 e
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。
) j3 f4 j0 }8 q4 ^" z6 mwww3.tvboxnow.com作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 ) e7 l3 j w; L+ O& S
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。 公仔箱論壇" Y( n$ f' a0 B/ u/ J
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葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~+ ?7 }2 o+ R
材料：大蒜、薑、葱白各適量。 8 |7 @1 l5 G6 t& U& q: e
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。 www3.tvboxnow.com$ A# {* K# ?$ L1 m8 }& }
說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。
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炒粗鹽｜經期小腹痛 公仔箱論壇) V2 R! }4 E$ a& } ?0 x: ~
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
4 B: c, S% `% a0 ^7 p$ R. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
9 }/ V7 D! f4 \: E! P. ytvb now,tvbnow,bttvb說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。 www3.tvboxnow.com- e0 H( V) I' I1 U9 Y+ X6 u! S
4 m4 g) O% M; x/ }! @2 X2 v0 K蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 0 p5 n+ D* C2 _5 y: W" y
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 公仔箱論壇: U( I, t3 {: m* y3 u
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。 tvb now,tvbnow,bttvb- b3 \' r5 \) Y
說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。 公仔箱論壇- z7 C3 Z' E, x8 q- x1 Z
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大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 0 Y9 @/ n1 Z- _/ q
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 www3.tvboxnow.com1 Z. u" j8 i( m0 X U% x7 \
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
; i; [) M9 g: @9 Z A$ \" S) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。 * n9 m$ C: l9 M9 t
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蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 ; ]% g2 B `) e% K4 G4 d
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
. l) w1 X4 z+ N j/ F6 O! m8 k作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
% ]: E) d, b, t* M9 s7 z. K4 C" wtvb now,tvbnow,bttvb說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
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山楂向日葵稈
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5 W" Z/ d G. V8 i& X; e6 p公仔箱論壇｜血瘀經痛 & ~+ L6 u# |, X/ y/ Y1 l
材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [7 \1 Z6 |! p# a G" ]
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
. z7 c$ D1 {9 o說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
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: N7 r0 W! `- D$ b! fwww3.tvboxnow.com蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 tvb now,tvbnow,bttvb4 g7 h7 `6 N- E7 ~9 R. r/ V
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。
7 h( E: K8 v9 ~* v作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 " H* J1 t$ r/ d, J+ r: K
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 公仔箱論壇; `# S) U( G: y/ n. w
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蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛 * r- X! O' V- v$ J
材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 3 K, K! [, x9 n% x3 T+ ?5 Z. P
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。
2 D& `/ C& [' A5 M5 m# e& q/ W公仔箱論壇說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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