【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
! Y+ S$ c: ^) F0 G( \/ ?9 t! n《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。
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其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。 tvb now,tvbnow,bttvb- B( N3 H6 i* o8 ]( F
, ~% j" @( y3 D Etvb now,tvbnow,bttvb經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 公仔箱論壇: e6 F6 H+ \# K" J
6 @& G% u/ k" twww3.tvboxnow.com一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u: Y+ L4 L; ]( h8 \$ A( n
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建議食材／方法
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* E: i% v* z3 x) N+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑湯｜經期小腹冷痛
9 b, T g- E! q( Z材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。 www3.tvboxnow.com+ w& H- L& |0 k0 C* R/ k/ j$ `
作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 5 h. T+ A d# A) N6 h) A
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f4 X0 Z* n7 h3 `
0 Q' J0 Q% j& R, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥膳蛋｜原發性經痛
) t1 {% U$ r$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
7 u/ [% C! j; w作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。
. s# A1 |9 i9 Y1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y& Q7 |- {9 f
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海馬肉桂｜虛寒經痛
1 n) F/ l) m d- xwww3.tvboxnow.com材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。 公仔箱論壇* |- O# M) Y9 V; }& U
作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
! T/ E4 w( ]7 L* \7 C' M說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
" p! M4 f- v$ n6 T) p7 a. ltvb now,tvbnow,bttvb蒜薑葱鹽敷( A, K1 _( V- q$ Z
) T( f: ]" ]& ?" y- k+ Vtvb now,tvbnow,bttvb｜行經腹痛 www3.tvboxnow.com$ `- M8 f. v3 L
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 公仔箱論壇: w& _( M7 I8 Z" M& H# A, }
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。
/ x* j" |9 I0 f. s# S0 ]& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
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0 E, M% |0 c- n1 e6 h- g' Z8 o2 E葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛
5 m1 P) }7 i) ~公仔箱論壇材料：大蒜、薑、葱白各適量。 公仔箱論壇) s! K8 o7 [; T0 o: i
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
4 Y* M8 @2 L( E8 l1 o6 _tvb now,tvbnow,bttvb說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。
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炒粗鹽｜經期小腹痛 www3.tvboxnow.com7 I2 W# c7 m0 @2 q* K) t
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
9 Q5 h) V; K& Y) K. x- K( O$ j6 ?/ S作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
" |# r+ v! K% K* @. ]公仔箱論壇說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。 % l% r! W0 ~- }5 k. c
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蒜薑棗椒湯｜行經腹痛
3 K8 h" y6 h9 u8 y, ttvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V1 ]5 ~. s* S8 _: x( C* t
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ?' a& K( w$ s9 f/ G
說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。 " @/ b* d2 W. ~( h
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大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 N% b0 j, a1 B
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb* Q {/ R! p8 h8 R, W
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。 tvb now,tvbnow,bttvb8 I' \- ^3 V3 ?) Y
說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。 tvb now,tvbnow,bttvb% t% y! O# n- ~/ C, y. b( ?
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蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 7 z# w' M) \% X
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
. i) T! r& X& X7 k- B' ]9 n作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
$ g' U# c* H# f0 H+ E7 G7 w說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。 www3.tvboxnow.com, N& h0 W! \/ X% ~6 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E2 `4 @9 p! @+ L0 G5 r9 P
6 r" n2 Y5 @* a+ B公仔箱論壇山楂向日葵稈- T( T6 o1 _" x* B
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9 h, P/ m: U4 y) E公仔箱論壇｜血瘀經痛
; u$ K ` E! B4 _( j6 ]7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
) T8 |5 h- Q! f+ R8 X) Q3 H5 \www3.tvboxnow.com作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。 www3.tvboxnow.com @* |+ y- S. t. ^0 ?3 i+ Q8 `
說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
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+ r7 C) z N6 d5 ] O1 E! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 5 u8 G, |. }1 V5 _& a2 t# [
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。
. o+ Q: w& {& m作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
* K, q f# z( Q/ T7 U% pwww3.tvboxnow.com說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 * Y& h: }* l% b+ i
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蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛 公仔箱論壇8 ^% E0 P# `* t* s6 a7 ]% r$ X
材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 ! k$ S9 S/ O: ^* g! X
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 www3.tvboxnow.com- r1 d" W0 i) l/ d2 v( G
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。 4 E6 Q+ J% U& T6 [3 `
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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