【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
+ k7 }% x: E7 M1 x4 V! y: x公仔箱論壇《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 公仔箱論壇3 X" n! C! j0 f0 c
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其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
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e* l& `' v: P) E( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。
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一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 公仔箱論壇+ q0 s. G ?8 X6 }
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建議食材／方法 www3.tvboxnow.com$ D. _; f( k5 |' M+ Z, [2 _
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蒜薑湯｜經期小腹冷痛 . v9 J3 f- E$ S" @
材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
5 Q1 M+ T2 }) `4 X2 J$ Owww3.tvboxnow.com作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 # B& {6 B8 ~6 k* y
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
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. k7 @3 ^/ N& k4 t6 `+ i, I- o藥膳蛋｜原發性經痛
* z# ~ Q! O& ~2 {9 x9 X材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 tvb now,tvbnow,bttvb" [: V! V: Z* @: V" a; k0 f/ Q
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。
: g: w& b: K% h9 E! k說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。 9 P3 E6 s: f6 L8 c
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海馬肉桂｜虛寒經痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T0 k1 U8 C8 A2 i" }, r2 O7 d
材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb# y. c) w3 o+ D. U2 C
作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
& D# r0 y9 u7 S, t* ^& V& ?! ~9 I公仔箱論壇說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
% R3 ^5 j" {5 R$ t6 Q6 J蒜薑葱鹽敷tvb now,tvbnow,bttvb8 S* D" X) c# V$ y* s1 s! x
$ P1 a- _3 ^: F. r4 J( iwww3.tvboxnow.com｜行經腹痛
: T5 d/ M2 O) C- G材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。
4 T* J5 V7 l1 N作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @4 s4 w! T& \% d( N+ S3 r
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
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葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛
9 P. |2 w/ x( b% j( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜、薑、葱白各適量。 tvb now,tvbnow,bttvb+ {* [" a. I; X X. b: A/ a+ N( W
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。 tvb now,tvbnow,bttvb- n% z8 n( ?1 Q: l+ j
說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。
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! l, H5 M( j4 @- j% o6 hwww3.tvboxnow.com炒粗鹽｜經期小腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb; u/ I' k I9 C$ }/ E
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb7 b1 A" ~* E8 V1 W0 b
作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
0 ^: s$ |1 M( T' g$ etvb now,tvbnow,bttvb說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。 2 p, Q e0 F& [. O
& B3 c* o8 |% @2 Q" y' u: E2 X蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 & f8 w+ p, V6 Z" ~
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i1 q: J5 m' q: W0 z
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b& J W5 ~* k
說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。 / C/ a& N) e) e6 I# q, q9 C$ T
, Q/ s1 a0 f5 Z大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 & b. _1 W0 O! f! p- R6 [
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。
* c' \ H. @4 M1 N' X# o9 w. Fwww3.tvboxnow.com作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
" W5 v# J* y; {$ K3 i0 s9 rwww3.tvboxnow.com說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
' Y- ~; F" d9 Y- I; v6 B4 `; g; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y# _: Y2 O$ I2 Z9 A9 o3 o
蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f% G* T( o5 I1 h7 P
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。 公仔箱論壇7 j) q& B9 @$ Z0 ?% Z! C
作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。 2 j$ b. z+ _: o
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E. _& ~% ?% \' _" l
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+ P' R/ g. g U) G5 Z" utvb now,tvbnow,bttvb山楂向日葵稈公仔箱論壇7 b1 J. J( x9 [2 [. Q! \
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｜血瘀經痛
1 v9 O. I. H5 M2 P/ @- {2 C# ?. H材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 www3.tvboxnow.com" K( p5 _; H U+ O5 G1 Y
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a0 D. S- [- W7 V" J
說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。 / ?0 S* K* `) F, M9 x* C o
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蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
5 `( i# Q; R- k5 j x# z; e& H公仔箱論壇材料：大蒜、薑、艾葉各適量。
. `: i Q! _" v9 e公仔箱論壇作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
4 s% y8 E- d/ w+ I$ f說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C. g3 o+ ^+ r
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蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
l2 N1 v5 f. k; |- y) x9 V' }公仔箱論壇材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。
" o+ N- J& R6 O: a: ~$ A; P公仔箱論壇作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 公仔箱論壇) u8 F- W$ \/ P
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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