【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】到底什麼是轉骨湯呢？不是喝了就一定有效，選對轉骨黃金時機很重要！
6 Z( D+ h. I9 h9 J4 Y1 l. W: r% [& u' L+ r4 U& x
青春期是小孩快速長高的時期，同時也代表他們快要「轉大人」了。為了幫助孩子發育，很多家長會讓他們服用轉骨方，但轉骨可是大有學問。 tvb now,tvbnow,bttvb. u9 q" ^" Q. T- @
$ y0 R8 }9 {: R4 Utvb now,tvbnow,bttvb春分、白露，轉骨的時節 www3.tvboxnow.com# o* K9 \) E' O7 @& X
, A: L# \; i2 p. d公仔箱論壇爸爸媽媽常問我：「轉骨什麼時間最好？」 . H, l: h; A5 H, i5 m% E2 o, [+ T
2 O- U' O- ~, ~3 C+ r* m/ Ltvb now,tvbnow,bttvb中醫是順天理、去人欲的醫學。當然，轉骨也不要違逆天地順成之勢。 www3.tvboxnow.com+ L! S3 y6 n4 o
tvb now,tvbnow,bttvb( S' q5 \. S9 F) i- ^
古語說：「春分者，陰陽相半，晝夜均而寒暑平。」一過「春分」，到清明這段時間內，天氣漸暖，白天漸長。陽氣生發，萬物始生。此時應利用地氣上騰，人體的新陳代謝逐漸旺盛，讓整個冬天蘊藏的氣機，藉助春天「萌發」的特性，以宣達運行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H- i% y% d. T
% B8 ^6 `0 T( l2 X# X公仔箱論壇「白露」之後十五日就是「秋分」，秋分也是晝夜均平，一過秋分，一夜冷過一夜，一日比一日夜晚漸長。所以俗諺說：「一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉。」
5 q2 U, `3 P$ s; e5 j: J# y6 i公仔箱論壇
: k" _% W: ?" Y2 ?- k! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白露到了，天氣也漸漸變冷，時令要進入收和藏的階段，人體也是。適度的寒冷，會增強腎的功能，增強腎封藏的能力。腎主藏精，只要冬天藏得好，來年春天生發之時，自然朝氣蓬勃。因此我們要趕在冬天來臨前，著重在「養收」，讓身體更容易蘊藏更多的能量，以助來年的生發。所以，我喜歡在春分、白露這兩個時間讓孩子吃轉骨藥。 www3.tvboxnow.com V% B4 y1 Y4 Q
3 Z; y% H* c5 f k: M8 `/ r7 A) A1 Y「第二性徵開始出現時」是關鍵
7 o; S6 ?4 O+ Q# E- G# d) Y, ctvb now,tvbnow,bttvb
( @ p7 q+ H! z% X2 fwww3.tvboxnow.com但是，不是每個孩子都是這個時間進入青春期啊！是的，所以我會建議男生在第二性徵開始出現的時候，配合中藥調體質。簡單的說，就是陰毛或腋毛開始出現的時候再來轉骨。
2 J8 J2 c6 Y) e1 i! ^. F公仔箱論壇5 k2 b2 d8 q# w- i- N
女生從第二性徵開始出現，就可稍稍吃一點。如果怕吃過頭，導致生長板閉合，就等到月經來以後再吃。男生也是從第二性徵開始出現，才開始吃轉骨湯。但要留意的是，千萬不要一直吃、一直吃！轉骨湯吃個不停，很容易造成生長板過度刺激而加速閉合。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H9 s* |+ s" _: e0 I# Y, M% Z
tvb now,tvbnow,bttvb* l3 m( F( K$ U( |, R0 i# S& A2 y
有的父母擔心，女兒月經來了，是不是就不會再長高？其實不用太擔心，現在的營養充足，蛋白質獲取容易，月經所損耗的養分，很容易補足。並不會因為月經來了，就完全沒有長高的空間了。 ' ?7 x0 N& N% S& J) s4 `* s0 O
第二性徵何時會出現？www3.tvboxnow.com* N( i& o. c0 X/ Z
1 E% V+ K; a- l8 r
5 T/ M X. e) s; vtvb now,tvbnow,bttvb# j. @% n6 n2 \' t
那我們怎麼知道第二性徵什麼時候會出現呢？賴醫師在這裡跟大家坦白──沒有別的訣竅，只有「用眼睛看」！小女生可能是胸部變大，小男生則是喉結長出來、變聲。如果爸媽觀察到孩子有「轉大人」的跡象，就可以考量一下是否需要吃轉骨湯。 / X$ t4 ^5 \4 D6 E0 i; g
1 Y% D: e+ t% ^) i* N
當然，喝轉骨調理體質的同時，不建議持續吃中藥來長高，因為文武之道，一張一弛，治國如此，轉骨調體質也是這樣。要增加青春期的新陳代謝，促使生長板的增長，也要讓身體適當的休息恢復，這樣才能達到最好的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q' A, d' A" P& N" Y0 v# }
tvb now,tvbnow,bttvb, G0 y+ v( c) k: B/ p9 k
但是在診間有更多人來問：「醫師，孩子的生長板已經癒合了，中醫有沒有辦法讓他再多長高一點？」這時候必須說，很多中醫信徒或爸媽們，要不是對中醫懷抱著無比綺麗的幻想，要不然就是希望能抓住最後一根救命稻草，但我也只能淡淡地說：「不好意思，過了這個村，就沒那個店了……」
6 W2 d. d3 G: [0 P, o4 V公仔箱論壇' R. f5 L. ^7 a- a) J$ f2 [( }
每個孩子需要的轉骨配方不同 www3.tvboxnow.com/ o5 |! U. ]$ {# x- w: u
5 ~+ R2 @: d; n9 z' t, h$ t! M有些熱心的婆婆媽媽們，一看到左鄰右舍的小孩差不多進入青春期，就會馬上提供別人或自己珍藏已久的轉骨方。當然，也有媽媽會到處打聽，看看有沒有大家用過都說好的轉骨方，期望自己的小孩也能一帖見效！
+ u. Q/ r6 A. D6 p/ y/ Fwww3.tvboxnow.com
+ z4 r! w) N$ b( k, }如果轉骨方可以大家共用，那中醫師還有存在價值嗎？你家小孩的體質跟別人家小孩的體質有一樣嗎？ 不曉得大家有沒有想過，轉骨的用意是什麼？
5 g& `9 u: z' G4 Ewww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- k: I$ x. v! I9 S' R/ ]# s
轉骨是為青春期的孩子做的「特別處置」，幫孩子補強「不足之處」，讓他們在青春期時可以好好的發育。每個孩子的身體狀況都不一樣，需要的轉骨方也不相同，也有些可能根本就不需要。 tvb now,tvbnow,bttvb. u: L9 K4 ^. q/ y. d9 u& N
$ J: M- {; O* Z" Z/ a例如，缺少運動的孩子，經絡及血路會不夠通暢，我們可以給他們活血行氣的藥材；愛減肥的小女生，在青春期時可能會節食、不碰蛋白質，將來可能會為逝去的膠原蛋白而懊悔。像這種情況，我可能會偷偷加一點阿膠，它不但是婦科聖品，還能補充熟女們才知道有多珍貴的膠原蛋白。
5 G. p2 u- Z; P: E% R& K* q公仔箱論壇如果大家都不看體質，而選用同一帖轉骨方，胡亂補的結果不但達不到效果，還可能因補過頭出現長痘子或上火的情況！所以，雖然大家都很希望小孩可以順利轉骨，最好長得像模特兒一樣那麼高，但還是請專業的中醫師幫忙判斷一下該吃些什麼，而不是自行服用大家口耳相傳的轉骨方。 tvb now,tvbnow,bttvb, g9 O: G: l. x6 [' x
9 N7 f8 ^1 C" c7 b( w/ Awww3.tvboxnow.com中醫爸爸這樣做！轉骨湯加豬尾椎一起煮
" D8 D0 E# I2 g! E/ M3 W; s: ?www3.tvboxnow.com
# `+ B1 z0 q+ ^8 l煮轉骨方的時候，我通常會建議丟個豬尾椎下去一起煮，這是因為脊椎有二十四椎，正對二十四節氣，以形補形，以氣補氣，自然要用尾椎來補一下啦！ 3 M# U( v1 c! H( G4 u. @
7 F1 w; N" f. r) L) o* T1 p8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那轉骨肉湯最好什麼時候吃，效果最好？我認為是早餐後和睡覺前三十分鐘到一小時之間最好。早餐後是隨著白天氣血的運轉，達到孩子最需要的地方；睡覺時，則可以修復和建構身體新的組織。 |
發表於 2019-2-25 12:41 PM
| 