【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病，但你知道小孩常便祕，可能會影響身高嗎？中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢？ 公仔箱論壇7 M' v9 Q' Y! L( X
www3.tvboxnow.com4 a* N# p+ i) e6 Z8 _' l
不知道家裡有嬰幼兒的家長，有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便？有吧？都是吃飽飯、喝完奶的時候吧？
$ B5 T; ~' ~; z( _( _ d% d/ cwww3.tvboxnow.com* A3 E2 f4 y( c5 x$ S( K3 p% U
我們的腸胃就像一根兩端開口的管子，這頭塞東西進去，那頭就會擠東西出來，如果你那頭不通，這頭又硬塞，就會滿出來。這麼簡單的道理，主流醫學有一個很複雜的解釋，叫做胃直腸反射。 公仔箱論壇; K' K% D% D% d; t; |7 J( ?
- ]% U, @0 w9 g: P- e0 k1 X簡單的說，就是吃東西以後，胃知道有東西進來了，會發一個訊息跟直腸說：那個誰，你要蠕動一下，把過期的東西丟掉，我們有新貨進來了，再不丟東西會滿出來。然後，直腸收到訊息，就會動一下讓糞便排出去。
0 p0 ?, I: \' F+ E' u {$ b G" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com2 I5 z' u" L3 A7 C
這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯，在情感豐富的動物身上，會因為雜訊太多，造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常，也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子，現在呢！便祕的小孩竟然也不少！
! Z4 k) T, Z; q4 n公仔箱論壇$ v. E! f4 w8 q7 c" O: U! t
便祕，影響身高三要素
5 p9 i3 A( e: U! E, f4 ?1 j% r# e公仔箱論壇公仔箱論壇& G! \$ C0 b9 T
影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動，如果孩子有便祕的問題，可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振，營養吸收跟著變差。此外，便祕會讓小孩心情煩躁，當然也就無法睡得好、睡得沉。
7 L/ j0 S( g7 J! W; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 { n/ l' R: ]4 d' c
所以，千萬別小看便祕，決定身高三要素（睡眠、營養、運動），便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題（如巨結腸症）造成便祕，而是後天影響，通常多是飲食不當所引起的，像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然，情緒、壓力問題，也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生，都是因為小孩長時間不大便（如果一個星期不排便，你想想孩子肚子裡面裝得都是些……）。 tvb now,tvbnow,bttvb5 T1 x8 L1 H; C0 h7 \
, w! b1 g# Q: r* g e# ~
改善小兒便祕的方法
! U! F! T7 `9 t6 w公仔箱論壇
* ?7 Q I# F0 N1 Y) mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 V; b6 b8 [" X9 i! A/ ^
: \) C& i* S- _: ^7 R& Bwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D7 b( ]% M8 e3 ]/ t, O# D* ^ p& a
要改善小孩便祕，建議多讓孩子們吃「原形食物」，少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子，則是先從一餐一份水果（孩子的一個拳頭大）做起。讓小孩多運動，也是解決便祕問題很重要的因素。說起來，吃青菜、多運動，都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。
* p& ~5 W/ S1 T& E
; z+ X- J k4 \; Y公仔箱論壇所以除了這種常規辦法，爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕，例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外，「下推七節骨」，對於擺脫便祕的效果也不錯。
, R7 \9 h2 N$ ]* f公仔箱論壇
& m! Y. u' z2 p/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 [/ [ ~8 R* q9 g2 C- z! e& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& M! T: `; _7 ~7 {, s. e; `3 s
另外，如果孩子天生壯實、臉泛紅光，外表和個性宛如胖虎一般，大便又不易解，顆粒狀，肚子發熱又疼痛不讓人按，多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。（爸媽應該都知道胖虎是誰吧？就是技安啊！如果這兩個人名都不知道，不要私訊我，請問Ｇ大神唷！謝謝）
0 H; ]4 x% K+ [4 Q$ l/ S$ Zwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇, E" h$ L9 }4 z5 |$ z
藥方 大黃粉貼肚臍 公仔箱論壇; V& M( f7 B! d. m
公仔箱論壇( x. z) E% c; ^* |. a3 N/ A# D6 |
材料
3 \& W6 N( @* K# q f0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大黃粉三克，水適量。
; E3 h. l4 ?1 T3 r" ^
2 X% `' _) l8 d( {4 v& A* s G/ ^8 \' `www3.tvboxnow.com作法 www3.tvboxnow.com* a4 p% t# }2 _
www3.tvboxnow.com z3 M; k1 b7 ^. ?3 h
- 大黃粉加入水調成泥狀。
- 塞進孩子的肚臍裡，等乾了再拿下來即可。
tvb now,tvbnow,bttvb4 [; I$ f1 N" j# Q' }. Q! O+ [ V
提醒
( _ x( j$ L# Q* V! r& e& ?3 V; v2 {公仔箱論壇大黃具有清熱解毒的功效，對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。 www3.tvboxnow.com3 U" R* O+ i7 Z" [1 g3 Y, R( A
+ i" s" K& Q7 t' h7 `( r# {% G4 Q+ m
一張圖看懂是否便秘
# t. A! d& S! A- ?5 l# P: t' g
- i: @$ a- Q0 o& T4 Fwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com. L% l u, O$ J7 }
6 a+ v) i) K! stvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2019-3-5 02:57 PM
| 