【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病，但你知道小孩常便祕，可能會影響身高嗎？中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢？
$ N( T4 @: R; ?7 Q/ m9 Ttvb now,tvbnow,bttvb
: D% k& B8 i& D& ^" {公仔箱論壇不知道家裡有嬰幼兒的家長，有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便？有吧？都是吃飽飯、喝完奶的時候吧？
3 [7 e8 i" M* } R6 M" }7 Q5 [% A+ F" V) _. O
我們的腸胃就像一根兩端開口的管子，這頭塞東西進去，那頭就會擠東西出來，如果你那頭不通，這頭又硬塞，就會滿出來。這麼簡單的道理，主流醫學有一個很複雜的解釋，叫做胃直腸反射。
9 }7 k s! a8 G; i; J1 ywww3.tvboxnow.com
+ v) |6 }2 b& k m8 c* Q# n簡單的說，就是吃東西以後，胃知道有東西進來了，會發一個訊息跟直腸說：那個誰，你要蠕動一下，把過期的東西丟掉，我們有新貨進來了，再不丟東西會滿出來。然後，直腸收到訊息，就會動一下讓糞便排出去。 www3.tvboxnow.com: q6 i/ f. I& V) K, o @) {
www3.tvboxnow.com6 e8 u' z" P& B/ w
這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯，在情感豐富的動物身上，會因為雜訊太多，造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常，也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子，現在呢！便祕的小孩竟然也不少！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q7 q4 a" `/ d4 G- ]* C" Y4 G& k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u+ Q* M6 [2 `$ p9 r
便祕，影響身高三要素
* o c I% i* t' O. T4 Lwww3.tvboxnow.com
5 b9 ^5 t3 r5 e) F# {, q ^+ T公仔箱論壇影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動，如果孩子有便祕的問題，可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振，營養吸收跟著變差。此外，便祕會讓小孩心情煩躁，當然也就無法睡得好、睡得沉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V3 ~! {3 A! F3 W; y j% D. n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o9 N: u% I% [( C$ y
所以，千萬別小看便祕，決定身高三要素（睡眠、營養、運動），便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題（如巨結腸症）造成便祕，而是後天影響，通常多是飲食不當所引起的，像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然，情緒、壓力問題，也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生，都是因為小孩長時間不大便（如果一個星期不排便，你想想孩子肚子裡面裝得都是些……）。 4 }. C0 d" }8 b r) e
tvb now,tvbnow,bttvb$ X! k# u* ^5 o! @5 E* x
改善小兒便祕的方法www3.tvboxnow.com: i7 Q% \5 z7 X6 Y! \ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P& t5 }2 \, K% y; n. m6 E
# i; L; e& e% h, b9 z8 S : \. g2 c. b1 I+ F. q& N
" s+ B# E" ^3 r0 k3 K! uwww3.tvboxnow.com要改善小孩便祕，建議多讓孩子們吃「原形食物」，少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子，則是先從一餐一份水果（孩子的一個拳頭大）做起。讓小孩多運動，也是解決便祕問題很重要的因素。說起來，吃青菜、多運動，都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。 公仔箱論壇$ K6 y! G, B3 X! `
8 C$ _0 y' f7 k) V' E
所以除了這種常規辦法，爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕，例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外，「下推七節骨」，對於擺脫便祕的效果也不錯。
2 f/ F# \( Q7 ~! m" |; A1 Z
8 f4 x! ]% z8 \# B2 Owww3.tvboxnow.com
) {& `, }' k6 F& |" U l; x: m Q5 u; g: Z* l7 N# c U4 x
另外，如果孩子天生壯實、臉泛紅光，外表和個性宛如胖虎一般，大便又不易解，顆粒狀，肚子發熱又疼痛不讓人按，多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。（爸媽應該都知道胖虎是誰吧？就是技安啊！如果這兩個人名都不知道，不要私訊我，請問Ｇ大神唷！謝謝）
; ~/ }, T5 @. z: Ytvb now,tvbnow,bttvb
4 k, @! H& g$ o( F藥方 大黃粉貼肚臍
9 q7 C0 V& M& E5 g- r, \# O* H0 B7 `
H4 X' Q: B! h% D公仔箱論壇材料
9 ]8 M# V, a7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大黃粉三克，水適量。 $ j7 r4 {9 k' ^# [' U2 U
2 I0 P& T; A, \1 X7 etvb now,tvbnow,bttvb作法 7 k. t: s8 s4 p. Y8 K" J2 F
" ~! ]# X$ L& Y. d) | W
- 大黃粉加入水調成泥狀。
- 塞進孩子的肚臍裡，等乾了再拿下來即可。
! {4 [/ d c; M* Z% G2 I
提醒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D9 y2 A9 g* _& P
大黃具有清熱解毒的功效，對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。
$ R0 G% v; Y$ D" O4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 Y# W3 J3 P1 l: |
一張圖看懂是否便秘
3 M$ N# i# G: k3 L! Q0 w% W% I 公仔箱論壇! g' y8 s, T0 S, _2 n; G# s' _
+ j+ I9 y: A) \0 q
2 Z/ c6 T2 l! [# f |
發表於 2019-3-5 02:57 PM
| 