【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病，但你知道小孩常便祕，可能會影響身高嗎？中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢？
, L( r# r: S$ ^3 O7 b; M) Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. d- L; q0 F$ b1 q4 j( h
不知道家裡有嬰幼兒的家長，有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便？有吧？都是吃飽飯、喝完奶的時候吧？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y( g" E9 D. N) |' L4 B
$ x0 J; R' Q9 ^$ hwww3.tvboxnow.com我們的腸胃就像一根兩端開口的管子，這頭塞東西進去，那頭就會擠東西出來，如果你那頭不通，這頭又硬塞，就會滿出來。這麼簡單的道理，主流醫學有一個很複雜的解釋，叫做胃直腸反射。
# H/ @$ B$ \$ x1 H# M# R4 t5 @tvb now,tvbnow,bttvb1 Z3 ? I+ _/ S8 ^$ [; e
簡單的說，就是吃東西以後，胃知道有東西進來了，會發一個訊息跟直腸說：那個誰，你要蠕動一下，把過期的東西丟掉，我們有新貨進來了，再不丟東西會滿出來。然後，直腸收到訊息，就會動一下讓糞便排出去。
+ V, L2 z8 h0 T* B0 R公仔箱論壇公仔箱論壇0 w! ~, H) G/ X" z
這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯，在情感豐富的動物身上，會因為雜訊太多，造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常，也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子，現在呢！便祕的小孩竟然也不少！ 公仔箱論壇" K: `/ @; O# { H
, R7 P, X) d- T9 \8 R* S2 m3 uwww3.tvboxnow.com便祕，影響身高三要素 tvb now,tvbnow,bttvb9 G2 ]: S' m" Z' U- v, {
w% _+ c$ f( y- {! H4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動，如果孩子有便祕的問題，可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振，營養吸收跟著變差。此外，便祕會讓小孩心情煩躁，當然也就無法睡得好、睡得沉。 公仔箱論壇2 I: S( k! m; d- m* L& z
8 ?7 Y# B' W" b; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，千萬別小看便祕，決定身高三要素（睡眠、營養、運動），便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題（如巨結腸症）造成便祕，而是後天影響，通常多是飲食不當所引起的，像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然，情緒、壓力問題，也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生，都是因為小孩長時間不大便（如果一個星期不排便，你想想孩子肚子裡面裝得都是些……）。
7 C8 p ]. E" I+ ~5 i) i* \% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ {4 U) g7 B" c$ d1 btvb now,tvbnow,bttvb改善小兒便祕的方法
4 m; d. {- X9 a
+ V" S& C P1 R' c+ b- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: \& G0 g6 W0 w0 I/ z9 ktvb now,tvbnow,bttvb
; c o9 k; z! _* Z% \ T* Nwww3.tvboxnow.com
8 D1 b- z A4 D0 Q; h- `tvb now,tvbnow,bttvb要改善小孩便祕，建議多讓孩子們吃「原形食物」，少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子，則是先從一餐一份水果（孩子的一個拳頭大）做起。讓小孩多運動，也是解決便祕問題很重要的因素。說起來，吃青菜、多運動，都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。 * h& Y: |, B/ I8 D( r( i
* I! }" \. {6 Q所以除了這種常規辦法，爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕，例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外，「下推七節骨」，對於擺脫便祕的效果也不錯。 www3.tvboxnow.com, z2 A* D1 A( I. a c: a( l0 G
C) w) s5 \9 B/ ]2 ?; f) e' |0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 j* v9 T7 W' S) i3 Z+ M公仔箱論壇* h2 N! u& {2 B
另外，如果孩子天生壯實、臉泛紅光，外表和個性宛如胖虎一般，大便又不易解，顆粒狀，肚子發熱又疼痛不讓人按，多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。（爸媽應該都知道胖虎是誰吧？就是技安啊！如果這兩個人名都不知道，不要私訊我，請問Ｇ大神唷！謝謝）
7 s: j: X. d* J" f
j2 b7 I1 C% k3 ?3 E1 R藥方 大黃粉貼肚臍 公仔箱論壇# |9 e3 {: r% Y9 b
! @% |% U+ i& h+ W; |+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 tvb now,tvbnow,bttvb ^# Z2 ?0 K+ K5 d! X5 Y+ Z. `
大黃粉三克，水適量。 tvb now,tvbnow,bttvb4 b# t; O* D5 }/ z
, O; `2 m% ~2 U& U4 _, A- D0 ^2 @
作法 8 Z* |# g) O7 A" W
* P6 b2 Y0 y; Z% V5 M" w- 大黃粉加入水調成泥狀。
- 塞進孩子的肚臍裡，等乾了再拿下來即可。
: J0 y: e6 W; Q5 M! Q+ F5 @; W
提醒
. V. @9 _/ K# f2 f1 ?% p- c. @* C大黃具有清熱解毒的功效，對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。 www3.tvboxnow.com5 i) M$ s \. k( V* F' x* Y
% q& [- V/ l; {* H9 T一張圖看懂是否便秘 / R4 P" b# b4 X$ n. s3 E5 \
 . O6 Q. X1 S0 N4 v1 B. ] l
* @4 V: y2 j) o$ U5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G4 ?, r# P* p! ~9 C
|
發表於 2019-3-5 02:57 PM
| 