隨著人口快速老化、吃太好、少運動，加上肥胖盛行，全球每八秒，就有一人死於糖尿病，糖尿病已經成為席捲全球的流行病！就台灣六十五歲以上盛行率高達廿九‧九％，糖尿病患突破二三○萬人，每年仍以二‧五萬人快速增加。根據研究發現，透過積極減重及運動，可將糖尿病風險降低五十八％，六十歲以上更可達七十一％。
. s/ a$ M/ ~, I1 Y/ Z! V X+ v; U9 Iwww3.tvboxnow.com
' l2 D/ X8 T) E H, P永越健康管理中心院長董政達表示，經分析四八三三筆健檢（二○一八年一至六月止）的資料發現，胰島素阻抗指數異常者（HOMA-IR≧二）中，糖尿病患高達八十七％，糖尿病前期者達五十五％，血糖正常則有廿一％；也就是說，即便血糖正常者中，約五分之一也有糖尿病的風險。
0 C3 }+ B/ C* jtvb now,tvbnow,bttvb$ L/ i# V1 p" O+ g6 u7 I. a
胰島素阻抗的主因就是過多的脂肪，尤其是內臟脂肪、體脂高及脂肪肝患者。
p0 ?/ Y" P8 A9 ^5 b# U9 M公仔箱論壇公仔箱論壇7 a3 j0 _9 b) p3 G& J3 F/ ?8 |
多數糖尿病前期患者，往往是身體對胰島素反應不佳，造成「胰島素阻抗」，胰臟只好代償性分泌更多胰島素來降血糖。% x" ]& ~ ?' ~" W1 ?, O
' h$ Y2 t7 h3 r$ @( }www3.tvboxnow.com新陳代謝科馬文雅醫師也表示，如果阻抗指數是五，表示身體需分泌五倍的胰島素來降血糖，當細胞老化，無法製造五倍胰島素時，血糖就上升了。1 i0 q6 n0 I0 l. `+ V! h
1 j- s" ?( V! K( [7 j* z( j
糖尿病前期（胰島素阻抗者）未採取預防行動者，十五年後高達六成演變成糖尿病，馬文雅醫師表示，糖尿病可以被預防的，至少可延後長達十五年，而改善胰島素阻抗最有效的方式就是增肌減脂，錯失了黃金預防期，等到確診，胰島細胞功能已不及二分之一。
) C0 W" S2 B& e0 s
$ V, f- G. Z# H b! u- |. R7 w, @+ _- W但多數患者早期都沒有症狀，因此很容易錯失預防的時機；所謂的黃金預防期，就是在前期定期檢測，透過飲食調整、減重和運動治療，增肌減脂，改變身體組成，改善血糖代謝能力，延長胰島細胞使用年限，精準預防糖尿病。
: o) h" _7 G% c3 b7 Zwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com1 S/ _ E j! V% w4 p
糖尿病不只是遺傳，更與飲食、運動及生活習慣息息相關。
) p0 U ]8 q2 s8 ?& @公仔箱論壇0 m' z% { Q+ e8 A) n! ~
研究證明，生活型態治療可降低約六成糖尿病風險，永越健康促進部主任賴思佳醫師表示，若能在前期就做有效的篩檢，發現症狀，把握住黃金預防期，開始行動，才是逆轉疾病的關鍵。
F( y8 [# i xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 s8 j4 M4 R! |- r' _% L% x+ O3 _
台灣新生報 |
發表於 2019-3-16 08:43 AM
| 
