本帖最後由 soforlee 於 2019-3-21 03:41 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s. _% k# L! m
i/ J. q5 X: ~公仔箱論壇【早安健康／張維庭編譯】儘管每天刷牙，口氣卻仍然不好、牙齒有黃斑，而不好意思張口大笑？從蛀牙到美觀問題，每天照鏡子時總是特別介意。日本女性網站針對20~40歲的422名女性進行「對於口腔最在意什麼問題」進行了問卷調查，探討最多人在意的問題，以及如何改善這些困擾！
! u* E( [- e8 p8 q) Ctvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com: ]+ Y, B7 k2 \
第五名：舌苔
. U' ~; p6 n' p) y1 u% F公仔箱論壇公仔箱論壇# W: I) N$ v( E5 L2 Y' Q1 ?
舌頭上有著厚厚的舌苔。不只是美觀問題，舌頭還是容易囤積細菌和髒汙的地方，日本岡山大學研究所醫藥學綜合研究科預防牙科學教授森田學、醫務人員横井彩的研究團隊，與北海道大學的山崎裕教授發表的共同研究更指出，舌頭表面附著的舌苔面積較大的人，呼出的氣息中乙醛濃度更高。 5 F' A1 K6 R0 e6 ]3 k. l
' ~7 ? G" G7 f% m+ I口中的乙醛被認為是造成口腔癌和咽喉癌的致癌成分，在研究中進行了舌苔的清潔，發現清潔過後，口中的乙醛濃度確實會減少。此外，清潔舌苔可避免細菌在進食中不小心跑進氣管，具有預防誤嚥性肺炎的效果，對於全身的健康十分重要。 www3.tvboxnow.com9 e) d6 I- F, D; }
; S4 Y, j- D- p2 f5 W8 N
睡眠中口腔分泌的唾液少，是細菌繁殖的高峰期，因此最佳的清理時間是早晨時段，可以一天一次使用專門的刷具清除。過度乾燥會不容易清除，還可能刮傷舌頭，因此要在濕潤狀態下清理，平時也要避免口呼吸。 www3.tvboxnow.com+ a; ~2 L+ q1 f0 ?* w2 _( C8 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q( h: u9 S+ X: D) ^) R1 [
第四名：咬合不正 * T) g O1 ?$ U: g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l1 J2 w5 y7 i, S1 w2 B
咬合不正除了牙齒天生的排列之外，不良的咀嚼習慣和臉部的歪斜，也可能導致後天的偏移。然而靠著自力仍很難改善解決，因此要盡快找牙醫師就診諮詢。
! ]( z# K" Y5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& W) o/ d" ?0 ^. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三位：蛀牙
2 b. R$ F3 K. a% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 c% Y" C# X* k9 Z# [0 M
儘管每天刷牙，仍可能會有蛀牙的問題，日本天野牙科醫院院長天野聖志表示，正確刷牙很重要之外，平時也應避免攝取糖分，如果吃了含糖飲食應盡快刷牙，避免甜食長時間停留口腔，如果在外無法刷牙時，應盡量避免選擇讓甜味長時間停留口腔的食物，或是喝茶沖掉，能夠一定程度的幫助預防蛀牙。 tvb now,tvbnow,bttvb4 V' b% y8 ~; n( Q: M' K
www3.tvboxnow.com6 c1 E0 P" Z& w& n2 m: o7 D
第二名：牙齒黃斑公仔箱論壇! N* T. q' `- l; x5 h5 H& j( J, ^0 w( H% o
tvb now,tvbnow,bttvb1 d9 ?! A! {0 _! K( c) }# x
公仔箱論壇4 z/ x% k/ S' l1 T1 ?
% a% U3 j$ a& i1 t1 u7 a% Z# v5 uwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: C% Y, }) W* g7 |: p+ c: Z
泛黃的牙齒是許多女性的困擾，即使正常刷牙、漱口仍難免會有色素沉澱，很在意的話可以避免吃咖哩、泡菜等沾上衣服就很難去除的食物。飯後漱口，使用含有多磷酸鈉(Sodium Polyphosphate)成分的牙膏有助於預防牙齒染色。
5 l5 A9 d* A4 A, s7 x! o公仔箱論壇
, p9 Q+ Q0 S0 s6 @! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一名：口臭
8 B9 R6 t: Y6 Z# \" J( iwww3.tvboxnow.com
. x, t1 z$ q7 j" V: B, {最多人在意的問題第一名口臭，讓人在談話中都擔心著是否會被別人發現，除了吃蔥蒜等香氣重的食物之外，口中細菌數量過高也會導致口臭和蛀牙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u0 _9 k, N, o
www3.tvboxnow.com& w. D8 s4 Z2 x5 \( T
可做舌頭體操，轉動舌頭增加唾液分泌，唾液具有殺菌作用。此外刷牙時很難清理到的牙縫齒垢也是細菌和雜菌的溫床，容易引起口臭，因此每天刷完牙後也應進行牙線清理。
! p$ [7 W; w. S) ~# `+ Z$ Z" a1 Z公仔箱論壇
; A5 e& |6 P& A E* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! I, t) x8 c+ _0 O+ Y0 u) k$ U2 N |
發表於 2019-3-20 07:47 AM
| 
