本帖最後由 soforlee 於 2019-3-21 03:41 AM 編輯 公仔箱論壇! R) M; j3 T/ [8 m$ R6 }* D" p
7 ?/ a9 z1 e5 m( @1 Ktvb now,tvbnow,bttvb【早安健康／張維庭編譯】儘管每天刷牙，口氣卻仍然不好、牙齒有黃斑，而不好意思張口大笑？從蛀牙到美觀問題，每天照鏡子時總是特別介意。日本女性網站針對20~40歲的422名女性進行「對於口腔最在意什麼問題」進行了問卷調查，探討最多人在意的問題，以及如何改善這些困擾！
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3 f/ L: l, w- k! r3 {第五名：舌苔 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D, z# U$ k/ \7 }
: |5 b" S& e. N4 w* y舌頭上有著厚厚的舌苔。不只是美觀問題，舌頭還是容易囤積細菌和髒汙的地方，日本岡山大學研究所醫藥學綜合研究科預防牙科學教授森田學、醫務人員横井彩的研究團隊，與北海道大學的山崎裕教授發表的共同研究更指出，舌頭表面附著的舌苔面積較大的人，呼出的氣息中乙醛濃度更高。 ! c' S6 f6 Y9 {
& p* g6 J. R0 n6 {) } I; J公仔箱論壇口中的乙醛被認為是造成口腔癌和咽喉癌的致癌成分，在研究中進行了舌苔的清潔，發現清潔過後，口中的乙醛濃度確實會減少。此外，清潔舌苔可避免細菌在進食中不小心跑進氣管，具有預防誤嚥性肺炎的效果，對於全身的健康十分重要。 公仔箱論壇( O7 z, z) `$ q. J2 M7 ?
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睡眠中口腔分泌的唾液少，是細菌繁殖的高峰期，因此最佳的清理時間是早晨時段，可以一天一次使用專門的刷具清除。過度乾燥會不容易清除，還可能刮傷舌頭，因此要在濕潤狀態下清理，平時也要避免口呼吸。 tvb now,tvbnow,bttvb& F! V: i- ^0 ^5 L' M" A/ `" F$ X4 D
: D! v M# l* r6 Ttvb now,tvbnow,bttvb第四名：咬合不正
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8 j. G8 P) ^/ x4 Q3 Y* Fwww3.tvboxnow.com咬合不正除了牙齒天生的排列之外，不良的咀嚼習慣和臉部的歪斜，也可能導致後天的偏移。然而靠著自力仍很難改善解決，因此要盡快找牙醫師就診諮詢。
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: E; ]+ `, o! @8 y! s+ hwww3.tvboxnow.com第三位：蛀牙 www3.tvboxnow.com0 ^! ^! U+ f V- ?* ^9 s+ b
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儘管每天刷牙，仍可能會有蛀牙的問題，日本天野牙科醫院院長天野聖志表示，正確刷牙很重要之外，平時也應避免攝取糖分，如果吃了含糖飲食應盡快刷牙，避免甜食長時間停留口腔，如果在外無法刷牙時，應盡量避免選擇讓甜味長時間停留口腔的食物，或是喝茶沖掉，能夠一定程度的幫助預防蛀牙。 www3.tvboxnow.com- k# C) S% o" B7 k! E% j' _) M
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第二名：牙齒黃斑公仔箱論壇( o4 z; ?! u$ ?& X& ~1 y% f6 b
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* z! S \6 M! c0 ]0 Y2 v- h+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c" O" U( l. \* q4 Y* y
泛黃的牙齒是許多女性的困擾，即使正常刷牙、漱口仍難免會有色素沉澱，很在意的話可以避免吃咖哩、泡菜等沾上衣服就很難去除的食物。飯後漱口，使用含有多磷酸鈉(Sodium Polyphosphate)成分的牙膏有助於預防牙齒染色。
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/ { M) W1 A& j. _9 l. S第一名：口臭 公仔箱論壇9 x6 A# ~5 h: F2 ^, e5 ]- t) N
' o. k' _" y: U/ k$ j* R+ u公仔箱論壇最多人在意的問題第一名口臭，讓人在談話中都擔心著是否會被別人發現，除了吃蔥蒜等香氣重的食物之外，口中細菌數量過高也會導致口臭和蛀牙。
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可做舌頭體操，轉動舌頭增加唾液分泌，唾液具有殺菌作用。此外刷牙時很難清理到的牙縫齒垢也是細菌和雜菌的溫床，容易引起口臭，因此每天刷完牙後也應進行牙線清理。 www3.tvboxnow.com: f, D& g" p6 ?2 I$ e9 ]6 V v
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發表於 2019-3-20 07:47 AM
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