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| 材料 | 苦瓜 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y; `+ ^5 s# Y- p" r2 I* m
乾 2粒
6 V7 ]& e( P( T/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇 6隻
) [* F) S! N/ Y. [5 M' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿 1隻
! o$ U/ E/ O3 S8 W7 c- h番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
( V) y8 ^+ e, _9 l公仔箱論壇2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
& p+ Y1 m. [. ? R: C3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
3 u8 ?. }) }# d" T公仔箱論壇糖 1/4茶匙www3.tvboxnow.com" B) ~+ f# Q4 d" G3 N7 M
紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個. w) |# ^3 F8 w. \ H# @
乾 2粒
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! [! E" Q, a& _' Q雞腿 1隻5 b5 \3 d1 F6 E
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
/ n: C7 {- n* \" U7 E5 e7 P公仔箱論壇2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
2 }% A! j1 y* n$ s, ]) C; Ctvb now,tvbnow,bttvb3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S- _$ r; G9 V( e
糖 1/4茶匙公仔箱論壇1 |4 J+ t k) D, Q. Z( }! ?
紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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