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! c* E7 {: B5 G, D) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。| 材料 | 苦瓜 1個$ e, L! {6 I4 [- K1 n
乾 2粒
5 F. f, s" ] H$ _tvb now,tvbnow,bttvb冬菇 6隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f. |, o2 {2 \& k! h3 h3 w
雞腿 1隻4 @! z: V9 M" k5 }& z2 v
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。www3.tvboxnow.com( t1 T, |# {7 U# L
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
- G$ ^, ~* s' @2 Q" u+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
! N; A# n) v1 {糖 1/4茶匙
( w8 z' I+ P* D8 r9 Btvb now,tvbnow,bttvb紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個公仔箱論壇, r" G. D. J; c7 ^
乾 2粒
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雞腿 1隻
& ~! ?; |1 |6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。, S. \( |3 p( M% L# h
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w4 w y4 ~$ w+ v) I: E
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
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紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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