【排便食療】 蘸火麻油食蒸香蕉 中醫教通便秘技
`1 J7 @- y; z. G1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
N S1 ~& \4 J公仔箱論壇潤腸雪梨麻仁瘦肉湯。
9 _) R/ O& V/ |$ C* S# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J- h7 O L# z7 a- K6 q& F; s
) _, k9 k' @( o5 c( i& C+ h& qtvb now,tvbnow,bttvb潤腸小甜品蒸香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb( l) R E$ {- C- ^: l2 d
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火麻油伴西芹菜。
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註冊中醫師陳玉瑜博士。
0 l% t* P4 Q5 h/ F$ O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j7 c5 v* U' E
中醫有不少食療可幫到便秘問題，註冊中醫師陳玉瑜博士介紹三款食療畀大家。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?- w1 j* {; {
6 U# a* o" y- f, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤腸雪梨麻仁瘦肉湯（二人份量）. V C% f8 L& _; P2 I* @
中醫認為藥食同源，湯譜中的火麻仁潤腸通便，既是醫治便秘的中藥，亦可入饌，例如煲湯。火麻仁味甘性平，歸胃經、脾經及大腸經，功能潤燥滑腸、利水通淋活血，主治腸燥便秘。這款湯水老少咸宜，性質溫和、清潤，適合大多數人士飲用。, j5 ^! |9 d8 X) s3 L
% a: r# ~9 Z6 j( h x1 r. Ytvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇' m7 v8 o# C# w+ i, X
海玉竹1両' I* z! j9 U3 ^8 Y+ Y. N
麥冬15克
9 y) i+ }! v( Y& O2 {& \2 Etvb now,tvbnow,bttvb火麻仁1両tvb now,tvbnow,bttvb1 m F' t! S& L! Q n* k
南杏8克公仔箱論壇% Z" k9 ?$ X- Z# v- ^5 o
北杏5克 B6 a& d- }% o! P( Q4 s
雪梨2個
. b- }4 I# g# o, N" \3 E公仔箱論壇豬瘦肉200克
+ H6 b% e8 Z& R( U' X% p# `# _蜜棗3粒
& ?1 F- U$ }) k1 V/ [# xtvb now,tvbnow,bttvb生薑3片公仔箱論壇% U* ?# ]6 c) |* `6 J5 c
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做法：公仔箱論壇* g% J* j0 P5 G% r* o( F3 ]
1 雪梨洗淨，不去皮，切塊，去心核；公仔箱論壇- g; _+ |: V- C! }% B7 Q) h" a
2 各藥材洗淨、浸泡；公仔箱論壇- {) N0 z+ C: `) a' M$ X1 Q$ y
3 豬瘦肉洗淨，不刀切，汆水；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U% P& @! v* K, D% v
4下煲，加水2,000毫升（8碗量），武火煲沸後改文火煲2小時，下食鹽或冰糖便可。公仔箱論壇4 M$ w# k0 K+ L3 t5 v
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潤腸小甜品 蒸香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e/ T0 v; x8 H+ m% q M$ b3 w6 X: l
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香蕉含有膳食纖維，可刺激大腸蠕動，有通便作用。有便秘問題的人，可以食蒸香蕉，
3 F/ @. _0 s: E3 W d, c# g7 w }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏寒涼的香蕉經過蒸煮後會變成溫性，加上潤肺潤腸的蜜糖，香香甜甜，牙齒不好的老人家都能吃。公仔箱論壇; v! I7 y/ s$ t! }; Y! X0 u4 H
tvb now,tvbnow,bttvb1 @* X+ b0 m/ x, C' m+ v+ U
材料：
# z) U" w6 d! |% B& g4 |# Ctvb now,tvbnow,bttvb香蕉一條% }3 W! M' }9 J+ h% B8 g
蜜糖適量公仔箱論壇; ~/ p. ]' T$ i0 a" ?& i* c+ A9 f
/ J7 R& a D3 f, [* k3 W( ]1 n+ u. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：www3.tvboxnow.com$ P. O( U) E! v/ B) w
1 香蕉切片
9 P6 M3 I4 t, `2 蒸20分鐘tvb now,tvbnow,bttvb- d$ \& D( J6 i9 l; i% l" v
3 伴蜜糖即可食用
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潤腸前菜 火麻油伴西芹菜2 b% J- p0 Q( v7 f& B
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西芹菜有豐富膳食纖維，亦有清腸利便的功效，不過西芹性涼，注意勿食過量。火麻仁經冷壓製成的火麻油同樣潤腸，亦可伴以西芹以外的蔬菜食用，更可代替普通食用油，用作炒菜。
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, ~3 x9 B1 i: o% V材料：4 {& t/ w8 R7 L& d* c
火麻油 適量
$ f6 G. X" b7 N! ~9 `5 j, }公仔箱論壇西芹菜 兩條
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K8 W2 r& d9 f! K. x% W$ n, R
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1 西芹菜洗淨切段* T9 @, w+ l& M6 @9 L
2 用水煮熟西芹菜
; `/ `: m5 ^, p- R6 V3 l公仔箱論壇3 去乾水份後伴火麻油吃/ G6 e6 W$ e% C: R
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採訪：周安然公仔箱論壇 d n$ B7 L' s
攝影：崔百祥、關耀
1 Q( w. c7 F {, d& s5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。編輯：鄒仲安 |
發表於 2019-4-3 05:28 PM
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