早安健康／張承宇報導9 ~. W. S, g0 i- h6 a$ U
* O( _/ i3 u5 y! ^5 M! Itvb now,tvbnow,bttvb暈眩耳鳴是相當常見的症狀，但其實造成暈眩耳鳴的原因不盡相同，問題可能出在腦部、耳部、感冒病毒‧‧‧等。而部分的暈眩耳鳴，其實源頭出在位於脖子的「胸鎖乳突肌」僵硬，日本針灸師推薦用一個簡單的方法，用雙手刺激脖子，幫助改善暈眩耳鳴問題。 www3.tvboxnow.com V6 C2 A) j g' f/ L8 s! j- b
0 J3 E6 \8 m$ o. p7 Q9 K' V# P脖子僵硬讓血液、淋巴流動變差，可能因此造成暈眩、耳鳴
1 A- U/ A; Y9 M. i3 d! e4 F, m$ J; e
日本中野坂上治療院院長、針灸師古賀直樹表示，暈眩問題成因有許多，例如腦部或耳部的功能障礙、高血壓、貧血、壓力大、氣壓變化等。然而，許多患者至耳鼻喉科就診，症狀卻未能改善，根本原因就在「脖子僵硬」。 tvb now,tvbnow,bttvb' W- L { `" \( }0 d: f
www3.tvboxnow.com# R: J5 @, Z$ P2 w
位於脖子處的「胸鎖乳突肌」是負責頭部活動的重要肌肉，而暈眩患者的胸鎖乳突肌往往特別僵硬、碰觸時會引發劇烈疼痛。僵硬的胸鎖乳突肌，會導致淋巴液流動變差，在內耳中滯留，造成水腫，連帶影響內耳中控制平衡的半規管、前庭系統，以及負責轉換聲音訊號的耳蝸，因此引起耳朵悶、暈眩耳鳴等問題。
7 }$ f6 O9 P3 U( K公仔箱論壇
3 {( @$ K2 j- L( X而且，脖子僵硬也會造成血液流動變差，而這可能會妨礙位於頸部的椎骨動脈、頸動脈將血液傳達給腦部，古賀直樹認為這也是造成內耳水腫的原因之一。日本香川縣向日葵心療整體院資訊也指出，脖子僵硬可能造成椎骨動脈、位於大腦底部的動脈血流不良，腦部、耳朵等器官得不到充足的血液，就會產生暈眩、耳鳴、重聽等症狀。問題，建議透過放鬆脖子處的肌肉來改善。
' M: |/ |, D. l2 _( V$ r
$ u1 c! }' h ^( ]tvb now,tvbnow,bttvb因此古賀直樹認為，放鬆脖頸肌肉能夠改善淋巴流動，解決暈眩耳鳴，方法只需以手指輕輕滑過脖頸肌肉即可。但古賀直樹也提醒，暈眩耳鳴成因眾多，還是要請專業醫師診斷治療，以免延誤病情。
9 [. s0 e& n. t$ Q; y$ x1 {公仔箱論壇8 P6 ]+ R. U2 W5 t
這樣做放鬆胸鎖乳突肌，可望改善暈眩耳鳴問題 公仔箱論壇- I! g3 }' Y- s, I) y& q" f
+ Q- K) L @6 T% K2 H- F# _7 e5 y▼胸鎖乳突肌位於耳後到鎖骨的位置。用雙手的食指、中指、無名指、小指放在胸鎖乳突肌上，利用指腹由後往前滑動刺激，每次做3分鐘，一天要做幾次都可以，但要記得每天持續做。 |
發表於 2019-4-5 08:38 AM
| 
