早安健康／白乙君報導5 ~! u' o7 {! i3 g \& |
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「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」 " L1 J/ [, {- u1 r! {
2 \; S+ ?$ h% @公仔箱論壇眼皮跳原因是什麼？ 8 O2 K$ c3 c$ v' \& ^. s" o
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眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。 公仔箱論壇6 R. ^3 u7 R9 a! ]* B. y
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另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。 tvb now,tvbnow,bttvb/ w; F5 b3 }1 P6 f' r- E- r
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正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查，
( f! h3 P& L# A& Awww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [7 j" _0 q# F' ^: s2 C
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眼皮跳，自行健檢4要點
3 |! g0 x' h& n2 y2 G7 i1 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o3 A9 H" v& o1 L( E* {
普通的照明光下，雙眼是否畏光？
8 `& L: O( d( }' F6 }1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。公仔箱論壇' \ g# {8 O" P/ O% t
非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。5 ]' L5 ?9 P6 {! l
眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。tvb now,tvbnow,bttvb3 }: T5 k; a; z6 Y% _/ \7 E8 N
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※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。 - ` R2 L6 ^* N
: O" V& U; C% T/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼皮一直挑不停，這樣做有效改善 www3.tvboxnow.com# X( P6 z* \: H9 A4 y( W D
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日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。 + v W" D% \. u" h9 I- ?; E$ a0 l
, K9 `: ]/ [0 ?: @! C R3 v一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。
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Y6 j2 e' O e4 wtvb now,tvbnow,bttvb建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z; a! }, S1 P% o
$ F, ?* o2 `/ O, v3 m) w眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法
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5 V( h( c0 z! E/ ]* z ?0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。 www3.tvboxnow.com2 |# P1 T# x `4 u5 E
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舒緩眼皮跳步驟 :
7 h* l z0 a" b+ ] ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。
" L# \5 r: r4 d) ?5 p; j接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。www3.tvboxnow.com E1 z, E' w8 c4 Y* r4 r
以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。公仔箱論壇1 Z' l" [* j. I
以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `1 `4 c+ O& F) }& c$ C
接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
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