【材料】：
2 s* ?& u8 J5 D- \公仔箱論壇1.米 飯：220克。6 L9 r5 S. G4 b2 |
2.紅 燒 肉：豬肉60克、油炸麵筋20克、胡蘿蔔30克、蔥、薑。www3.tvboxnow.com: z* D3 o( k5 m1 i8 Q; ?
3.韭菜花炒花枝：花枝20克、韭菜花40克、薑、油5克。www3.tvboxnow.com# p! g* t: k0 w. f% u! N. O- B
4.炸 薯 條：甘薯100克、油5克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @: `7 X- p. |. Y, d
【作法】： www3.tvboxnow.com7 D. P+ g2 }1 T+ y
1.紅 燒 肉：豬肉、胡蘿蔔切成 2公分大小之方塊，與泡過水之油炸 麵筋一起入鍋中，並加入醬油、蔥、薑、水以小心燒至入味。
: W" e2 |/ z0 H) X; }2 p& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.韭菜花炒花枝：花枝切條，以酒、薑、蔥、鹽醃一下，韭菜花切 段，起油鍋，爆香蔥、薑加入花枝略炒，再加入韭菜花炒熟調味 即成。
3 }' g% d# ^; c( @, I& H7 r3.炸藷條：甘藷去皮切條，拌點鹽，以油炸至金黃色盛起。
3 ?4 H7 }* {$ D* s公仔箱論壇【其他】： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s1 Z0 ~ D2 A& j) x
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9 u: I: c; Q7 Y4 d; ?/ {: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質 23.3 g 公仔箱論壇8 d0 K- `7 C1 {9 `
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發表於 2008-10-9 09:20 AM
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發表於 2008-10-9 10:00 AM
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