材 料】
* v G: M2 \# E$ rtvb now,tvbnow,bttvb白飯 100g tvb now,tvbnow,bttvb' e) L$ M; j4 R9 c" V! I9 ^7 d
雞蛋 1顆 tvb now,tvbnow,bttvb1 c0 `0 S: }/ `0 A/ x$ b
鳳梨丁 40g
( D1 d3 W |4 x0 h$ q# U$ J M香膠丁 20g 公仔箱論壇9 c1 k. m- g; w) B
三色豆 20g ; ^9 {( Y; ^8 B( J5 h/ ^0 u
青蔥花 8g
: g+ h0 F( z" j( Y0 P& S5 x5 ~公仔箱論壇油 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P2 Y, O: e- c+ t! d
鹽 適量
2 X% A% q# C ?5 c( B( {. Qtvb now,tvbnow,bttvb糖 適量 4 l% b) Q1 [9 j7 k8 f
黑胡椒粉 適量 公仔箱論壇8 `; z, \9 v( b3 w4 h
【做 法】
2 H* J, z0 e4 Q) ?( |- Y公仔箱論壇1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。$ U8 \6 E0 }6 l" ~5 }
3 F% o1 |* z. k2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。tvb now,tvbnow,bttvb) k& v( T3 O% L- j
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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