材 料】
6 ~" H$ R3 `% ^ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 100g 4 W' q2 n1 N2 ?; k7 o
雞蛋 1顆 4 _# r! ~& z- X
鳳梨丁 40g www3.tvboxnow.com; {- C4 h A' D d$ L X9 k: v
香膠丁 20g
" d/ ?" [3 l$ b) f3 `" E$ M. i3 H, m公仔箱論壇三色豆 20g 公仔箱論壇8 I: n, m) T0 _3 N1 y# n. {4 J
青蔥花 8g
3 v% w+ J' B6 H" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 適量
0 ?( W2 a* T- Q- S7 w Y1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量
. X. I2 ~9 d; _% M. z3 a糖 適量
. _5 Y! S# {7 f$ x) V黑胡椒粉 適量
4 f( L2 n. v9 _+ }! r4 x【做 法】
) ]& D5 F! X( n3 J$ _, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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. S9 ^- F: K( I( z$ ~3 M; Z8 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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% Y* g( V% w; h7 T, Z" Awww3.tvboxnow.com3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I; m, `- }) Y7 q3 ]
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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