材 料】 www3.tvboxnow.com! W' {. h' y1 u4 Q& ]2 ]/ g
白飯 100g
' s" Z, |5 f hwww3.tvboxnow.com雞蛋 1顆
9 X4 C3 D, U1 z# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨丁 40g
2 @5 q) T X# |) R" A W香膠丁 20g
3 g4 Y V" O* s ]9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色豆 20g 9 s. F0 D$ | ~7 a
青蔥花 8g tvb now,tvbnow,bttvb* H4 b- Q. p6 L' ~7 B6 v N" j
油 適量
- K4 V7 k5 d7 c$ H4 _鹽 適量 www3.tvboxnow.com p. ]# X$ g6 j2 p
糖 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N1 E7 u+ B$ X$ V, d+ M5 B! X
黑胡椒粉 適量 + Z! U( R ^ S/ x4 U
【做 法】
+ [8 f! j. |0 ]! q1 @+ n0 S4 n1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。6 e- j, q2 r' |2 P* z0 f/ c
. S8 r* p/ b" V公仔箱論壇2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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* p3 L H0 R' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。tvb now,tvbnow,bttvb6 e0 X$ k1 H3 Z8 p; X
公仔箱論壇 j& J j3 u) S: v6 z! u8 \4 s
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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