材 料】
* W M# s& u4 R# }: z1 J+ Utvb now,tvbnow,bttvb白飯 100g " L3 k# O, G# k0 D" E% y
雞蛋 1顆
, x, k% Z$ Z' |' I+ n- f: a鳳梨丁 40g
3 j. y1 ?, k* {" p3 k5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香膠丁 20g
4 ^4 A- x+ X% l8 B. G0 R三色豆 20g
; K$ b- F/ {' e! e2 G0 n* _tvb now,tvbnow,bttvb青蔥花 8g www3.tvboxnow.com, S0 t( C, ~! o/ \0 E
油 適量 公仔箱論壇, x3 A( }% H' i: T4 i$ o
鹽 適量
. j4 A3 f6 E7 ?& N2 h) n糖 適量
4 a% ]* h/ x# Otvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 適量
9 z$ A# {" p: H0 Ftvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R0 ~ Q1 b* _* d$ t# S% k
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。公仔箱論壇$ W& B% ]1 l1 ]/ e
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C/ Q5 | c' @* U
# ~& I- q9 ?8 U9 Q5 H! o0 O3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。www3.tvboxnow.com9 L& z4 e" h5 x6 h
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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