材 料】 ' a* q( t8 O. ?4 P# Q' t
白飯 100g
; S- K! g$ B q, ?/ `- xtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1顆
- T- S/ G: u+ J6 X公仔箱論壇鳳梨丁 40g
- h' W3 L; [5 s. U* d: V. ltvb now,tvbnow,bttvb香膠丁 20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `& b' s+ F0 N) A- I
三色豆 20g
; J) J! V, l0 B" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥花 8g
! N$ n! K4 J+ g# |$ V公仔箱論壇油 適量
: ?! t4 }" q$ i3 [8 [4 y" z鹽 適量 公仔箱論壇" d5 o" r8 c, a7 O
糖 適量
+ v- A7 V" o! B& m# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 適量 tvb now,tvbnow,bttvb' h, [1 t- k( h0 p8 M1 l, q y
【做 法】 公仔箱論壇& Z! p5 t5 G1 J" I6 a
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L7 B6 D( L9 V/ z
. N5 h( [! {9 B& }& p( \3 R3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X8 f' i: k5 p% Z( } I
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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