早安健康／張承宇報導
+ `* \4 J+ u: l6 e! t2 A$ A
# G/ a/ I( V1 d% Ntvb now,tvbnow,bttvb寒冬中不可或缺的暖暖包，是手腳冰冷的人冬天必備的用品，而除了用來溫暖冰冷的手腳與身體，不少醫師也用它來熱敷、幫助促進血液循環。日本醫師更認為，利用暖暖包溫熱特定部位，還可能有助改善脂肪肝與逆流性食道炎！
# h1 N( |! s( Z9 j+ s) f# gtvb now,tvbnow,bttvb6 c' C( M5 H) F2 C+ @: c* \7 f- H4 w
肝臟代謝能力下降引發脂肪肝，暖暖包暖肝助改善 / q* N) t; s- S$ E$ v
0 N# Z1 D4 A" @2 f( n; ztvb now,tvbnow,bttvb日本阿部腫瘤內科診所理事長阿部博幸表示，肝臟負責代謝、排毒、生成膽汁，如果肝臟不健康、肝功能降低，會造成身體許多病痛，因此肝臟健康的人，全身的不適往往相對較少。 公仔箱論壇3 E( v8 Y$ h s4 a4 \
. k- G _. x3 N; L% J, D, [www3.tvboxnow.com而肝臟健康會惡化的主因就是暴飲暴食。阿部博幸強調，肝臟負責分解酒精、脂肪，如果攝取的量超出負荷，就可能讓肝臟受損，甚至導致脂肪肝。日本的上班族約有70％有脂肪肝問題，台灣人則是近半數成人都有脂肪肝，若是放任不管，還可能演變成肝硬化、病毒性肝炎、慢性肝炎甚至肝癌等諸多嚴重疾病。
( i& |. M2 u' w# J4 ]7 q2 y
- S# c; L1 i& D, y, D4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本肝臟診所札幌院長川西輝明也表示，過去的醫學研究中，多半以為喝酒過多造成的酒精性脂肪肝危害較高。但近年研究紛紛指出，約有10～20％非酒精性脂肪肝患者有肝臟發炎的情況，稱為「非酒精性脂肪肝炎（NASH）」，並有可能在10年內漸漸惡化為肝硬化、肝癌，萬萬不可掉以輕心。
# w9 D, }) W6 x' l
: F: [9 `( o) K) Y) ]* D公仔箱論壇為了護肝，除了平常就要注意飲食、戒酒以外，阿部博幸也建議用暖暖包熱敷肝臟。他解釋，肝臟的血液量不足，會讓肝臟功能變弱，使代謝下降、體脂肪容易累積，還會讓人體處理脂肪能力降低，使脂肪更容易堆積，因而形成脂肪肝。而透過暖暖包熱敷，可以促進肝臟的血液流動，提高肝臟功能，就有可能改善這些問題。 tvb now,tvbnow,bttvb. I+ ]7 q+ O4 r" ~5 y+ k& R, E9 X
公仔箱論壇+ Q" E' h+ |- P5 L
睡前用暖暖包暖肝，既護肝又助眠
: H Y4 r* S6 a+ a* J, Y7 I9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# w6 N! M0 A7 F9 R5 v, g6 P* u阿部博幸自己也是暖暖包暖肝的愛用者，他從自身經驗出發，認為溫熱肝臟不但能護肝，還有放鬆、提高睡眠品質的效果。 " _( |3 r6 U) N5 u: M. h; r# s
6 C5 z9 Q2 g H) t. U; }做法 " e& b8 k. i# j0 N
睡前1～2小時，在衣服外側肝臟處（右肋骨下方）貼上暖暖包，大約30分鐘就必須要取下，以避免低溫燙傷。每2天做一次即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I1 d6 q8 m6 C8 K/ b X
, A7 [1 |/ [4 Z; Q: ~公仔箱論壇暖暖包還能預防改善逆流性食道炎 tvb now,tvbnow,bttvb( H7 q9 c; a% d$ ~+ A$ h. V2 `: f
tvb now,tvbnow,bttvb* u- t$ ?4 Y: a5 @, ]
除此之外，暖暖包熱敷也有助預防、改善逆流性食道炎。日本石原診所副院長石原新菜指出，攝取水份過多、堆積在體內無法排出的狀況，在中醫觀點中稱為「水毒」，當發生在胃部的時候，就可能導致消化能力降低、胃液分泌增加、引起逆流性食道炎等問題。 www3.tvboxnow.com; e$ u2 `, i% x1 G: [
& q4 R: ?& Z+ H" U! l _www3.tvboxnow.com石原新菜表示，將暖暖包貼在鳩尾穴（太陽神經叢）處，就可能提高胃周圍的血液流動、促進代謝，幫助胃將多餘的水分迅速排出，達到預防改善逆流性食道炎的效果。
) d& k' ]7 b9 h! U& L/ X% b% b+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [8 t3 s: p5 `/ T! q5 y
做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A% m; {5 U+ j( ]3 b
貼在厚衣服外面太陽神經叢處。建議一直貼著，睡前拔下來，睡醒再貼上即可。 |
發表於 2019-4-18 07:34 AM
| 
