早安健康／張承宇報導& }0 B# t) ]8 |2 g$ T
+ o. I$ Z$ n5 k% f. n那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N$ ] R" H0 s4 F& t h9 l8 |! f" X" a" C
3 g6 I. Y" s. ?$ ?- h公仔箱論壇腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪 & l" j, q) i; N+ r6 l; g+ o
www3.tvboxnow.com4 J" g! k8 X: e5 {4 {
日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種：
, b' b5 D. C' z5 v! ~1 U6 cwww3.tvboxnow.com5 ~9 R, G9 N0 s6 W: N9 s9 ~
汗4 q2 ?( Y7 O `* z; ^
足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。* b5 U3 b( k% [; |" p
+ l+ @: S5 X- c$ \+ X) }% C
角質
$ r. Z: N' S9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。www3.tvboxnow.com0 i/ q2 V! B+ ]
( n$ E \! c% \5 S |; C! T, R鞋襪www3.tvboxnow.com7 M7 ~6 |. q& l' G5 ^% ]
鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。& b, V) W2 l. W5 @5 @6 A
% U+ }; Q7 y& |/ X+ etvb now,tvbnow,bttvb腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題
# m2 f# C6 A& e
; H3 A" C D; m+ _7 k/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗腳
* U' [4 _" f0 X6 P4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。
7 F9 z0 A- f0 [: d8 k公仔箱論壇
- S9 H* u1 Z& U1 Vtvb now,tvbnow,bttvb保濕
5 S# D/ c) P i# K9 U8 E8 Y* p% z, c建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。
8 T8 E# U: O" y+ H% b# @www3.tvboxnow.com
" v8 M* c8 V: x$ c, U9 k6 ]www3.tvboxnow.com選擇透氣鞋子
9 K" N* }' l3 f& |" F比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。; q5 g/ j2 K5 k, E* k* ]* L
6 l. ~% V1 e) z" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇吸濕性良好的襪子. o: J- n% x' b7 b0 p
棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。
2 b# ]8 B9 w/ |3 T' Ftvb now,tvbnow,bttvb7 R4 k0 ~2 ?' J" O/ V1 `; M
制汗劑
4 c2 _- b3 N# i; Twww3.tvboxnow.com腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。
, G' P6 _+ ^; o$ e" ]tvb now,tvbnow,bttvb0 [& x) x* e7 ~, _! b
高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。" k2 _& j$ K" b) n' X
; g+ a, K! H; l& t# V) M: ~% p ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w0 R+ ]3 \6 \- `5 e2 ~# I; F6 ~ o
2 ?3 a2 Q0 t b. F8 rwww3.tvboxnow.com
# u% `" F8 M& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2019-4-29 12:30 PM
| 
