早安健康／繆葶/ a% W. L3 L3 I. B, N$ i! t/ e5 q
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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. ]" I* V, T' S! O不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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, r+ O( r& f4 U- ~+ Y$ X公仔箱論壇長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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1. 時機抓準很重要 9 u2 |. B9 h& i' {
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N% K, m: u8 Z2 ?6 i
+ Q/ U7 H; ~9 wwww3.tvboxnow.com2. 並非人人需要轉骨湯 ! G' {/ y% s$ T# M# `; [
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 www3.tvboxnow.com$ ^1 c: e' q. w, ?! G' n
8 l# M L7 q) a, A$ r3. 適度的愛長最快 www3.tvboxnow.com6 u' k- I) L+ T R% o L8 o; G
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
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【中醫師自擬轉骨藥膳】www3.tvboxnow.com% Q9 l% E4 I, ?! D
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．轉骨贊育湯(男用) www3.tvboxnow.com& H5 ?+ O- J$ q7 H% a
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材料：
8 q& G! E Z0 F' F/ F0 Y! [& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 公仔箱論壇6 g, |- ?1 q7 P% j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F( a! K" {$ w
作法： tvb now,tvbnow,bttvb; E$ ]3 b3 w9 P5 X) Y
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
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再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。公仔箱論壇( m& O$ d+ d0 I) Q* C( ^ q7 Z- P0 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~1 [" l# ^& F
吃法：
1 r, O7 x: G4 ?: j5 b- V0 d公仔箱論壇每周服用1次，連服3至4個月。
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材料： 公仔箱論壇1 R9 x- A' k+ O
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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7 p- t3 Q6 M, N- t* c1 Vtvb now,tvbnow,bttvb作法： 0 Y) l+ L8 e& O* D
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
8 V; G1 J+ d; ^- Y3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y- R9 p* W4 a$ t7 b# b* i
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。% a1 N4 ~5 D. P& l3 f
, I8 w5 t- x4 k( N* O3 k$ s吃法：
3 N( X+ z# J9 l/ q Itvb now,tvbnow,bttvb每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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