早安健康／繆葶. X3 ~" @/ T5 j( c n" h9 O
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 www3.tvboxnow.com3 S! {+ B9 j9 {3 A ^; Z
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不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： 2 I7 G: v. Q9 _& R; `) f
2 \4 y7 F+ e0 `) q長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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1. 時機抓準很重要
! v; ~- L5 Y4 ^* @7 M% @& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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( d, q9 D1 C* r5 I+ v" {/ D8 k; {; swww3.tvboxnow.com2. 並非人人需要轉骨湯
4 f; ~+ r4 \9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 tvb now,tvbnow,bttvb2 u5 ]1 J( V2 s+ u& B3 ]) p" i% {
j! {* w2 j. ?0 T. r; ` ?: T* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 適度的愛長最快
9 z7 V( u. O( _. U$ F3 ltvb now,tvbnow,bttvb勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 , d9 j& C) ^: c7 j. h' s7 `7 {" A/ {
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【中醫師自擬轉骨藥膳】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R: k" X/ g9 c2 N
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．轉骨贊育湯(男用) 公仔箱論壇0 L1 i4 v' M6 y( i# K. Z- G
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材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j( t7 h+ N8 ~$ O) _; y7 N
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 www3.tvboxnow.com! H" U- r! `6 d; }
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作法：
7 l. Y6 M5 z4 V) x" B0 i. ^, iwww3.tvboxnow.com將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。tvb now,tvbnow,bttvb% u3 z: B3 w! W% c$ J; F
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \+ o3 K# O! l1 {
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法： tvb now,tvbnow,bttvb' o4 g- w6 Y5 w( e3 V8 N' Q
每周服用1次，連服3至4個月。 tvb now,tvbnow,bttvb) `/ G2 j, @. f' E6 ~3 e( S& A
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．養血贊育湯(女用)
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材料：
, A% T5 b. y/ w9 F; W冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
, |6 R% O2 m& r K1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( J* V* p6 }; }tvb now,tvbnow,bttvb作法： 公仔箱論壇7 l o% U- }" l) _
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z9 n4 y9 r4 z: l
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。tvb now,tvbnow,bttvb6 u- v0 O& E: C& `
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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$ I8 q4 Y% D& P+ y0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃法： www3.tvboxnow.com+ H) R. M/ A: \4 y' J: c
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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