早安健康／繆葶tvb now,tvbnow,bttvb4 T+ \2 w% u* b8 R7 p5 S
1 \, i) x/ z$ ^/ j
父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
( s9 ?: N2 e9 s; }tvb now,tvbnow,bttvb
1 i6 {# J0 }+ h5 J/ B不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
* V- z; B* ^) A) ]6 l( X" \+ p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t6 d$ B7 a0 Q& n: W$ A
長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 www3.tvboxnow.com/ I1 B3 B) R% T' D1 b- Z+ g
* D; F1 f1 Y6 a) ?
1. 時機抓準很重要 ) a; B3 z! j' R* ^: G2 k/ N
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
# c# g5 T r" A0 y T* h6 E& C( Q+ ]公仔箱論壇公仔箱論壇+ @1 R3 F5 C) Q# a
2. 並非人人需要轉骨湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z0 |: Z5 ^/ d, `
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 公仔箱論壇- j, P9 K' [+ n3 @
: t: r4 d( j6 i0 {9 B
3. 適度的愛長最快
% b. x& s& {5 z公仔箱論壇勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 4 r. E0 _* q- v2 @7 e1 A3 \* i. |
公仔箱論壇4 E! A8 U. M+ B6 o8 v
【中醫師自擬轉骨藥膳】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M8 L( m! O2 c/ Q- `# H8 y) ^7 K
+ W! L+ d. B0 E* r9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．轉骨贊育湯(男用) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h! F( _: A- W2 W! i+ I
www3.tvboxnow.com- M# ]" E, h) n
材料： 公仔箱論壇: m5 W9 r* N: V2 a
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 $ H; a) t. P7 {! J y+ C) r
公仔箱論壇2 O# p: Q% u0 c. |7 ?! Q
作法： / [! q% W8 d, S8 Z+ R7 Z, k( p+ \
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。公仔箱論壇 t7 Z0 J, k1 j5 ]% ]9 h( f8 P
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。公仔箱論壇4 V, N p J& r+ r+ J
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
2 J6 I3 y6 K) a5 m# b( f- vwww3.tvboxnow.com
! z% d* X( i0 `; N( | \+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃法：
1 L/ O: F* I4 C7 L3 _( N1 |! P- \每周服用1次，連服3至4個月。
2 f+ {# T. v) M) D/ F9 N8 m' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 {$ a9 a0 o* b( J; ttvb now,tvbnow,bttvb．養血贊育湯(女用) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c9 i; Z9 a3 l; h( b
+ |: w3 ]4 d3 S y4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
" P' p! `2 o7 u: J4 J7 }冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
- R! x, s( Y0 x% c' gtvb now,tvbnow,bttvb
$ I' h! P$ k# m8 u5 e公仔箱論壇作法：
* j2 j7 r& p7 O, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。公仔箱論壇( V1 s7 M7 w0 F; R& J {8 r
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
! p6 H! b' E2 \+ e再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
. ^! p% B$ @% X
3 t/ h7 h+ N+ C3 m/ {3 s吃法：
' \, _$ I! S0 m' X1 M( Ctvb now,tvbnow,bttvb每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
| 
