早安健康／繆葶公仔箱論壇1 T4 V! h( a/ n9 ^/ \; P ~4 R& @ l
2 V, u" p8 d, C8 i% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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9 Z! x5 u7 h. D+ p公仔箱論壇不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 公仔箱論壇8 T n+ F( p/ T
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1. 時機抓準很重要 www3.tvboxnow.com8 _& o8 I; e2 T( R' _. l$ {
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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! t( n) c* t% l3 F2. 並非人人需要轉骨湯
) q+ D j7 H: \tvb now,tvbnow,bttvb若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 ( W/ O, w5 c% @+ ^- Q o& E+ d
4 k3 x7 J. v+ ^ V1 q/ ]3 k( Rtvb now,tvbnow,bttvb3. 適度的愛長最快 公仔箱論壇2 T; B- S" E+ R. T
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 - I; C7 c1 @# h9 U$ }
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【中醫師自擬轉骨藥膳】www3.tvboxnow.com3 L% y! I9 a' e$ r4 E: M4 t
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．轉骨贊育湯(男用) , \ _, M+ p+ C+ n! c9 w" y' \" l
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材料：
6 w5 X4 [) H8 R$ h- e0 }www3.tvboxnow.com續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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! D, `1 G3 ]* L. S2 mwww3.tvboxnow.com作法：
! G' y4 O1 X9 `* X! h5 u5 w/ v公仔箱論壇將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
; z' @" ^# C8 R( j" [4 T在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。& s. f9 k3 G! m4 d$ n; v" ~' u
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。- K: x6 a1 w; L4 N* X
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吃法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d1 v: ^5 k" P C- f' V: l
每周服用1次，連服3至4個月。
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．養血贊育湯(女用)
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材料： / G3 u9 g4 g, }, Q8 o1 O
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 公仔箱論壇! G. F6 i, Y* E8 n( k0 ]
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作法： ; L7 N* f9 M* o! P8 n. q/ I6 ]
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。* W% y3 C: U+ r( G2 e6 t
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _8 o5 d1 D! r; C7 O
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。" f; \2 B3 \2 ?4 m0 w6 [
" _) M6 k9 ]6 R: u% s' O$ u公仔箱論壇吃法： & c, W6 v" a7 J2 [$ p. E/ A; G
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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