材料: tvb now,tvbnow,bttvb: m5 S: D# f) l$ K8 z
蝦子 120公克
; y) U R- m% [5 C ztvb now,tvbnow,bttvb干貝 50公克tvb now,tvbnow,bttvb7 j5 F+ \1 [3 Q. d5 |
魚肉 80公克tvb now,tvbnow,bttvb" n+ L7 r# r, k- R$ c
洋蔥 50公克公仔箱論壇, n! a$ `1 k+ D1 z% ?- E* h
紅蘿蔔 50公克公仔箱論壇, A! U* u0 @( h7 g& [+ i
蕃茄 50公克: @9 k' s9 T# `0 e
薑 30公克9 z* u8 j; B( a: c
白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb* q6 E( O. e$ x9 M6 U$ h; _* O" H
醃料:
& b) c4 Z( o: s: j! q( R日式高湯 1又1/2杯
) y. t! D! K, Q7 _& t9 ntvb now,tvbnow,bttvb咖哩塊 2格(約40公克) www3.tvboxnow.com. F+ X8 m q1 G$ p- u; w- y: S
醬油 1大匙
6 b% f' S9 X- v- i% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1大匙
4 @. K( ?4 S+ K: K作法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a$ L% _" ^2 D$ D# z
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
; r) L3 w4 k" p. {2 r. btvb now,tvbnow,bttvb(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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