材料:
9 Y4 |/ C7 |8 s/ [* h0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦子 120公克www3.tvboxnow.com9 W5 v6 N9 b- ?3 W- O: P" o) ]
干貝 50公克
, X4 ?$ h: u7 R- }; W" o! O X魚肉 80公克
2 v) X" p4 e% s( I( M+ R/ n. _+ iwww3.tvboxnow.com洋蔥 50公克公仔箱論壇; c+ V, @, u# V" A+ [
紅蘿蔔 50公克
. Z8 ^" U# C- z蕃茄 50公克1 {# Z# t* v/ P; a* v
薑 30公克8 k5 c8 e* `: W+ j& O
白飯 1碗
+ ]; n! y7 C ]! \) l* W7 r醃料: 公仔箱論壇7 i4 `0 d1 Z- A+ W9 l
日式高湯 1又1/2杯
; U) S# @' n$ ?, t K+ }www3.tvboxnow.com咖哩塊 2格(約40公克) - M6 B0 u$ b% B
醬油 1大匙5 n4 I+ }! k$ m( r! e$ s" i
酒 1大匙
0 A: E* Y3 h# b' ?www3.tvboxnow.com作法:
% s( Q0 H6 u2 |( t# I1 ~, N# T(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
2 v2 q0 [' l- K+ ^公仔箱論壇(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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