材料:
) ~0 _' @6 H+ v) H公仔箱論壇蝦子 120公克
( e, _$ h4 R- Z* h干貝 50公克
- R. l8 B3 i) O, b) {& I3 F" E7 _: a* n魚肉 80公克
2 i* k l. d# V2 ?) |% r. u! Q2 S公仔箱論壇洋蔥 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J6 i6 v. R: D
紅蘿蔔 50公克
3 r" Z. z6 a& ^, j5 a公仔箱論壇蕃茄 50公克www3.tvboxnow.com: \" f% f" q2 f, Z( u
薑 30公克
5 ^6 T" [0 ~4 _- G# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗
/ T m& S5 X2 p! D9 M6 F) k1 Z醃料:
& q6 c& L- a: c$ c% x8 @日式高湯 1又1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y; W: Q1 W W
咖哩塊 2格(約40公克) 7 s/ R x0 g% M* J4 K* J5 @
醬油 1大匙
* M% ~+ p" n6 {: B# G公仔箱論壇酒 1大匙
3 Y* w- ?; F+ V0 Z* ?公仔箱論壇作法: 公仔箱論壇" z( x4 |8 ^1 x; R) B
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 公仔箱論壇 ]# T2 S3 R3 W9 L) I' T/ D
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
| 
