材料: ; V' p* j( z: s+ y9 ?# ?
蝦子 120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x- F. Y( V% ]7 {+ e- R9 r
干貝 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c8 M' {+ O8 C
魚肉 80公克
: G0 q1 z& c' u! \ x3 X* H$ w洋蔥 50公克% Q# A# Y4 R2 ]
紅蘿蔔 50公克' u8 r+ o; A/ `$ P& f
蕃茄 50公克
4 X& u" J% O6 p$ S( nwww3.tvboxnow.com薑 30公克- a" [4 d+ A" r9 I
白飯 1碗
5 }; ^; |5 g# @3 y0 k$ t" T+ i醃料:
* `' |$ ]6 d* t( n) A' r5 b公仔箱論壇日式高湯 1又1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb/ r0 ?7 I# @ a) D
咖哩塊 2格(約40公克)
" N) X' K0 d3 R* F醬油 1大匙www3.tvboxnow.com* L4 K" D0 j. B% f3 \; c
酒 1大匙- {/ K) Z T9 x" b" F" j$ W0 l
作法:
$ H5 T4 b; L1 y# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
$ B, O0 l- ]4 V* d2 u1 Ewww3.tvboxnow.com(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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