材料: tvb now,tvbnow,bttvb& a6 U2 N) t5 I
蝦子 120公克
5 A: v& R+ `; q公仔箱論壇干貝 50公克tvb now,tvbnow,bttvb4 H% h9 {& [5 C4 W( M
魚肉 80公克
3 j' \( e$ j% p洋蔥 50公克
6 J2 D9 ~; I1 b2 i9 r! v8 Htvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 50公克
( w+ C8 }7 G# p/ K1 Q5 v/ owww3.tvboxnow.com蕃茄 50公克
- x9 R3 U T+ k) ], P. S- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 30公克公仔箱論壇$ E, ^) j# _( J- f
白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb3 d6 t& C! k: y5 ?! ?7 N
醃料:
) X- l; G* ]% \1 i) ~www3.tvboxnow.com日式高湯 1又1/2杯
- J, s( Y8 Z& |7 J咖哩塊 2格(約40公克)
0 W1 C/ ]; T7 p N- r! \2 j- kwww3.tvboxnow.com醬油 1大匙
2 H/ S3 _5 Q, G& l( X2 ]酒 1大匙
) ^2 V, s8 r* P/ H作法:
0 j- h- N3 J! j5 _) S) w# ~tvb now,tvbnow,bttvb(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 : o; ` N5 c5 a. R: U' l9 s
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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