做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，- `; q7 H: q2 B# V% Y: ~2 F5 `
批評你、羞辱你，你會怎樣呢？7 b, I& h) W) K: f; t
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？
3 q, q: m! P, ], G& l公仔箱論壇然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？
; W4 Y' [" N& m公仔箱論壇
/ b. N1 a' u0 j0 N8 r8 i6 {有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
; f. j6 h% P2 K2 Lwww3.tvboxnow.com佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
1 T% F- T; ~- l: B5 d! l2 ?! N+ x% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。- \6 {5 \5 y8 q
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」
8 [) w$ q$ C3 Z9 M) x' ]公仔箱論壇佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」www3.tvboxnow.com9 U& p& W. P6 c/ A* W2 H! `* |
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
: @1 q" A% I1 [1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果他侮辱你，那是「他的」問題；公仔箱論壇% I& W7 D3 J2 Y6 v
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。( f0 A+ P' I: p( L0 W; t5 \
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？9 \7 J( ~1 A/ w$ ]) E1 \+ d# o
讓我再重複一遍佛陀所說的：
4 H/ J7 s7 ^7 U9 y5 B0 wwww3.tvboxnow.com「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
) }, I9 y4 i$ x; D6 O你是情緒的主人，而不是奴隸。
- L, D4 A, h4 x1 Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& F4 P; V; S" u4 \* l  K
隨風起舞曾聽過一則故事，( K2 I) Z# Q$ s) x4 b4 ?1 j
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
' a9 Q* E4 S! N* h/ N. m  ~2 i公仔箱論壇儘管這個攤販的臉一向都很臭，
' @/ U: G9 b+ P$ c1 q9 K' jwww3.tvboxnow.com但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。
; ~5 R$ Y) S4 ]* }0 O# ztvb now,tvbnow,bttvb有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：0 K: s' A! n  [7 N- Q) O) V! m
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」6 P6 |, D( x, S- a
「是的。」www3.tvboxnow.com) S& O5 H" v4 D7 u4 w3 f) n% ]/ b
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
; y% f6 g  O' r+ q7 `; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
6 B/ H& x3 v7 o# Atvb now,tvbnow,bttvb  P; p% g9 H2 |4 |/ d/ V: @
是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
1 Q' L0 i6 ]  w' T4 e- H0 i1 C如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。
( W! H1 D& O  [  L4 w: p5 p+ cwww3.tvboxnow.com如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
- u) [' h  M9 n5 S8 P$ `那麼你又怎會受到侵犯呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d; B, h9 g) Z) V
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
0 @' S! }5 R) I; c/ s) m* {# B你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
: ]+ L+ r' q/ ^$ `; [3 E4 O4 J公仔箱論壇某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？) I& p, H4 m& a
你怎麼能說他是罵呢？! r* C: u; W' i( S! S7 Q: P) ^4 M
當你的認知改變，整個品質也就不同，
- k8 n2 c: A) W3 r1 E+ J( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
$ s# O+ A! {& R2 Q# P你也可能會同情他、可憐他：
4 P( z$ {6 \% ~! X; u; p9 \$ Ptvb now,tvbnow,bttvb「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」6 Q9 c1 G4 Q$ o$ E
這時「罵」還是「罵」嗎？www3.tvboxnow.com- w, ?  w  q) n8 W
它己不存在了。不是嗎？