女人的美丽是吃出来的，大家不需要质疑。知道该吃什么，不该吃什么是最重要的。
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0 n+ n8 C5 ]5 ?4 _: M 女人最佳肉：
6 D( G! f9 a3 N& P5 T; g0 }* _8 w: | 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。tvb now,tvbnow,bttvb/ M2 ^& g! n3 J# Z T2 n4 `: S% W
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女人最佳汤：
4 ?4 t( A j% b& e: [0 B公仔箱論壇 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。$ \) U: k, U1 s. T2 o
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女人最佳护脑食物：
! [! E, t% c0 v( t; X/ `" B 最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。
/ b; ] Y$ v# Ltvb now,tvbnow,bttvb女人最佳纠酸食物：公仔箱論壇8 U$ ^- N) O# y7 n( |
海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。- s7 P, D' R' S
w4 `* H' z7 K. \: V公仔箱論壇 女人最佳零食：公仔箱論壇+ p- z" v0 X# ?* q8 T
话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。tvb now,tvbnow,bttvb. c5 C( o- G2 R5 ]1 ^* B
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推荐食品土瓜根粉：
* ]% m5 n6 e; \- O: i6 l0 h公仔箱論壇 味苦、性寒。归脾、胃经。含丰富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分，具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，治疗痘痘及痘疤。 |
發表於 2008-10-17 06:40 PM
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