1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R7 P" ]( d8 W% L
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 tvb now,tvbnow,bttvb# x6 J: a' ~; x+ F
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 2 j2 t) e% y$ M" f G2 d
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 . I. [. e8 t( y) ` P8 O
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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& b" H) \( K, @: fwww3.tvboxnow.com6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 公仔箱論壇 `: ^* U6 s$ v9 A4 e( P% K4 d9 \6 T/ w
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F3 K! V$ X' i, N
, h* A. T+ m7 U5 Q3 Y4 `5 C; G( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 # R9 p3 k( \# W% o7 e
' A; U: y5 m4 f9 X, E公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西.会胖 9 F# D* Q, ?8 {8 [& {( h+ Y
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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3 Q& [# B- L/ K) l0 p4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯 www3.tvboxnow.com1 L8 F! ?! f' ?' _& S, d
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 www3.tvboxnow.com+ U J9 m I1 \) ?7 M, B* i
, ~5 @2 T, R2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水.晚上少喝水 www3.tvboxnow.com' p- b0 l1 {: H% H9 @
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 公仔箱論壇: y9 C3 [7 U; E
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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: A9 m+ G! c' K6 R8 [8 }( j20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 公仔箱論壇4 i7 L! [0 ~5 W9 X
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
4 t' I# @3 s. Q3 ]! d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]% X0 ]$ o t/ z3 ~
22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 5 N9 W& _7 @/ h j# h: b
& T4 S$ y! Q& d! `8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 ' S3 E7 m- m5 }% r
9 F: n" u) m* t" w4 Q/ F. H24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 公仔箱論壇9 C; i( J0 \: x( _ v
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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+ o5 M4 J. G" i- {* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 + V4 l* n- _. N. l% a* v
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 公仔箱論壇& _) q+ ^$ W& K% z2 S
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a! Y1 a, A0 {. x( P
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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1 r( L* m8 o0 ?* ]* W30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb; Z8 T d. |( A5 U. a! J, n5 b
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k: `0 g' w5 T* j6 D* o
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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& g' U8 |/ N/ k+ K0 o公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 tvb now,tvbnow,bttvb4 X& _" M) _" z" }$ l
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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! o& w3 C+ U. Xtvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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. p& u6 j r/ f9 s7 E9 H39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 公仔箱論壇( U; e. r0 Z; q$ |& F0 T3 J) t, Z, o
0 z5 Y; K" t/ ~1 z* D6 {2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 0 h: T1 Z% n; a( T- s) r
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖
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8 r/ Q3 M0 P, x# K* [* D4 D4 Itvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情 公仔箱論壇# d& J# f* i* w
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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