1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 www3.tvboxnow.com6 R, `. K1 r! z) ~& }% W7 q8 \( t; `, b
7 m7 W; q C* E( a% n* R- B* `! jtvb now,tvbnow,bttvb2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W/ a7 |5 M ?
0 w4 q' _8 q W9 y" {5 \- H# [9 N0 p+ h
3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
& @4 d( X8 W* l% f# Q6 q) _www3.tvboxnow.com* F6 y! T: J) Y$ n c' }
4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
V1 N* K9 l- r4 ?, C4 s8 Z3 E公仔箱論壇 公仔箱論壇1 X- e6 P3 w; s) g- G! m
5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 2 H0 c8 x" \8 T, {* f" R! p m V0 H
% ]5 y; B( @: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 公仔箱論壇" f; [0 a3 p% p6 U0 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J) h9 J, J9 b/ P; f2 ]
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 ) ^) c% B3 z2 t5 [7 q
www3.tvboxnow.com0 }3 F; @* {! Q m8 }1 m
8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 " g5 }" e V8 E6 ~' E* p$ Z! D
# C! X, g, T9 n4 b+ x/ R+ ?& S9.睡前三小时不要吃东西.会胖 公仔箱論壇% ^0 A$ g% g4 M
www3.tvboxnow.com1 O8 _/ Q7 R9 l) `$ S4 D4 g
10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
. e, S% [% T: @1 N. }公仔箱論壇$ ~: p5 Z0 g; A# s7 o
11.刚出炉的面包不宜马上食用
( @5 r) w. v9 K i8 b tvb now,tvbnow,bttvb/ V% R4 J* a( o; W3 s% j: X
12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
" d& G' u, K4 a) h2 w3 A( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 B* v" S! q8 U b% u: t
13.天天喝水八大杯
2 u9 Q* h' d, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( z' U. Y4 B7 [) \) B5 t6 U公仔箱論壇14.每天十杯水.膀胱癌不会来 www3.tvboxnow.com! L" s& L5 p d" I/ Q
www3.tvboxnow.com; q( P1 R" `- L
15.白天多喝水.晚上少喝水
5 U8 V: ?- T4 r( ~' t: v. x7 n: ~9 K$ C" d4 ?4 Q9 D
16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
! K# |+ u3 U" A* q# H4 F! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \1 r# S7 j/ I& }4 ^1 E
17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 公仔箱論壇9 M y& z. l" M, x- Y8 W
tvb now,tvbnow,bttvb u; b ^! w5 C h+ I- z
18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n; ~/ r# a/ I" s( _ _ {( H
公仔箱論壇' V3 v" p- v8 t8 \
19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
$ d) e/ ~; ? L# w& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 z* f6 h! j3 e- Q. U1 x: A1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 tvb now,tvbnow,bttvb( f6 k; W8 s# n8 H& `
公仔箱論壇1 O0 t% _( M8 z7 i5 k$ F, A
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 9 T* q2 t6 ?& K+ \0 m% s
: ^9 [) j" @- G* [22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
/ u6 R% E& f! c# x7 [0 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B$ X3 F q8 S2 x# e- B6 Q
23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 tvb now,tvbnow,bttvb% {, S+ a7 R$ W. q$ A! ?( o J
W. C4 E9 G7 U3 M6 G) R公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 www3.tvboxnow.com3 j7 H8 v! B ]; j" g
/ V& b: x1 g d5 z
25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W& J6 J6 M( A+ E
www3.tvboxnow.com+ {/ G0 H! E5 i7 [4 x4 f
26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
8 k) C' z9 z) \" Gtvb now,tvbnow,bttvb
% P2 k$ c, W1 q% r# Y公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
9 W, [$ [- o0 {www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; y, P' `: X7 i! s. O( P
28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
4 y+ R4 d8 `3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& L) e! m- }4 J+ W% a, Y+ r% d: stvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
3 g( p6 W; S5 l% |( k6 J1 o3 B! htvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com$ v7 E8 e. A1 `: {8 s: ~
30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
, Z. u6 h' r" S+ y `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O$ B; ~3 x& z O a
31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 * t8 j" Z3 P5 f5 P& e5 p) o! j
www3.tvboxnow.com- F/ R v9 ~8 R8 o* ]
32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 公仔箱論壇7 k9 Y i1 y( \& V1 J( L( l4 c
. l( W3 m* f( `& O公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
+ r: o& C6 n. i2 |2 \+ Y+ B
; s6 q# a% g& o0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
h- B, L, B% p3 C! T; _tvb now,tvbnow,bttvb
& H, Z7 ]! T' q0 ?tvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
$ Q9 {- T1 T2 t) K" swww3.tvboxnow.com* Z0 j7 f! n5 C1 }1 f7 I! H
36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y! x g/ y5 t9 L6 i
' R/ R' {5 Y- c6 y6 }) q( ?1 z/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟.拒吸二手烟 tvb now,tvbnow,bttvb5 m( B2 O0 G; Q5 e) T0 N3 `9 i) I
' S" Q9 i" k* Z38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
# E7 S0 z) G' i) v8 B3 d! F' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% C) W- h& Z, K- d, h39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 www3.tvboxnow.com u( G) B. K! a* w6 C% T2 J
' W2 R3 R; S$ D' J$ ytvb now,tvbnow,bttvb40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
6 P5 r, K) ?, l# u) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. j; W! A$ ?7 s9 q9 Mwww3.tvboxnow.com41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
+ a; Z/ `+ R* ]7 m
+ ?( r6 h6 h) x6 A3 H U公仔箱論壇42.每天摄取均衡的饮食,不过量 - A# h4 M9 A) {/ R1 J; F: [" C w
! X- [% V* g6 ]8 X# ]8 R1 r
43.维持理想体重.不过胖 www3.tvboxnow.com1 T2 f9 [' Y* q# } G# j, Y/ i1 E0 Y
' ?2 Z7 K- V# H1 L
44.保持规律的生活与运动
) _1 Q6 W: [; p
: b$ [! P: ?5 c! f45.保持轻松愉快的心情
8 f& i( B! `# @. S4 n" o
: p) R7 c$ U6 N+ stvb now,tvbnow,bttvb46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
| 
