1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c: L8 E, f9 v: ]' O9 I
, B9 U$ `6 @8 a% {www3.tvboxnow.com3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 公仔箱論壇1 Q7 |/ U3 l: _. s! y1 D; W# {8 d
( L2 z# t! C! }3 W% S! D ywww3.tvboxnow.com5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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+ [1 O1 W' E( J/ _: l& ?& l& ]公仔箱論壇8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 www3.tvboxnow.com1 R0 A( S! M O5 \% p, x& s5 i. ?
% r5 g' Z9 L) Z$ e公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I4 J% Y6 e7 `5 ]" P
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 tvb now,tvbnow,bttvb! w/ ~& ~ b! {7 e* M4 X# l
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t# T0 {" ^, U/ k5 @' g, E
: E& k9 W6 K% T; p# p1 M) o0 L公仔箱論壇13.天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb' F+ Q! ?" x7 L' j, e0 n' ^$ M) R: Y
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 - F2 }# [5 i: u, C! o
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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& n; j. y. L9 A, S$ \3 r/ V# K+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 tvb now,tvbnow,bttvb6 z- `: V: Z4 {/ K4 y' x
; E$ q5 i u W& H6 Z18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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7 ]3 X Q: l4 L7 N8 pwww3.tvboxnow.com19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 tvb now,tvbnow,bttvb7 D1 x( n( E$ U: f
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 ( g! q4 \6 Z' F4 K: f' p
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 公仔箱論壇2 a- \! {+ h6 x' M
1 w- c3 E1 `. U P7 y8 k6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 : T- M; S( R. J V
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 www3.tvboxnow.com% n9 w2 n2 ?9 T( Q6 K$ E$ ^: G, ?
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C0 i' R) C" t
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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2 M# h0 I Z" c! O) p公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 公仔箱論壇5 r1 q' S6 z6 T: u7 X) }8 i
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 ! ~1 n/ Q3 C# d& @& E: r
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 www3.tvboxnow.com4 Y( h7 s: X T
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^4 m7 @. v4 `: U" ^
7 L* A9 h8 ` @+ {+ O31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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- m7 F a5 f) @, J5 }& w6 hwww3.tvboxnow.com33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 www3.tvboxnow.com1 g: [) c4 E8 a
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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# Y, Y" G0 W5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w$ H+ b$ ? Z: M3 m
9 x5 e/ r$ I2 s) H, K8 s3 d3 L公仔箱論壇36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @3 C+ F' g) W5 z
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 tvb now,tvbnow,bttvb( k, m1 Q7 z! ]
/ i) v: N! O0 _/ twww3.tvboxnow.com40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 www3.tvboxnow.com; z% y9 ?2 t. @8 X; D
4 U8 _( P1 b1 x, ]2 Ktvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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- J$ W4 w, e Z& K42.每天摄取均衡的饮食,不过量 公仔箱論壇* `! @7 t. Y4 {2 b
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43.维持理想体重.不过胖 tvb now,tvbnow,bttvb, V; E3 m5 ~: q
+ N$ h" X+ u: [1 U) N& H44.保持规律的生活与运动
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' j. c! E9 y* a8 B r7 y公仔箱論壇45.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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