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- [! e0 E. D% {" W# m! h5 P& [tvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰如何解？吳明珠中醫師：首重滋補肝腎、調養氣血
- A+ w) Y/ w2 c4 E$ mwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g" f, B: F' q. C2 m
女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，到底該如何調養呢？以下由吳明珠中醫師為我們解答。tvb now,tvbnow,bttvb- i! {; u l0 Z$ M. j- z. p+ B
( u! B. i. B; h- k3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據中醫「腎主生殖」的理論，婦女卵巢早衰後，腎氣日衰、天癸將竭，衝任二脈逐漸虧虛，精血日趨不足。腎的陰陽失調會導致臟腑功能失常，主要是腎虛或偏於陰虛、偏於陽虛，或是陰陽俱虛。 www3.tvboxnow.com2 p) Y" A$ D$ c1 \3 X; {# @
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腎陽虛不能上濟於心，會導致心腎不交、腎陰不足以涵養肝木，以致肝腎陰虛，這些問題就可能會讓卵巢早衰發生。 公仔箱論壇9 c, m' l9 r) V* t& d# I
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卵巢早衰臨床常見3種體質：
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中醫辨證治療，重在調補腎陰腎陽為主，常見體質可分為以下3類型： tvb now,tvbnow,bttvb3 m, z \) E% i- l# O
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陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。
5 y/ P% N1 `# ~$ D& V; i2 k/ V5 u公仔箱論壇陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦，可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。tvb now,tvbnow,bttvb% I2 X. d0 A# j
氣鬱型：常有胸悶、乳房脹痛等症狀，這類的婦女常是壓力較大、心情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。
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除此之外，中醫也會採用針灸法，取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等為主穴，治療卵巢早衰症。
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6大祕訣改善卵巢早衰：
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1 飲食要注意：多吃魚及新鮮的水果和蔬菜；少吃油炸食品，避免飲用過量咖啡，濃茶及酒類製品。4 }+ S8 z) u% W; _
2 充足睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，在不知不覺中透支了自己的健康。6 }: c+ }& n1 M5 G$ p: l
3 做好避孕、減少人工流產問題：常有年輕女性錯誤地認為「人工流產」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。www3.tvboxnow.com0 p7 [! K5 x0 N& X
4 注意月經異常：若月經不規律，要即早請醫師協助治療。
$ X8 r% t9 ~: }2 F1 B1 k7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 學會情緒調節：現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。tvb now,tvbnow,bttvb3 U) b# }5 R) b+ l! \
6 適當控制體重：但要注意，減肥瘦身也要攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，不建議節食、進行偏激飲食。公仔箱論壇8 ]$ {4 @5 g5 r$ i& u
5 o. d* i$ X1 F0 A3 A% l/ b0 C& S0 n4 O8 ?tvb now,tvbnow,bttvb中醫特調藥膳！雪蛤補氣湯
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這碗湯具有滋補肝腎、調養氣血的功效，可每天當下午茶喝1碗。
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9 r7 I. Y9 `% U% H5 Q, ptvb now,tvbnow,bttvb材料： www3.tvboxnow.com" _4 Y8 U+ N# ]4 D# \8 Q( @7 {
雪蛤…1錢
7 { a- N& a8 \; l# ^1 Q熟地黃…3錢
1 [$ C5 f3 @# F9 x枸杞子…3錢
3 q& S& u+ I2 H& Qtvb now,tvbnow,bttvb菟絲子…3錢
, ^) ]5 ?' T: X+ Nwww3.tvboxnow.com懷牛膝…1錢
8 M+ g; C* m8 H公仔箱論壇山藥…5錢
) W, ?( ]% L/ P$ I/ T, N! y公仔箱論壇紅棗…20公克tvb now,tvbnow,bttvb# P; J8 k2 }) E' H
薑…一片
/ J5 g- z" I5 @# D, G公仔箱論壇冰糖…適量
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5 L @# k2 _! ^- Z! X9 E公仔箱論壇作法： tvb now,tvbnow,bttvb$ L! G4 \( ?5 w
將熟地黃、枸杞子、菟絲子、懷牛膝、山藥，加入水500CC，煮成中藥汁200cc。www3.tvboxnow.com( D3 r. f) X; h8 l1 c9 c4 s
雪蛤用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。www3.tvboxnow.com& g& `4 J8 ?6 Z# v5 X2 {" Y5 ]' h
取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑、雪蛤，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻，每天當下午茶喝1碗。 |
發表於 2019-7-26 09:05 AM
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