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卵巢早衰如何解？吳明珠中醫師：首重滋補肝腎、調養氣血
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女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，到底該如何調養呢？以下由吳明珠中醫師為我們解答。
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根據中醫「腎主生殖」的理論，婦女卵巢早衰後，腎氣日衰、天癸將竭，衝任二脈逐漸虧虛，精血日趨不足。腎的陰陽失調會導致臟腑功能失常，主要是腎虛或偏於陰虛、偏於陽虛，或是陰陽俱虛。
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腎陽虛不能上濟於心，會導致心腎不交、腎陰不足以涵養肝木，以致肝腎陰虛，這些問題就可能會讓卵巢早衰發生。
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卵巢早衰臨床常見3種體質：
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& y6 R; l2 r6 E9 }- l公仔箱論壇中醫辨證治療，重在調補腎陰腎陽為主，常見體質可分為以下3類型： www3.tvboxnow.com, n0 E, y; T& F; e3 a% V1 W
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陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。
& b) h( z7 L) T1 c2 a" Hwww3.tvboxnow.com陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦，可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。www3.tvboxnow.com& w5 t1 w- }# A0 f8 X1 j, g |
氣鬱型：常有胸悶、乳房脹痛等症狀，這類的婦女常是壓力較大、心情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。
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除此之外，中醫也會採用針灸法，取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等為主穴，治療卵巢早衰症。 www3.tvboxnow.com- a) S: I, `- H# z9 {9 i
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6大祕訣改善卵巢早衰：
5 y u% t, o, v7 x2 Q& D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x$ R5 i& x' k t# B
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1 飲食要注意：多吃魚及新鮮的水果和蔬菜；少吃油炸食品，避免飲用過量咖啡，濃茶及酒類製品。
' C7 W; K w% Z! y% O2 P( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 充足睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，在不知不覺中透支了自己的健康。
0 F3 j! e) i3 F; f/ @* p9 d公仔箱論壇3 做好避孕、減少人工流產問題：常有年輕女性錯誤地認為「人工流產」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。
) z. p+ k1 k# L R# r& g! ytvb now,tvbnow,bttvb4 注意月經異常：若月經不規律，要即早請醫師協助治療。( L/ ^$ v' c# G. j
5 學會情緒調節：現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。公仔箱論壇0 E, K) U$ Z5 G% T* j$ I1 Q# v& @
6 適當控制體重：但要注意，減肥瘦身也要攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，不建議節食、進行偏激飲食。
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2 Q3 O2 x3 p1 s6 P" v. w中醫特調藥膳！雪蛤補氣湯 公仔箱論壇# J7 {$ V& O) n6 Y
# K% c! i. y3 v) R0 ~( f$ G4 y; A. k這碗湯具有滋補肝腎、調養氣血的功效，可每天當下午茶喝1碗。 + S$ n/ r: B7 E' E: g% N. g( p; s
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材料： tvb now,tvbnow,bttvb3 A, P/ H s u1 l
雪蛤…1錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y( L8 }, t I8 Y* v
熟地黃…3錢% J8 Z! L8 q& D5 k
枸杞子…3錢公仔箱論壇8 L. j9 P2 U% P* D
菟絲子…3錢4 H% h3 h( L! e( r( q
懷牛膝…1錢tvb now,tvbnow,bttvb) H2 o1 a9 K+ A/ D
山藥…5錢
! l: Y. M# {8 g1 G紅棗…20公克
4 B+ T/ {6 y* d+ \' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑…一片8 I/ A2 g( {9 }" z3 O/ |
冰糖…適量tvb now,tvbnow,bttvb+ p& [3 s# b+ U/ f1 v l& D# \
! z9 S/ h3 I, g. y! P1 r公仔箱論壇作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~0 ^* r4 u3 Y* O$ c/ R) r Z* a
將熟地黃、枸杞子、菟絲子、懷牛膝、山藥，加入水500CC，煮成中藥汁200cc。tvb now,tvbnow,bttvb( Z9 }) i/ m) X H( E; y* F$ F
雪蛤用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。3 w; o7 u# V% J9 }) ?2 O$ s
取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑、雪蛤，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻，每天當下午茶喝1碗。 |
發表於 2019-7-26 09:05 AM
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