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卵巢早衰如何解？吳明珠中醫師：首重滋補肝腎、調養氣血 5 V ~# [6 } i/ w" w1 X4 L( [
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女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，到底該如何調養呢？以下由吳明珠中醫師為我們解答。
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根據中醫「腎主生殖」的理論，婦女卵巢早衰後，腎氣日衰、天癸將竭，衝任二脈逐漸虧虛，精血日趨不足。腎的陰陽失調會導致臟腑功能失常，主要是腎虛或偏於陰虛、偏於陽虛，或是陰陽俱虛。 3 H% k6 f) A; f \1 L' Y
8 r$ q9 o1 E/ t5 J( H Y$ J; b; N* ^; P腎陽虛不能上濟於心，會導致心腎不交、腎陰不足以涵養肝木，以致肝腎陰虛，這些問題就可能會讓卵巢早衰發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o& O! x; I) f
2 }2 B5 S5 |; t0 M! e4 p" u% `& K) [公仔箱論壇卵巢早衰臨床常見3種體質：
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& R; F* Y/ [3 V- s' v+ f5 Fwww3.tvboxnow.com中醫辨證治療，重在調補腎陰腎陽為主，常見體質可分為以下3類型：
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陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。
# |5 H) o4 u# B2 Z; ]$ \0 G& _" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦，可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。1 Z* e8 i9 g' F5 E" D7 A; f
氣鬱型：常有胸悶、乳房脹痛等症狀，這類的婦女常是壓力較大、心情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。www3.tvboxnow.com; H A: L$ o, e: h9 i1 o* ~
7 [" a1 Z" r, h& C# B4 ?! D# p公仔箱論壇除此之外，中醫也會採用針灸法，取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等為主穴，治療卵巢早衰症。
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9 E$ z1 D0 g2 }( Etvb now,tvbnow,bttvb6大祕訣改善卵巢早衰：
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1 飲食要注意：多吃魚及新鮮的水果和蔬菜；少吃油炸食品，避免飲用過量咖啡，濃茶及酒類製品。
0 M0 U, H; i n. Z" w" p2 充足睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，在不知不覺中透支了自己的健康。
9 {4 M- H; F; j7 Stvb now,tvbnow,bttvb3 做好避孕、減少人工流產問題：常有年輕女性錯誤地認為「人工流產」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。公仔箱論壇6 A0 Z5 V! [' y. M" n( Z/ _
4 注意月經異常：若月經不規律，要即早請醫師協助治療。/ f, W1 H! Y0 w I
5 學會情緒調節：現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。www3.tvboxnow.com4 m6 @* _ o( }* P0 ]; t
6 適當控制體重：但要注意，減肥瘦身也要攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，不建議節食、進行偏激飲食。公仔箱論壇6 v- y5 a; Y @/ r0 e
! V* l% c9 G! n) ?- Ctvb now,tvbnow,bttvb中醫特調藥膳！雪蛤補氣湯 公仔箱論壇) C+ L6 ^8 E" ^. d9 q8 P
+ M" J5 b( B3 I- C2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這碗湯具有滋補肝腎、調養氣血的功效，可每天當下午茶喝1碗。
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* C$ Y9 K+ ~6 {) A8 K1 L3 y材料：
. c8 G1 H' @0 ~1 k/ t; |www3.tvboxnow.com雪蛤…1錢
3 k6 u5 u$ i( f' D6 l9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟地黃…3錢tvb now,tvbnow,bttvb4 |2 Z4 ?9 f6 M2 O: ]
枸杞子…3錢/ a7 W8 N; Z Q0 n# W( v6 } t' Q
菟絲子…3錢
5 `6 s# N [ \ ctvb now,tvbnow,bttvb懷牛膝…1錢
6 f' Q8 M D9 }/ G4 {公仔箱論壇山藥…5錢' a* F" C# s! |# B6 {* ^: A0 `
紅棗…20公克
( x. l# e# T n* n& k* Z: s4 c9 Nwww3.tvboxnow.com薑…一片tvb now,tvbnow,bttvb/ i$ M5 v: T; ~" P8 r. B9 d
冰糖…適量
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: Q8 R% t2 w7 {1 S3 z) }作法：
3 _ n* p* m y$ Z0 K+ j- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將熟地黃、枸杞子、菟絲子、懷牛膝、山藥，加入水500CC，煮成中藥汁200cc。
. ?- D9 p8 N( U" F0 R, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪蛤用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。www3.tvboxnow.com1 ^& `) x0 H# U- _- i( Y
取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑、雪蛤，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻，每天當下午茶喝1碗。 |
發表於 2019-7-26 09:05 AM
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