坊閒有「吃心補心」的說法，臺北醫學大學附設醫院心臟內科醫師徐千彞表示，用豬、牛、羊的心來滋養心臟可能得到反效果。保護心臟可以用控制體重、平衡三高，減輕心臟負擔的方式來保護，飲食採多纖維，少糖、少油、少鹽原則，注意營養均衡，需要對膽固醇的控制與身體血脂肪做定期的追蹤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `9 q6 k* D) W& g w6 I+ K* O: j
- T8 r& O& Q5 l* v公仔箱論壇徐醫師說明，豬心、牛心、羊心都是富含膽固醇的食物，以豬心來將，一百克豬心中的膽固醇含量是二七四毫克，比一顆雞蛋的膽固醇還要高，常吃豬心反而會造成身體血脂肪的增高，埋下未來粥狀動脈、心臟病的風險，所以無論是對心臟疾病的預防，還是血壓的控制來講，吃心補心的概念需要調整。8 @) s8 M9 |2 U# z, {2 `; {) c$ i- E
* S, _! U% y# U) I W9 D+ M+ n$ ~) E# ytvb now,tvbnow,bttvb高血壓是心臟病的前兆，血壓越高，罹患心臟病的幾率就越高，高血壓是可以被控制的危險因子，積極配合與治療可以減緩心臟病及其他并發症的發生，同時充分的休息與睡眠，適量的運動、戒煙戒酒、保持排便通暢，預防便秘，維持心情輕鬆愉快，養成定時測量血壓的習慣都有助於心臟的保護。tvb now,tvbnow,bttvb4 F4 ~9 W. x/ K, m* ]
5 ]& E* e" \( Y2 R3 I) X2 t2 a公仔箱論壇心臟食補可選擇酸奶、鱷梨、草莓、核桃、鮭魚、杏仁、蘆筍、綠茶、巧克力、燕麥、亞麻籽、番茄、甜菜、蘋果、大蒜、橘子、黃豆等食物來保護心臟，預防心臟病。 ) L' n: j7 c4 ]5 o6 F2 {: o! |
9 u1 X4 h) E6 @7 B; g' M4 T台灣新生報TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b5 z2 E( S3 a8 W1 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `8 p4 g6 b* k" U- X
公仔箱論壇- i4 A5 L( h# {. p2 T9 c* D' J
8 S6 D- q2 y- e9 B3 M# F4 Itvb now,tvbnow,bttvb, m U- O: j3 q0 F, f
|
發表於 2019-7-27 12:49 PM
| 
