XO蘑菇扒鱈魚
! f4 B3 Q8 ^1 D8 X. P1 d1 x s& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料www3.tvboxnow.com$ F- J1 s$ l( G: }: l
銀鱈魚 [或其他魚扒] 450 克 [1 磅/約 2-3 塊]公仔箱論壇; h8 ?: Y7 f C
蘑菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片]www3.tvboxnow.com+ ?% Q3 H# @) H* Q# f
甜椒 ½ 個 [切片]
7 ~' R0 k/ ?9 C! ]( E: l粟粉 上粉用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m% t/ h) G1 ?% t3 X& L/ T, @
製法 ?% e' c Y& s2 h" P& U8 |5 a: ?
1. 將魚扒拍上適量粟粉。
# a, y6 ?. [1 B& s0 N2. 用3湯匙油將魚扒煎至金黃熟透，瀝乾上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w4 ]6 i- K9 d1 a' I: Q% N. d5 K& h Q
3. 用½湯匙油炒香蘑菇及甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在魚扒上。
/ u; [* Q) G' m$ cwww3.tvboxnow.com調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H$ y' N \- `/ t5 y ], O0 a, a
芡汁： tvb now,tvbnow,bttvb# M! X% T9 Y0 s1 `
李錦記舊庄特級蠔油 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R5 Q( T+ r8 q y% d0 J9 v
李錦記XO海皇醬 3 湯匙
) d* H; s- H; Y/ t公仔箱論壇粟粉 1 茶匙
3 W, q& M5 A8 }& f/ z. k7 V% z( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 125 毫升 [½ 杯]tvb now,tvbnow,bttvb- e, c1 N' w, f0 h
胡椒粉 適量 |
發表於 2008-10-29 08:36 AM
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