立達診所副院長家醫科醫師陳俊光建議五招，抵抗流感入侵；並提醒本身有心肺疾病、糖尿病、腎臟病、免疫力差的病患、以及抵抗力低弱的老人、幼兒、孕婦等流感病毒高危險群，特別注意做好個人衛生防護。+ x9 x, f) h* x- r, \4 H
tvb now,tvbnow,bttvb9 r* v+ ?) x0 M, z
陳俊光說，流感病毒體型非常微小，能通過接觸、飛沫等途徑傳播，主要侵犯人體的呼吸道黏膜等，可殘留在環境中長達數小時。所以第一，需要勤洗手，戴口罩，觸摸眼、鼻、口，接觸門把、電梯按鈕、水龍頭、大眾運輸工具把手或拉環等公共設施後，應以乾洗手液或酒精消毒雙手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u0 I3 m5 t: t6 {4 H1 s% i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z( }3 u$ x6 C8 S2 d
第二、與人講話保持距離，因為流感的傳染途徑，主要是透過感染者咳嗽或打噴嚏所產生的飛沫將病毒傳播給其他人，一般來說一個人傳遞流感病毒到另一個人的距離約在一到二公尺。. o* s4 W3 x6 X! W7 G2 Y# v
公仔箱論壇( [) v1 ?7 z4 I' D
第三、常出差或出遊的民眾需要提前兩星期先施打疫苗，至於高危險群包括老幼婦孺，以及心肺疾病、糖尿病、腎臟病、免疫力差的病患，更建議在流感高峰期前就完成疫苗的施打。
' B5 l" ?; B$ H$ Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 w5 C7 W1 w2 y6 P+ a; ~% V5 B
第四、保持室內空氣流通，在密閉空間，容易造成病毒傳播，因此讓室內空氣多流通，才能降低病毒傳播機會。
! e8 I1 q0 ?( s7 ~7 Z8 B1 d8 R& S. @$ o! g9 f2 m* L
第五、注意飲食均衡、適當運動及休息。充足的睡眠、平衡的飲食與適當的運動，是維護身體健康的三個基礎，提升免疫力，才能提升對流感病毒的防禦力。
- v6 C; E: v! m8 @3 ^6 b9 ?www3.tvboxnow.com7 [ @* w, c4 N* ]
台灣新生報
- Q. _) n9 m- p- V; h7 n n4 |: A1 gtvb now,tvbnow,bttvb
6 @3 N* h/ \% O, @: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com% q! O6 q6 v9 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p: ^0 y# b# b/ y g
公仔箱論壇1 d. _6 t4 |: y C8 |+ f; V
|
發表於 2019-8-7 08:54 AM
| 
