材 料 :
/ S ?+ j# y- h* m1 N! ~# {* Mtvb now,tvbnow,bttvb100 克牛肉
& C2 f$ U5 Y! B. \8 j* p公仔箱論壇300 克白飯
1 G$ s# o! O* v" l1 隻雞蛋公仔箱論壇' o7 _4 x9 y9 g: E& q" b- ^$ U0 A
1 湯匙麻油
9 ~1 t, ~+ X7 V+ ^& ?tvb now,tvbnow,bttvb2 片即食紫菜) X4 }. P8 o4 E: Z& `+ ~8 S3 V' ]- ^
2 湯匙韓國辣椒醬* h: z, a0 U4 o7 O) `
. P( N3 A+ |4 C1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉醃料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I x% O5 g& ]! i& t3 c+ I
1 茶匙糖
" `) A- N# m- R2 B* q. W1 _3 owww3.tvboxnow.com2 茶匙蒜茸公仔箱論壇2 C4 s" f \' y) n2 m- E
1 茶匙薑茸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x z- A% M: g5 R# H
1 湯匙生抽tvb now,tvbnow,bttvb, H" f/ c1 ]; j+ f
2 茶匙麻油) _, w# I/ O5 O1 d5 s/ `; N
1 湯匙韓國辣椒醬tvb now,tvbnow,bttvb3 j* k$ d: E2 [, {
1 湯匙炒香芝麻碎8 u- h( U8 p6 x8 z0 P+ s+ v
( z9 Q9 \/ N, V7 L" E公仔箱論壇大豆芽
/ j5 z1 K2 `2 t1 O pwww3.tvboxnow.com醃 料 : 1/4 茶匙鹽
- F; a/ ~2 H% x9 g2 h$ F1 茶匙麻油
2 D4 k; I! C, e. J$ Twww3.tvboxnow.com50 克大豆芽
7 K( \: \6 j5 q0 K1/2 茶匙炒香白芝麻tvb now,tvbnow,bttvb P6 S* R9 h3 n1 M/ ^. d
9 j2 R% d) y" n公仔箱論壇菜醃料 :. U! `3 h( Y! j: b( _
50 克菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J8 o6 @8 k1 H# t9 t! W
1 茶匙生抽
" U; }7 U7 [% X/ p* m' _8 t公仔箱論壇1 茶匙麻油
& l F) ~$ b' ~5 W9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 茶匙炒香芝麻碎www3.tvboxnow.com/ D. y6 f: U0 [7 r5 P8 H" U! S* Y
0 D0 z5 @: }% h' a z1 Y4 atvb now,tvbnow,bttvb菇醃料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M5 q. z' S4 h
1/2 茶匙糖
7 O- A! F) u5 r, Zwww3.tvboxnow.com1/2 湯匙生抽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b$ e/ s( J( {
1 湯匙味醂
# Y( @* S# D' @2 S9 A- zwww3.tvboxnow.com2 隻乾冬菇
}5 i6 Y, K( Z1 K T! m: | y0 @tvb now,tvbnow,bttvb1/2 茶匙炒香芝麻碎
6 m) t ]5 z& q) a1 C6 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X% \0 f% O# v
做 法 :www3.tvboxnow.com4 \( P9 g+ I: h8 s6 |
2 F* T* T6 k0 ]5 g9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 將牛肉洗淨抹乾加醃料醃勻，炒至半熟備用。公仔箱論壇, M3 M U' b' h; Q: w8 _4 h0 n
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(2) 大豆芽在滾水中煮五分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻待用。
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(3) 菠菜在滾水中煮兩分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻候用。
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(4) 冬菇浸軟，去蒂切絲，加糖、生抽、味醂及 1/4 杯水煮至汁乾，取出www3.tvboxnow.com7 j* l: k: g/ x) s9 w& O
與炒香芝麻拌勻備用。
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(5) 石鍋塗上麻油，在爐上加熱，盛入熱的白飯，白飯面分別排上牛肉、大
) M% k( P; O* G: M" r- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆芽、菠菜及冬菇，再稍加熱至飯焦『滋滋作響』時，在中間打入雞蛋
+ u' I* K7 h4 l" M# d. `+ l3 Hwww3.tvboxnow.com 及辣椒醬，趁熱進食。 |
發表於 2007-1-7 09:53 AM
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