材 料 :& q& h; L7 }8 y: q" f2 X0 F8 }: R
100 克牛肉
: _$ S& S# ^: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。300 克白飯
$ q3 e+ L1 v+ h) Y: qwww3.tvboxnow.com1 隻雞蛋公仔箱論壇! ^ p d t* o p+ U4 F* _' f# c, U
1 湯匙麻油公仔箱論壇# l9 A, }: z; ?9 K/ E# D
2 片即食紫菜
, b* C& ~. H( S0 y& M p2 湯匙韓國辣椒醬
9 Z1 p- c% f+ P; D& e2 ^2 owww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& L9 H8 N9 X* W; F. Z3 O
肉醃料 :
+ ]# n O- i* @( r$ T) E1 茶匙糖www3.tvboxnow.com: C8 r. p+ } c( l" Q: [ ^( F
2 茶匙蒜茸
+ e. l0 _7 P& F) e lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 茶匙薑茸
# s4 [ Y% x1 v* \5 J公仔箱論壇1 湯匙生抽tvb now,tvbnow,bttvb9 T: h3 w$ \6 q, b+ i5 J
2 茶匙麻油
4 A; o* f" r2 f* C% f+ Zwww3.tvboxnow.com1 湯匙韓國辣椒醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m. s, a7 k4 y6 `
1 湯匙炒香芝麻碎tvb now,tvbnow,bttvb+ \- |# }/ y% R: b. T
6 T8 Q& [+ A& c" T公仔箱論壇大豆芽% [9 Y) K. I# X# \; h k5 H
醃 料 : 1/4 茶匙鹽
1 a- r; e1 {9 p- }0 Q9 j. d* H3 @# G' q公仔箱論壇1 茶匙麻油公仔箱論壇$ z6 Z' D7 Q: n2 z3 V( L" ^
50 克大豆芽
; |/ x8 P! T" I ?* V B. @www3.tvboxnow.com1/2 茶匙炒香白芝麻
7 b% R) Z( E1 u @www3.tvboxnow.com" N+ J1 O: ]6 F( ~6 {% [
菜醃料 :
' s- I8 c! X! F! S7 c公仔箱論壇50 克菠菜tvb now,tvbnow,bttvb0 e. H; a% v' R9 B
1 茶匙生抽tvb now,tvbnow,bttvb1 v+ m! { i# N6 t8 ?" t# o
1 茶匙麻油
3 N0 J" l6 D( |. L4 ^* D2 A& F- q# `1/2 茶匙炒香芝麻碎公仔箱論壇5 n/ u, d8 f! b
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菇醃料 :
7 e) f; u; B6 n1/2 茶匙糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H& c9 I0 a. b7 C( s( C. {
1/2 湯匙生抽公仔箱論壇( w. Z0 N- ?$ s1 F% p
1 湯匙味醂www3.tvboxnow.com# V1 F! Q, M+ L" x' j# {7 B
2 隻乾冬菇公仔箱論壇$ [7 ^( w0 I5 y) L
1/2 茶匙炒香芝麻碎
8 p6 P: F- k+ ztvb now,tvbnow,bttvb, i: F1 ~; B% {' ^
做 法 :
+ X8 w% q# f0 D( p2 N% N R4 k公仔箱論壇
. s. j- S/ h& O# a& b; r(1) 將牛肉洗淨抹乾加醃料醃勻，炒至半熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x* S5 b: ]9 A) V& ^. n
公仔箱論壇0 n4 U" F: c: \6 T
(2) 大豆芽在滾水中煮五分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻待用。) o& i" K' c8 h4 X Z
- u! M* B. @" j% u' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 菠菜在滾水中煮兩分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻候用。
' p1 ]: k4 q) G5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 z9 ~8 p/ x1 r8 h(4) 冬菇浸軟，去蒂切絲，加糖、生抽、味醂及 1/4 杯水煮至汁乾，取出
4 S& d+ N' V! K# a( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 與炒香芝麻拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]4 c5 r/ s# B: m+ f
1 Q8 [. p( g) C) |" T1 p公仔箱論壇(5) 石鍋塗上麻油，在爐上加熱，盛入熱的白飯，白飯面分別排上牛肉、大
$ r4 `4 i# A' K$ {公仔箱論壇 豆芽、菠菜及冬菇，再稍加熱至飯焦『滋滋作響』時，在中間打入雞蛋5 M* w f3 B+ t
及辣椒醬，趁熱進食。 |
發表於 2007-1-7 09:53 AM
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