當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率，為各種疾病的死亡率之首。www3.tvboxnow.com) w: B1 H% q5 V3 Z5 G! x3 |8 I0 x
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7 F4 j' h. Z/ m3 M1 L% ^2 xwww3.tvboxnow.com不過若是睡覺 醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生 於夜晚，而且最危險的時刻是剛醒來的時候，所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床，可以預防中風，尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。
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; `/ r. @, m* H* m7 K7 V6 Itvb now,tvbnow,bttvb人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下床走動，那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠，頭腦較昏沈，立即下床很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，可以說是簡單易行，值得推廣。www3.tvboxnow.com. O' W& t- |6 A/ T8 ~6 }: @- I
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: f$ b2 y: G, i+ E" t公仔箱論壇因此每個上了年紀的人都應該牢記：睡醒勿立即下床，先養神休息三分鐘，以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者，一覺醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在床上休息三分鐘再下床活動。3 f% o) k. g+ H) b& W) E
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所以.....努力賴床吧! F5 r2 d [4 ?( B
但只有3分鐘-----
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可別睡過頭了喲~ |
發表於 2008-10-31 04:44 PM
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