當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率，為各種疾病的死亡率之首。
9 Z+ A* O) b, \6 T
5 e) n# \. U) i5 J- p# p
6 D7 R0 D e' g9 w2 a2 fwww3.tvboxnow.com不過若是睡覺 醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生 於夜晚，而且最危險的時刻是剛醒來的時候，所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床，可以預防中風，尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。0 N2 R# I7 U/ C6 W6 T3 [; I
公仔箱論壇" R: L! k2 ]0 y. Q
公仔箱論壇$ o2 N. l& b3 c+ H# R
人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下床走動，那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠，頭腦較昏沈，立即下床很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，可以說是簡單易行，值得推廣。公仔箱論壇# v2 W( n5 |. b3 E
& y! m: U2 G0 j- |- _* kwww3.tvboxnow.com& @ p0 s- q. C9 f' E
因此每個上了年紀的人都應該牢記：睡醒勿立即下床，先養神休息三分鐘，以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者，一覺醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在床上休息三分鐘再下床活動。
; g: j g5 w1 P) A
6 O. @( v1 ^/ j/ A3 Y/ z! |www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {: ~( K: q& j) d
所以.....努力賴床吧!
3 }# w8 e& Z# E: K7 Iwww3.tvboxnow.com但只有3分鐘-----公仔箱論壇3 K; _5 F5 L/ M# l
4 c/ H7 w! l. Y7 Q1 ^
! t9 ?/ d# Y' U5 n8 \' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可別睡過頭了喲~ |
發表於 2008-10-31 04:44 PM
| 
