健康醫療／記者蔡岳宏報導tvb now,tvbnow,bttvb7 c- B& k7 y8 K2 r8 C# c5 F' h
0 r+ a5 w! u$ n! @* x
" G4 Z' \9 r+ a$ D: t) Q) W! Y, t% D. A7 V5 f
日前一名醫師疑似職場壓力等多方因素，最後輕生收場，使家屬悲痛萬分。目前許多年後轉換跑道者，如何處理適應新職場，所造成的壓力？北市聯醫院松德院區精神科主治醫師劉宗憲提醒，若壓力太大嚴重影響生活，已經出現身心症且超過2周，甚至出現自殺念頭，應求助精神科醫師。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W0 M# q( F- q) U
; r9 p$ d, Q2 Rtvb now,tvbnow,bttvb心理因素不處理 身心症恐更嚴峻tvb now,tvbnow,bttvb9 h% F/ z$ J* r8 U- `3 b8 a; R$ v
) t# [* l- V }- I9 p5 @/ a* V* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。劉宗憲受訪時指出，常見壓力大引起的生理反應，如頭痛、胸悶、拉肚子或便祕、頻尿、發麻、冒冷汗等，常檢查不出病因。就醫後，症狀仍反反覆覆，就要考慮是否與壓力等心理因素有關。例如壓力大時症狀更嚴重，假日時情況變輕微。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y& A: n$ Z* M- m4 k' {6 |! @
公仔箱論壇: O4 v$ {: c* K( r
許多壓力過大的患者，不願至精神科就診，腸胃道不適，就找腸胃科醫師，頻尿就去泌尿科診所，醫師警告，身心症狀其實是心理引起，如果沒有根治心理因素，這些症狀恐怕都無法得到改善，甚至還會更嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb; k z- x0 Q: K% |; q. n
tvb now,tvbnow,bttvb" p$ i) e# M4 Q
辭職？不辭職？ 精神治療助抗壓6 e' s' r$ ]% }7 `) R( }+ b K! o
公仔箱論壇6 W) ]. j4 o" }/ M4 M3 K& u
另外，很多上班族誤認為只要辭職，病情就會立即改善，如果不辭職，看精神科恐怕也沒用。其實是錯誤觀念。劉宗憲解釋，每個人對壓力反應是「相對性」，當外在事件嚴峻，如果本身適應能力強，人就沒有壓力；若外在環境並不困難，卻常負面思考、鑽牛角尖，反而壓力很大。. @1 {5 p( [5 f% @# F/ o
% p; F0 ? y# P( F. ywww3.tvboxnow.com醫師說，雖然外在環境沒改變，只要來精神科接受藥物治療和心理輔導，身心療法雙管齊下，可有效對抗壓力。「即使面對同樣艱難的工作，壓力也往往小很多。」
5 g0 z2 k" I. M/ B" r1 Z, e4 h公仔箱論壇
$ H+ c! v7 _0 K3 p) ^% r公仔箱論壇壓力易引精神疾病 影響生活應就醫
; ]. E4 ?0 |; @& R5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* h% `" U1 D* `6 H5 c/ X壓力過大常誘發許多精神疾病，常見如焦慮、憂慮等精神官能症，失眠等自律神經失調，更嚴重則會引發躁鬱症、思覺失調等疾病。醫師說，許多精神疾病通常是多方壓力累積一段時間而爆發，「工作、感情或經濟同時出問題，任何人都會受不了。」不應對患者貼上「抗壓力太差」、「草莓族」等負面標籤。
! o' T- I z" n, {1 R' B- i0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 g- X) z7 v6 Z3 i3 B# W8 b1 n% a
「別想太多」是常常會對患者勸慰的話，但他鼓勵多站在患者的角度去思考，「就像人會生病，憂鬱症患者就是罹患腦部的疾病，即使一直都是個性樂觀的人，一旦罹病，就會無法控制負面想法。」0 W8 S7 a6 A2 k0 y
}$ w. Y( C8 t/ `) L/ Z( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。劉宗憲呼籲，如果壓力影響生活功能，如失眠，不想上班，頭腦反應變慢，無法工作，假日不願出門，甚至有自殺想法，應立即就醫。若症狀長達兩個禮拜以上，則可能已步入憂鬱症，應接受醫療協助。 |
發表於 2019-9-5 10:08 AM
| 
