夏果炒雙鮮
; z. ?7 ?/ _8 i$ i K$ O% y材料公仔箱論壇) ~ O" }0 L, J! M* P! ^
帶子 及中蝦肉 300 克 [10 安士/8 兩]tvb now,tvbnow,bttvb0 T' W- Z' e4 b& k6 ?
皺皮瓜 120 克 [4 安士/3 兩] [切塊]tvb now,tvbnow,bttvb9 u: b/ _& V5 b8 {% H3 j
蜜瓜 120 克 [4 安士/3 兩] [切塊]
7 V/ v- G) k! M3 t' @1 Y' d$ L士多啤梨 2 粒 [切塊]tvb now,tvbnow,bttvb$ a' m# V& z- v; g( T, e+ h4 n( }% ~
奇異果 1 個 [切塊]
! H i" m! a$ X+ B夏威夷果仁 2 滿湯匙www3.tvboxnow.com% K) @ A6 G- J$ Z" \! o2 ]( b
製法
' H8 m0 H/ s9 c Y9 X7 b: j1. 帶子及蝦放入沸水中略煮，瀝乾。
2 k6 M2 `) f9 [3 C' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將帶子及蝦炒至微黃，加入芡汁煮至汁濃，拌入水果及夏威夷果仁，炒勻至熱透。9 I9 t6 w& ~0 w8 U9 }7 S) T
調味
1 @+ E9 C9 A$ e& R' gtvb now,tvbnow,bttvb芡汁： 8 Y6 f9 G1 B6 Q/ G6 u/ q* v+ m" Y
李錦記蒸魚豉油 1 湯匙www3.tvboxnow.com" n: e' i' @( n# ?
檸檬汁 1 湯匙www3.tvboxnow.com6 u% N3 t- j. ~
檸檬皮碎 1/2 個 0 u& w# g5 q, f# f# ]
水 4 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i3 a7 i* Z+ ]
糖 3 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* h2 \1 \% t$ r+ M' v7 q
粟粉 2 茶匙 |
發表於 2008-11-4 02:56 AM
| 