朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了!
- m7 w9 _6 g% K4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m- u4 @$ @- X0 s- n& R. o b
有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。 tvb now,tvbnow,bttvb6 s& b, B+ C5 ?( |
tvb now,tvbnow,bttvb7 Q2 c+ R$ I# q' E2 ~9 P7 Q
一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。
- X! l4 @7 [. N/ ctvb now,tvbnow,bttvb
& ]7 v( C& ?. qwww3.tvboxnow.com
" N7 J, ~1 p+ _- M t公仔箱論壇
+ O' @) i' Z& q: l8 m( V! r. Gwww3.tvboxnow.com人生順位應重排$ h- V; G/ U! {* f5 I
|6 N I; F6 f+ a+ Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ e) Z0 \$ T5 z7 ]* r: _
www3.tvboxnow.com2 d4 z$ b ?; ^ p( @4 Z
這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。 , P& e" P$ Y1 r7 f2 i: `5 c
公仔箱論壇3 d/ ]/ p/ _& f, c1 N. _
www3.tvboxnow.com/ P! j, Z% q# }& H5 T o
tvb now,tvbnow,bttvb5 [' {) U- q: S
癌症與壓力一定有關係
) B+ z" P' \; H7 @8 n, O% `! Z1 Rwww3.tvboxnow.com/ J9 Z) {% t5 u( _$ k* }8 l0 d
公仔箱論壇' _. e P, Y( p% ^4 g
% F+ V. z4 i( Y) vwww3.tvboxnow.com基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」
i1 p* d% F% {: \3 T
9 o2 o& u1 p K2 @/ J& Jwww3.tvboxnow.com「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。
7 ^+ d% h _/ m$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v5 S% Q s; {8 p! l' P3 |8 I
www3.tvboxnow.com! B) F3 l0 K' A4 D3 ?' L
tvb now,tvbnow,bttvb, |' S4 w' I& P' L
加班反而是常態？
8 s% @- H( h$ I7 J" x- d% ^: E8 Qwww3.tvboxnow.com
: ]) W, F+ ^6 @- f0 c" D( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 B1 E9 l8 T6 a8 e) s3 M6 A8 x2 ~
www3.tvboxnow.com% \% c" f& N& e( [: ] v
想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？
4 h; W0 l2 z) q+ Mwww3.tvboxnow.com肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？
2 s7 ~: F6 B; M3 Y: T2 mtvb now,tvbnow,bttvb
$ o+ I/ P% C" ~ l9 _www3.tvboxnow.com更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d) d9 H( M- a3 i& P
8 O w8 x3 V) p: C2 |- q, k+ q6 w2 _
4 l7 a( l( Y/ G. Z3 J& B8 h" Xwww3.tvboxnow.com9 S" ^: I1 Y0 p+ o1 z4 z* q% O4 `
施振榮，唯一沒有做到的是減少工作
+ D% m7 o% l/ r9 h7 Stvb now,tvbnow,bttvb; u) y1 b+ E* R) i# i/ i- V4 `: v
tvb now,tvbnow,bttvb$ O3 K& M/ I0 Q* J* M% t2 `% O+ ~
* I5 k/ r- k/ K- _2 @# Z$ E7 otvb now,tvbnow,bttvb宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。
% N4 H. O) t& M, ^1 F3 Y
: P6 \! x: |6 p; m公仔箱論壇高血壓患者. www3.tvboxnow.com' K5 P. W0 y% i
其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I' J9 D' o3 K
! i& k+ p7 W4 q/ T上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C/ j, b. M' y: J- j
) B. e/ _. z/ W( R2 b' L; X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 m. a' A" F% z; w7 B9 I2 d
! S( t6 P6 E/ `* `" I' g愈有壓力愈容易感冒
4 N9 S) c5 b+ R# o S: C& q& F
1 z; T% H% t. t6 ^% b公仔箱論壇2 F& v' g7 ~. c3 b" v3 H
`* I6 z' D) l0 e& y3 `
台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon 公仔箱論壇* W0 ~& P+ ^9 e/ P) k
Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。 www3.tvboxnow.com% L- B! V5 r* {# H9 V: k8 H
公仔箱論壇1 J0 {# D" I2 o" D
而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f. c: ?+ P! F& ]
tvb now,tvbnow,bttvb2 k ?) K, I( W: _/ _0 ~" q9 [
壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On
; b; Q/ _3 M; ^9 a F; ^; Mthe other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 |
發表於 2008-11-12 10:07 AM
| 
