冬 菇 : 含有豐富的蛋白質、氨基酸、碳水化合物及礦物質等
" A9 w+ M' a4 ~- ^7 x9 f* }公仔箱論壇食 療 : 對膽固醇及血壓過高有食療功效
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1) 先將冬菇洗淨 , 用清水浸透 , 然後撈起
1 i, X) G ?) Lwww3.tvboxnow.com2) 用少許沙糖、生油、生粉醃約15分鐘
0 \7 v- \/ G2 t: Ytvb now,tvbnow,bttvb3) 用原先浸冬菇的水 , 炆或煲約20分鐘即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b: N* A: ~4 [% B, Z
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百 花 釀 北 菇
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- f. j8 @. S3 owww3.tvboxnow.com材 料 : 乾菇仔一兩半, 蝦肉八兩, 肥肉兩半, 雞蛋一隻
( ?: V$ S: ~$ h, r8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 :
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1. 將蝦肉用鹽擦洗三次, 放入水中沖洗三次, 吸乾水分, 用刀壓爛, 加入蛋白拌勻攪成膠狀, 入肥肉粒及調味拌勻成蝦膠。 www3.tvboxnow.com- v9 e' n2 R2 E! o2 E
2. 北菇用水浸軟, 剪去菇芾, 隔水先蒸二十分鐘, 擠乾水分。 公仔箱論壇" r, p/ l# q1 x6 E
3. 每朵北菇塗上場少許生粉, 分別釀入蝦膠, 排在大碟中, 隔水蒸七分鐘, 埋琉璃芡淋在北菇上即成。 |
發表於 2007-1-14 07:09 PM
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