睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
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但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。

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1.戴「錶」睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb* j* n# g( P3 p! i/ u" e1 j* @- W) H

有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。tvb now,tvbnow,bttvb3 y6 r& ]; {! f

2.戴「牙」睡覺。

一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，www3.tvboxnow.com) j& i; u8 J3 J1 q- W( B& ?. {: b* h
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。公仔箱論壇% F2 c3 `0 G' R* L( M& a
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3.戴「罩」睡覺。4 i' }& l7 |$ F* K+ a- d; O

美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，公仔箱論壇! x( [7 _: ~5 F" |5 y
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。公仔箱論壇* @6 N# j2 A; \  m9 c/ y' S
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。公仔箱論壇* R2 N# d3 c9 S4 h% T

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4.帶「機」睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y! a! j$ X! B$ K7 {! v/ {
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。www3.tvboxnow.com3 b; D. Z( U1 P! Q( e! t" k
美國專家詹姆斯·庫克指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _; p; r( J- ~
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j; Z6 e& k, K& f" R1 ~
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，
雖然釋放量極微，但不可不防。
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5.帶「妝」睡覺。# O* m, V9 }8 E" V, h& @1 {0 `' Q

有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。6 a6 N  w" S- [7 v
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \/ y' G) ~" A! m! _7 B
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。tvb now,tvbnow,bttvb8 \' v' H' v+ S  P" C! L8 G' X/ O5 d
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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6.帶「別人的老婆」睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `; `6 f% e) w( u3 m: Y
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可能睡醒時已被別人打死.

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