[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
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老化引起的轉變 ) [8 J2 _: Q! d! J公仔箱論壇	生活調適公仔箱論壇8 |! p9 |7 J$ d" d	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) % z/ x: @3 c' _0 ]/ [% i% N/ G6 R' B
眼部 " M3 C/ h6 K% e, P5 Swww3.tvboxnow.com 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	公仔箱論壇) X. J/ S4 d0 J9 s  ? 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U2 k$ d/ O2 k5 D1 K+ y 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺 . u. E. y0 k5 `1 gtvb now,tvbnow,bttvb 聽覺減弱	& u; a4 v3 L1 [. O+ j! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 安裝擴音電話 配帶助聽器	tvb now,tvbnow,bttvb: L# a& T6 q4 h 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺tvb now,tvbnow,bttvb; Y  M6 j+ R9 \# L2 q6 @6 g 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	www3.tvboxnow.com9 u6 z. Z9 ~9 [: x/ r 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	tvb now,tvbnow,bttvb3 `6 [, H/ r6 E1 \: W; K 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 ' ~9 P* I2 K4 O( O: \ 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	公仔箱論壇& c0 P1 T1 O: f+ R 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	www3.tvboxnow.com- b# L/ T0 ?# W, e 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^# Q! `  K9 U: x! s, j- o 較容易便秘	tvb now,tvbnow,bttvb. W; \2 {- l9 ]" t 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	! @6 G$ M, g4 A! U& b3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便tvb now,tvbnow,bttvb4 O9 b/ }; E& C 夜尿較以前頻密	1 D$ H6 I( o; m: w) h  W' _公仔箱論壇 避免在睡前一小時內喝流質	: o  ~& P' @' t: |' Xwww3.tvboxnow.com 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶公仔箱論壇4 b2 @+ t' [3 V) ] 記憶力和學習能力減弱	! }! Z, Y  t2 w' {# j$ s7 }2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	www3.tvboxnow.com6 S5 F( Q* |/ W- N: l4 R1 S 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉4 T3 w, D; Y) R 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	6 Q8 i1 S, B, }4 P3 ^tvb now,tvbnow,bttvb 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 $ z. o: d. [6 g; Ltvb now,tvbnow,bttvb	& \1 n2 d. \" Y. v& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 9 g& r2 ^. c$ J3 [" a* j2 y
性功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }3 ]. t* W3 W' A( j 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	+ y6 p3 B+ `( m; J 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	. Z& G' p! x7 f  _9 }* ~; N# ltvb now,tvbnow,bttvb （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌