[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
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老化引起的轉變tvb now,tvbnow,bttvb& Y7 o! i" m% x, I	生活調適  K* O6 m9 x. ^: {; q: U	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) , g* _+ ]# ?% P3 I$ G& G* P公仔箱論壇
眼部 ; L& V. J( }, v$ dtvb now,tvbnow,bttvb 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	www3.tvboxnow.com: u( i$ ?; W4 F8 U# x* e2 d: f 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	9 I; E, e( y3 `- u+ q  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺! Y0 w; ?3 A& w0 C: y 聽覺減弱	2 [* d! b9 b  K3 O5 L7 A- \" r 安裝擴音電話 配帶助聽器	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _) _6 P* D# e3 s! n5 O" C 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺tvb now,tvbnow,bttvb1 e# a( {( V/ h4 C% I8 t; D/ x: F 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	8 X+ t8 `' s/ B3 p4 m+ |% R& T1 C6 Z公仔箱論壇 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	% Y1 |& ^% f  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^# p7 o5 |# @% i( m) O% J9 u2 }6 | 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	www3.tvboxnow.com, l4 R" l: P( |) j, G 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	9 L# `1 S3 `6 b* e 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 " I. \  J7 ?  l1 }2 l, G+ Xtvb now,tvbnow,bttvb 較容易便秘	0 r, V* H" |# t% J' y0 g+ F% |3 @ 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	tvb now,tvbnow,bttvb  q( _, g7 Y5 |4 N( [& z5 r* H6 o 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 : h: t1 q  r3 \" S公仔箱論壇 夜尿較以前頻密	. p: ?2 K/ m0 A/ [3 Q  t 避免在睡前一小時內喝流質	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J4 A  V5 W& X2 X& c 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 8 Z8 p7 p3 k; Stvb now,tvbnow,bttvb 記憶力和學習能力減弱	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J; m4 q! p, H" A 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	公仔箱論壇& o7 P5 M3 B3 q# f2 X9 p( P8 i 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 / N0 d1 E! u1 i! U9 M  n8 ?. d公仔箱論壇 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	: ^6 u) o1 l  D) O' ~www3.tvboxnow.com 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 & Z7 M9 ]2 x& i$ D- {" S6 {www3.tvboxnow.com	: K! ^9 `' \- K% W& S( Mtvb now,tvbnow,bttvb 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 + }/ x' V4 t$ L7 e* T+ ktvb now,tvbnow,bttvb
性功能$ @; R5 J% b2 p7 U% C 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	* s: a6 q6 e8 r% t/ b9 O 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	www3.tvboxnow.com3 c- Y. I# q0 J （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌