[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
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老化引起的轉變5 h: k- r& C! h4 S	生活調適4 x3 N* C4 ^; W7 ?	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) ; H1 I& d+ r7 t& ^8 G. Y# B
眼部 + e9 _( ?+ z1 J; D 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	www3.tvboxnow.com' B. d8 }7 m5 M' h, q4 L 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	7 u+ ]( [' I: z' R7 C- @9 T4 Z' ^ 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \& s! H! ~% ^ 聽覺減弱	www3.tvboxnow.com5 {% |* m) Z) X, M# ~: T0 ?/ ^ 安裝擴音電話 配帶助聽器	" l7 \& Z1 f. f5 }# T公仔箱論壇 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 ; [/ T/ ?* e' z& l5 i! `' p 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	6 k# {7 k7 c( g( Z8 \- m) m 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	# K6 u$ O, m1 w: p0 ~ 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能www3.tvboxnow.com/ c6 V* E" N, v6 D: l5 W5 N5 a 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	! U3 j# @9 A% u4 u# k 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	. l4 S) d7 d; N- W, Q2 @7 ]) N' X 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統/ `8 I$ |9 E0 r; k" M0 D 較容易便秘	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S, M9 o( [/ [0 @% e5 e 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	. [: F: _$ `0 C9 i% s 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 ) @& ~1 T! G- _7 r- g 夜尿較以前頻密	8 n% u  J. L4 T7 e 避免在睡前一小時內喝流質	' W0 L/ c- \  K 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D1 R* X0 F6 x+ w; E! f4 A0 k0 P 記憶力和學習能力減弱	* |% s" L& Y4 X/ @1 X 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	$ I: ~3 t+ n5 y2 @9 t  fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 6 w" T3 Y# u) e' f* H公仔箱論壇 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	: n4 B7 c* E' r5 ftvb now,tvbnow,bttvb 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 8 ~8 p; o9 U' C9 ^* F	) [- L0 i3 k& d# Q7 m4 Y: b( f6 |# lwww3.tvboxnow.com 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 www3.tvboxnow.com8 r3 V6 E/ y8 M# K
性功能0 i+ A" }% L$ H$ v; Z/ ` 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	/ ?8 R# q+ B8 }; P" H) M; l 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	) p$ u! ]1 j6 o/ htvb now,tvbnow,bttvb （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌