[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
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老化引起的轉變3 ]+ Y# }6 Q# x1 e	生活調適 ! o* e8 d& t: l	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) 4 {- Y- j- k5 F: ]/ Z4 ntvb now,tvbnow,bttvb
眼部tvb now,tvbnow,bttvb+ z" ~$ F* U7 H5 o/ U$ D/ h$ T 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	tvb now,tvbnow,bttvb) W- P* |$ o3 F2 E( `9 \ 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q6 e/ [4 O1 a+ f% U- J$ t 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺   v9 s& J+ l& Q/ `0 d% \9 }' E! zwww3.tvboxnow.com 聽覺減弱	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G+ d; J3 q& y 安裝擴音電話 配帶助聽器	www3.tvboxnow.com# J0 {# O% U, @3 m2 M3 X 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 $ `  ?" k5 {, [% d1 [2 b 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	% t2 H+ f; ?1 }9 P+ v4 x- c公仔箱論壇 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	www3.tvboxnow.com& ~0 [9 l; N  s' I3 n) J 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能; E% T% y4 d, C* j" D/ p. O 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	6 t! a+ ^9 j5 J8 l" L8 p 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	2 j7 N2 u5 s' z" l4 Q0 L 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統公仔箱論壇7 m7 e& B, D4 y0 P; { 較容易便秘	; v4 x$ q& r1 D% ]3 E' O 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	5 v/ r& r, ]1 e' n7 M% J5 i" Ytvb now,tvbnow,bttvb 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便tvb now,tvbnow,bttvb2 G* y1 o6 j1 u9 B: @6 K 夜尿較以前頻密	% o5 t% Z7 R. F 避免在睡前一小時內喝流質	+ V6 T, z2 l( D4 d8 Y6 W公仔箱論壇 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶; X0 }% m- t. ^2 _. h8 \% O 記憶力和學習能力減弱	www3.tvboxnow.com: d0 S  ?9 p. e 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	z' H& b1 U0 J+ D4 R' n 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 2 i1 Q0 h1 a$ V+ y) b7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	5 w( E; [& ~- e 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 tvb now,tvbnow,bttvb; U" B- Z4 ^" o7 b" u% F	3 [& X6 W& c3 k. W0 G) R$ p8 H+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 & K! C, i% k1 T' k公仔箱論壇
性功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l- n) o% t! U# j 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	tvb now,tvbnow,bttvb! J& H0 N' C7 x+ [9 G! O 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	www3.tvboxnow.com* O$ p. O( l+ C7 c4 V' a! |3 R （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌