[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
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老化引起的轉變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~. t' i; b* }* c3 m# w	生活調適 4 {- r# I- g( S1 ]$ J4 B. q* q9 v	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) % ?; d9 @" c# S* y0 J  I' T
眼部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z8 q# l; Y' T6 r, ^4 c  @1 ] 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	$ Z& V0 U% e' \! C 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	tvb now,tvbnow,bttvb9 C: ~5 \$ I! w0 b 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺 * t/ o0 k4 L' X: b- ?( \. B公仔箱論壇 聽覺減弱	tvb now,tvbnow,bttvb; C% ?2 G5 w2 s, ]( g$ p' Y5 [2 ~ 安裝擴音電話 配帶助聽器	6 q* c2 f2 C; Wtvb now,tvbnow,bttvb 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 2 @3 V1 Q: K" W. w: M 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	: T5 S) u. X' G+ L6 {! M 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p. B1 N: P3 R' r) F0 W2 z1 S 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f6 s7 T) [+ t& G 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	! T7 x  x5 s2 \; F5 G4 F% f+ h; S0 R7 V 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H' i- q$ C/ ~2 ^0 ?, y' @/ w 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 : _$ n* e/ |: p0 Y! @' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 較容易便秘	tvb now,tvbnow,bttvb$ L$ r+ n. q5 M; t4 t4 l1 l6 | 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	www3.tvboxnow.com. n3 b9 u( O3 t% `& B/ O 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 - b! ?" Q$ _7 \  L% F5 l! k5 ~ 夜尿較以前頻密	0 J1 r: }7 ^2 m- ^% K 避免在睡前一小時內喝流質	www3.tvboxnow.com% X4 K. G: [) B2 U8 s( w 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶www3.tvboxnow.com8 h0 c3 w3 ~7 `- X& L4 g1 w 記憶力和學習能力減弱	5 _/ c4 r% J& q5 Z- e 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	" `! o3 A: r1 v5 w公仔箱論壇 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 ! b" z6 z* P) _9 V( }) Htvb now,tvbnow,bttvb 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	www3.tvboxnow.com6 i* A2 j. o* X! ^; h 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 www3.tvboxnow.com7 x1 l& x4 Y/ G2 H	tvb now,tvbnow,bttvb3 @% c  A8 R# M; g; K+ z' \* D  J; } 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 + }9 S  j6 }/ H7 Y  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
性功能 5 D& j/ S$ ]4 i& \9 E1 bwww3.tvboxnow.com 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	公仔箱論壇3 P9 O) f. g  @6 B! h, z2 S 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	公仔箱論壇, ~- i+ a# I/ n+ W' m （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌