[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
9 B' G$ T0 ~1 T% `) H0 v3 W1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

老化引起的轉變   h# u. e) h6 x. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	生活調適 + h  Y8 [5 P$ d) F+ c' Y. _www3.tvboxnow.com	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)www3.tvboxnow.com0 s8 s! @) ?' u
眼部公仔箱論壇' y" B1 C9 K1 ?7 D  F, @) [3 T- K 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	/ d4 S$ n# ?' |! J6 S" f9 y$ |, C 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	% E/ ^* C( V; B1 a  I; [% b! Ztvb now,tvbnow,bttvb 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺 / L9 ~) U+ q9 o) ztvb now,tvbnow,bttvb 聽覺減弱	' X/ p( t$ V$ y2 b1 _) X+ ]* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 安裝擴音電話 配帶助聽器	2 v2 ~& @; U& p4 I  H8 R/ `; l4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 ; Y  l9 j/ m7 @) J0 Z; J& Ctvb now,tvbnow,bttvb 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	www3.tvboxnow.com& `# r2 i2 i  N$ j 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	公仔箱論壇4 s' a/ r/ B2 `8 b6 Z 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 ; J' n  w  R$ @7 K* [ 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	& \- ?8 v9 s* R0 h 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	* i: T: L" R; k, r% k3 Z 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統www3.tvboxnow.com! C: V. z) |. i4 ?1 F) B8 j0 f7 j 較容易便秘	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h$ \* k4 L+ V0 C+ M' s 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	2 G5 r. W2 M1 A% r( h! ftvb now,tvbnow,bttvb 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 $ `. @3 ~! m3 |$ E" J( R" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夜尿較以前頻密	: s4 D5 a5 \# {. X: V/ v 避免在睡前一小時內喝流質	6 g& l9 W8 c9 V$ J+ {$ [, u0 P 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶   ]/ K( {, {( {( Btvb now,tvbnow,bttvb 記憶力和學習能力減弱	( Y2 a" Q/ Q8 `0 m0 ]* O: Bwww3.tvboxnow.com 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	" f, }: v& Z& X" X9 D 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 % H4 Q) r$ @: u5 G# L. p2 M4 V3 T6 J4 ttvb now,tvbnow,bttvb 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	公仔箱論壇+ m; a8 \; q7 S1 R1 ?& E 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 3 b( `& t/ H$ ^$ ]' i	9 Z9 p* I0 w1 a# f- E+ G% P- G 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 4 d" @5 O5 y- _. R2 r" ^
性功能 5 a4 G' q- q1 ?2 m/ _6 Q公仔箱論壇 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	www3.tvboxnow.com1 \/ l. S3 r" w. J' @: I) ` 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	tvb now,tvbnow,bttvb0 D8 E3 m& Y+ \6 G （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌