別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！www3.tvboxnow.com! `% T1 z }* Z" P
! ?# [9 k( X" |0 O青蔥燜雞腿tvb now,tvbnow,bttvb4 @- c* p7 W/ I8 d/ j' t. T# ~
製作時間：30分鐘公仔箱論壇5 _7 L+ n( i* l1 p9 @. W& z3 I
材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
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) R0 S, o6 b& o* H; uwww3.tvboxnow.com1.鋪雞腿
; p9 a# N! i) Z# Z) A6 w 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。, P7 x) f7 ^5 r
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2.淋醬汁tvb now,tvbnow,bttvb; D9 I3 u( F* i$ L; I; ]
將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。) n1 y V' P( ?% c" V6 Q
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3.灑冰糖
, e1 o/ F6 F, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。
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% ]$ s: j1 E+ W1 t+ n" H1 H( o花枝炒番茄公仔箱論壇( d' f; Z0 v y/ P( h. k
製作時間：10分鐘
! p' g. i/ n h, j& p5 o0 O5 Q# o& N! _tvb now,tvbnow,bttvb材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量
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5 q8 m( K* B$ n6 Mwww3.tvboxnow.com1.切花% Z# a0 C% H" u
花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。
5 z, r6 V. h- s0 K1 m; W4 l+ vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 q4 X" x/ b! I* }, ^, ?3 z
2.調味
' N `* Z" b$ k1 A" ^' ?+ J, c. H1 m 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。 l* C4 f5 v8 x( A2 f
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3.拌炒
( W9 n. m% G$ b6 a/ z' ctvb now,tvbnow,bttvb 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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