別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N5 e" c3 ~ G9 g2 j
; N8 ^5 y3 }/ W% A) _" k青蔥燜雞腿: _. Q1 Y }7 s
製作時間：30分鐘www3.tvboxnow.com9 Q8 \9 P8 ~! t
材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
7 r9 T; z! g: J3 p, q mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C$ u/ \" s- F7 z. `2 g
1.鋪雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n! d) k* N' @3 G# `; d7 o
將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。tvb now,tvbnow,bttvb: S: O' d( z5 B% t) u6 a
公仔箱論壇- U! p: j. q. [
2.淋醬汁
- S# x0 o7 D1 A" g/ f- c" d4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。0 S0 e7 Z7 V$ e/ ~2 A/ }
tvb now,tvbnow,bttvb; T. w7 L0 j, L' n
3.灑冰糖
/ I, }) h( a1 k) v6 B0 @tvb now,tvbnow,bttvb 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。" J% ^+ ~0 c+ b8 n- a( Q# O# m
9 l* h! _# ^; q$ S
 + [+ q8 G* I7 k' y( O- D/ ?" f5 L
花枝炒番茄
- }" l4 g) z8 B8 n# }+ }+ u公仔箱論壇製作時間：10分鐘公仔箱論壇2 T) o x/ g6 \& o
材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量
+ x5 g s ~; y7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) D3 J5 j4 g; h4 S: h/ ~: ]tvb now,tvbnow,bttvb1.切花www3.tvboxnow.com/ w$ C* D K" N# R% `
花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。
' S9 J# X4 j5 Q5 I2 F/ N8 s! _公仔箱論壇
; Y6 V0 k( q5 m/ ?1 ]2.調味
6 L: S* J0 i6 p8 J1 D1 L公仔箱論壇 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。. \, g4 {9 j0 i& q4 J0 U! S
公仔箱論壇/ K3 T2 {8 n7 ]+ t
3.拌炒tvb now,tvbnow,bttvb- C+ G5 Q4 T' @5 o( `1 I9 Q
油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
| 
