別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！
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0 h* U2 M4 l8 Z2 n4 B) p& u青蔥燜雞腿
3 w6 B/ `0 a- F9 ^5 `www3.tvboxnow.com製作時間：30分鐘
. A$ p! b; Z# f8 Z$ `材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙 g) K" G" V: n$ T9 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [ @3 J$ M( |
1.鋪雞腿4 k8 ^0 ]2 g% y) s$ ]2 c
將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
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5 {9 |+ \* H0 `公仔箱論壇2.淋醬汁
) B; i" y* u3 J2 s 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。
7 N9 R/ b% o! |% }. r( n& h& ~www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" J9 s% K) G' t1 Z. T, F
3.灑冰糖
, p% r f4 T/ L6 W3 T' Rtvb now,tvbnow,bttvb 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。& ^% {; k3 E3 P( q" n! x" R- F
1 H* @$ Q3 j6 [7 i) S) w P$ fwww3.tvboxnow.com
9 [% n' z1 b- k5 G& Z# ^www3.tvboxnow.com花枝炒番茄
1 e, H. y6 V6 e3 E: H- @+ U4 T9 ywww3.tvboxnow.com製作時間：10分鐘
' m8 ?! q$ v9 F Y E) b- ~, r材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a8 ?7 o- }! L" ~& U% R' I, M1 I
8 P( m0 O6 R5 i1.切花: \8 r& d; v6 \/ F$ `( n
花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。
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( ?1 W! V8 L& w2 T( Utvb now,tvbnow,bttvb2.調味www3.tvboxnow.com$ F! X ]2 H$ {' z7 E& v3 o
將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _$ e& f1 G0 q, q& r
$ L% C3 ~( m3 [# l( D: Pwww3.tvboxnow.com3.拌炒公仔箱論壇 M6 q# C+ g7 y) K1 e8 l
油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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