[美食介紹] 芦笋鸡块

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原料：芦笋鸡块TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {( H  \) y& b: w( E- F+ z: H
　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。( N0 z+ k; \7 }5 N% M% Z* V
　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。 2 L1 ~# q2 g  q' ^$ p* j

4 G6 J  X) D7 w' O$ f　　烹调步骤：
9 t2 a4 z% f* K, J8 j　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。
4 \' f% U4 T( D9 m9 _0 a　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。
4 V' o( w7 K5 ^# y) Stvb now,tvbnow,bttvb　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。
3 D+ i) k7 L' r* X公仔箱論壇　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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