[美食介紹] 芦笋鸡块

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' v1 t0 C$ \" G  X2 b3 @9 Ktvb now,tvbnow,bttvb原料：芦笋鸡块tvb now,tvbnow,bttvb# |4 l" r0 U1 I5 a; o9 j9 Z
　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。
/ w7 s& n! {( X0 [( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。
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( `: A2 V7 T3 _, v) Dtvb now,tvbnow,bttvb　　烹调步骤：
$ ?( k% w, q" ]1 Htvb now,tvbnow,bttvb　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。
  X* @6 r2 p# Ywww3.tvboxnow.com　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b- H/ K0 K; ~* z' I4 X. {. J
　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。公仔箱論壇8 D- F, s1 Q5 f  {) E% G
　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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