神造人时给人体许多巧妙的安排，从身体的很多方面，我们都可以观察出自己健康的状况。只是很多时候我们都忽略了，现在让我们一起来看看，有哪些是你从来不知道的。www3.tvboxnow.com& H3 [$ z1 P) c2 j. f5 @( M
& P$ q' i6 n) b8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以长痘痘来说，有的人偶尔长一两颗，有的人长期为痘痘所苦。但你可知道，青春痘长的位置透露了健康的讯息？以额头来说，可能血液循环有问题，由于过于劳心伤神，所以脾气容易不好。应该睡眠充足、多喝水。
: C& U& V" r/ R, ]' e
! Z E0 A8 J( N% o3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲则是人体另一个反应健康的地方。健康的指甲应该是淡粉红色的，且指甲板光滑、没有沟痕，韧度也要够，这些特点不妨自我检视看看。
$ \( ~+ R2 J0 }5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; P+ v4 f. u+ x7 q$ G* I7 G 如果指甲凹凸不平，且有沟纹，那堋可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏铁质，应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等。从指甲其实可以观察出许多疾病的征兆，应该利用修剪指甲时，慎重地检视一番。
2 Y d# C N. U* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- p! @. w, [4 _; M4 L+ n
而排泄物则是另一个显示健康状况的指标，不要嫌脏，每天观察一下，看看自己够不够健康。健康的排泄物是没有臭味的，如果吃多肉类、便秘时，都会产生强烈臭味。. P+ V: h' s/ {: a; F
公仔箱論壇6 L% A( G, i: ]3 B; l- o
除了从这些地方观察自己的健康，更要注意生理时钟，不要违背天然，才能让身体循环正常。 例如凌晨一点到两点是肝脏排毒期，应该要让身体进入睡眠状态，才能顺利排毒。
: x S4 f2 ^" h! {* mwww3.tvboxnow.com# m, j1 | b7 r8 [
总之，要有健康的身体，自己要做自己第一个医生，第一号的观察照顾者，这样才能健康又快乐。www3.tvboxnow.com# D# v/ L4 Y8 ^) G& D* @) g' H
9 l* o; n: z2 W; V. P; g$ P$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 冒痘痘的位置可能显示出身体的警讯，你知道吗？你可能要看看是否真的该保养身体了。tvb now,tvbnow,bttvb7 _ G, q& p2 T9 @6 I
% w0 r7 J3 V3 f5 N8 }, T7 Stvb now,tvbnow,bttvb额头 --------->代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。
% B1 J, M, v4 d3 o" Q& n9 J( _公仔箱論壇鼻子 --------->如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。! ~+ G _( }, {) Z# m# q+ B
下巴 --------->表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。tvb now,tvbnow,bttvb2 }7 b9 r, A' m3 [+ C3 ^
左边脸颊 -->可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。& Z9 f( f, C, {
右边脸颊 -->可能是肺部功能失常。tvb now,tvbnow,bttvb G1 l: a8 _- q
- `3 r4 i, s0 A$ k, _2 |" C
指甲的生长夏天比冬天快，手指甲又比脚指甲快，且健康情况也会在指甲上显现哦！所以快检视一下，你的指甲健不健康。
& y+ x9 j6 l- u1 h$ E- r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t9 }& d% l. I
指甲色泽 ------------>通常是淡粉红色，但若太常使用指甲油、去光水，也会使指甲变黄。www3.tvboxnow.com9 G9 O; Z3 Y0 }' i% v
指甲的韧度 --------->用其他手指按压指甲尖端，若能略为弯曲表示硬度刚好，若太软也表示指甲不健康。
2 d3 I- T+ }2 d2 ~& r" ~! }指甲板是否光滑 --->有时从侧面观看会发现沟痕，那就要多滋养指甲，让情况改善。
& T4 {! d0 d' V+ V. j8 }周围皮肤 ------------>指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙，就要利用按摩与保养，改善情况。/ m: ]# ` L2 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f+ S7 M% U5 N1 ?
指甲可以反应健康状况，观察指甲的变化，可以了解身体有哪些病征。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u1 e7 C4 b2 Z9 E! C! H8 K0 J
: j$ J0 V D, o% A. p* [指甲过白 ----->慢性贫血或肝、肾有问题。
. s4 x! i+ n8 ^/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白斑 ------------>缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、五谷类、葵瓜子等摄取补充。公仔箱論壇$ W- z8 D5 b0 I
容易破裂 ----->缺乏铁质，可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五谷类等补充。
& z9 K, L8 z! Pwww3.tvboxnow.com指甲过黄 ----->缺乏维他命 E ，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。维他命E可由深绿色蔬菜、水果中摄取。
6 K* k: w3 B0 l/ ?0 {1 n1 C* a- k凹凸不平 ----->若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。www3.tvboxnow.com* Y3 z& h7 M! w8 y) d1 l4 W$ {! A; I2 _
* ]6 i' t( c( t8 _4 M公仔箱論壇 健康的唇色是粉红色的，如果唇色不正常，可能是健康状况不好哦！
' G6 t. U& O3 Z8 V) q0 j+ e, e8 P5 F& ?
唇色苍白 ----->若指甲、眼睑也苍白，可能有贫血。tvb now,tvbnow,bttvb4 R3 E) q0 i1 }" d4 R& s" u
唇色青紫 ----->若非因为气温过于寒冷，有可能是有贫血、心脏方面问题。
' H/ s" Z: `9 N! v$ Htvb now,tvbnow,bttvb唇色淡黄 ----->若脸色、眼白一样呈黄色，可能是肝功能不好。
& n7 Q% [9 g3 W公仔箱論壇唇色红紫 ----->若非发烧或一氧化碳中毒，就可能有心脏病、肺病、心脏衰弱等问题。
) F) E4 E/ U2 X4 X- O' D; C/ Etvb now,tvbnow,bttvb
8 {% E; O4 g5 ^5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 许多人排出的大便有强烈的臭味，其实如果吃多了肉类、便秘时、肠胃道老化都会有此现象。你可以从排泄物观察出自己的健康情况哦！ 公仔箱論壇! E! d ?7 ]% |8 S9 Y
6 w5 e" p4 h# B" { j2 u$ m8 n* s" X公仔箱論壇份量 ----->每次以两三条为适量。 公仔箱論壇1 r h, j5 m+ V6 _" V, }' p1 h
形状 ----->直径两三公分的条状为佳，过软或呈颗粒状则表示肠子有老化状况。
* e' v0 b( |& a+ K, n R$ V气味 ----->正常者应没有强烈的味道，若有臭味、焦臭味、腐败味，则是有肠老化现象。
3 h& q8 K0 ~* r6 B* Y4 S d颜色 ----->黄色为正常，颜色愈深表示肠老化状态愈严重。 2 H; e8 @5 ^. l4 T* t E- t
硬度 ----->排便时若无压迫感或泻肚子状态则为正常。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a9 m0 \2 H! S) J3 I
g& }3 @( m. k5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 身体都有生理时钟，不同时间有不同工作，应该配合生理时钟，才能有健康身体哦！
. j8 ~ Z2 X$ q" p1 L& c / I! m) v% m# l3 t
午夜 12:00 ~ 01:00 浅眠期 多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。
|$ [! @' h7 \$ r凌晨 01:00 ~ 02:00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛， 应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。
: k& n( |$ l& k; f8 I, dwww3.tvboxnow.com凌晨 03:00 ~ 04:00 休眠期 重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡， 熬夜最好勿超过这个时间。
) M: O9 d( q" \" W+ V% w上午 09:00 ~ 11:00 精华期 此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。
/ r9 a3 S: h) K- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中午 12:00 ~ 01:00 午休期 最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！
* r* K5 u+ P. J6 R7 g下午 02:00 ~ 03:00 高峰期 是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！
4 a) T- j; R3 C. D' M/ P! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午 04:00 ~ 05:00 低潮期 体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。 4 n* z- @& l) z a# P; |6 U0 y; d
下午 05:00 ~ 06:00 松散期 此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。 www3.tvboxnow.com) J0 f8 o. Q/ [8 v
晚上 07:00 ~ 08:00 暂憩期 最好能在饭后 30 分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。 5 V. Y" i1 l4 Q; K, [) Z
晚上 08:00 ~ 10:00 夜修期 此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。
6 |+ w) R6 @; ?& c0 W0 r公仔箱論壇晚上 11:00 ~ 12:00 夜眠期 经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！ |
發表於 2008-11-27 08:48 PM
| 
發表於 2008-11-27 11:04 PM
| 
