一、早晚兩杯白開水公仔箱論壇 n$ O n, {) V
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清
" l# i3 F! p, U* @5 Y$ Q公仔箱論壇潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之8 d1 Z3 u: w( A" H% w6 K. `) q% b
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺公仔箱論壇( `, L# { |) q/ I
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用www3.tvboxnow.com7 B$ a4 z @; c! k' F
不能低估。
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5 _4 T) ^" w" M# k5 Dwww3.tvboxnow.com二、一個西紅柿
6 H& T) P+ M$ [, b/ ^) _+ ptvb now,tvbnow,bttvb在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a$ E: e/ Z& H) _3 T) f
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
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三、一杯醋
* p7 O9 r( F; A* g: {! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A j- P2 m' a* [
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，
8 V6 q1 Q' b" t/ ^9 J5 a7 v( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷
9 Y2 s, M7 z" b' m; S t) D公仔箱論壇一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。
" V! Q5 ^. u G# a# twww3.tvboxnow.com如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放
+ m3 U8 G0 S( H4 [tvb now,tvbnow,bttvb一點醋，就能起到養顔的作用。
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四、一杯酸奶
+ g |! ]1 x) x; p( W: T, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
( }6 o& v8 R) P* ~, Y- H/ F: A* U公仔箱論壇效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所9 n, m: z6 O7 H0 a
以，女人應每天保證一杯酸奶。
* ?2 ?4 g' k2 B9 o8 H2 Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( D7 o: I- I, ~
五、一瓶礦泉水
; f1 I( x: i5 dwww3.tvboxnow.com一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚$ X( m1 D4 L n0 ?) R0 c0 ^- P3 F$ n- G
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a' B3 ?$ k, x" S: j
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
8 l# j: p$ M8 q- T/ c4 v# Y做了一次微量元素的營養補充。
8 R9 F6 m' Q. o4 X6 ]! Z7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 F. M ^; s- Y9 V) M$ H! t+ ?1 a六、一袋茶葉公仔箱論壇8 I: ^( I* m4 i% D; Y: ]2 d
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別" l V2 g2 I4 f/ e& Z+ | G
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什
% ?- z# A/ p9 ~% O" @1 W* q麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
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% B. E! Z& I o, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、一個簡單的面膜
3 h/ T J2 X% P% [/ ?$ N1 J( S2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部
+ M8 }, c- X! G$ W的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
- S% J5 w6 q1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。* q. x+ Q+ @5 [3 \
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _, |2 ]) M) J9 \
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡$ M. s4 `0 C1 T1 a; D T# ~
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
7 r$ m ^" k: a2 J公仔箱論壇的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。tvb now,tvbnow,bttvb" R6 ~0 r9 G- s& d! h
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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