一、早晚兩杯白開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q/ |* A6 U0 o# O# e8 q' ]
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清" I. C1 U! E+ o/ @2 a3 _, L8 m
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之公仔箱論壇9 w: [/ n, J$ l1 Q
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺公仔箱論壇* C& k5 ~% h: P5 V2 I( ^
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r+ P' ]/ A& b. P
不能低估。
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/ ?% T. C9 k* M% f/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、一個西紅柿9 k) z8 t, d" u: L/ x+ V
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
9 E6 q1 B; [7 J+ u4 S每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
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: k: u, Z- W# x s. E+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、一杯醋www3.tvboxnow.com" Z" Z( ^* H! h
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血) K9 f6 S' m+ @: {0 x
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，
% t- s2 Z" H3 P8 M. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷
% I+ u* \* X0 b, ]0 Otvb now,tvbnow,bttvb一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。www3.tvboxnow.com- |. G3 S: e3 j) P3 |, R1 u
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放
; e( e+ S4 ~% i+ c一點醋，就能起到養顔的作用。
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四、一杯酸奶: S5 G4 {! `$ L/ M: X$ H X
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
' n0 ~: h% z. ttvb now,tvbnow,bttvb效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
! e) B1 F7 h7 v" {* K- l2 E以，女人應每天保證一杯酸奶。+ c1 H: U0 y; `- ]! q, U F! r
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五、一瓶礦泉水tvb now,tvbnow,bttvb# L B Z5 D5 G3 O; F4 i
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚2 _( _0 F& G; P% @
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然
* L6 f# V: ]/ o* Q4 |www3.tvboxnow.com後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o- @' n# S7 }
做了一次微量元素的營養補充。公仔箱論壇' s2 P$ m2 I9 h- p7 H; _: t C
' p# @3 Q8 t. c. Q' ^1 n4 Y5 L公仔箱論壇六、一袋茶葉$ R5 r0 k1 m G5 o8 }5 Q4 r
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別
6 ^4 y4 O0 n4 V/ }: p是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什
# @: ?- e( c% l s! Ftvb now,tvbnow,bttvb麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
+ E8 k- K. N, k5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, V9 k' m! ~9 E9 b* c3 C+ S! I七、一個簡單的面膜tvb now,tvbnow,bttvb, q3 W2 E0 y9 P
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部
! K/ P" B3 E4 o的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
3 z% Y6 P6 u# F5 T( U" X公仔箱論壇護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
. Z$ B5 z9 u( f6 {; D* i, _. B另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
# ^6 K. C0 w' ]時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }9 p9 s8 l" L! W0 D4 M
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F4 R& r0 \9 t1 s
的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。www3.tvboxnow.com( g$ c* l8 K& I
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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