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" y& Z/ o I0 c7 f5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇& s0 {' v; V$ L0 U& M( G/ C8 A
難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):461Kcal
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% U& ^+ Y1 b% H; |公仔箱論壇 主材料
3 ~, F0 A% K7 } 魷魚1條,五花豬肉200g,大白菜4片% D" l5 I, B: c
洋蔥1/4個,蘑菇1把,紅蘿蔔5cm
M k# A5 _; \# Z3 X, g7 B9 o- v 青,紅辣椒各1/2個,蔥1根8 H' B5 i. T; ^+ d$ g+ P8 B
副材料
) I$ q, t) u* |- i$ A6 {2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 辣椒醬4大匙,辣椒粉2大匙,醬油2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" K; ^* ~; x3 {+ ?4 u1 I$ q
料酒1大匙,梨子汁3大匙,砂糖1大匙1 c$ v) Q* b" Q+ Y) R' s; z2 f+ Q
料理糖1大匙,生薑汁1小匙,蔥末1大匙公仔箱論壇% d: N+ F2 A& ], I$ l+ _' L# y- C2 l
蒜末1/2匙子,芝麻1大匙,胡椒少許/ V t8 q, T. j6 o- U' [7 g @) r
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 公仔箱論壇$ O" A/ p* L* r( L
01.準備魷魚
9 E' N7 t7 j% N& e% b 切開魷魚腹部取出內臟剝皮
* e3 k/ |& V( }. [, F8 {! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 從內側切開,切成長方形模樣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y! `1 h+ U9 e. h+ E' k5 e
入口容易的大小
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' c; |. I* c% j) itvb now,tvbnow,bttvb 7 z5 J' w/ u, m; E2 }! B& h2 O o
02.準備材料公仔箱論壇1 [3 y6 }+ Q- T# @/ ~
將預先準備好的佐料混合在一起
2 D: ]- b- y( V8 p( g9 A6 z 做出調味料
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4 C& E/ L4 r- f, Qtvb now,tvbnow,bttvb
7 J4 D0 L/ {. I4 T 03.醃
9 B1 | j D- Q1 n7 E 把五花肉和魷魚放入調味料. g8 R1 Q9 b% j/ D8 j( y
醃上30分鐘左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G0 V3 `2 t3 C. d+ s9 U1 r9 _
, A$ Z$ P- ^, f$ v* E; U6 E0 J TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y* d5 N1 r; r* m: o8 F
04.準備蔬菜
+ S$ W+ l. W& M! ^, r% N2 {( P* v) K公仔箱論壇 將大白菜,紅蘿蔔,洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb9 C3 K0 D3 a) I
都切成和魷魚大小合適的長形模樣 X9 |' I' {9 v7 I
切厚一點,蘑菇去柄,蔥和辣椒斜切.
- S! \0 i; i0 P; k! m& U( m/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 B! X, y, L7 k8 M公仔箱論壇 + s% ?* u/ [$ E/ }* C3 |
05.炒
, E' O6 ]" y% Q公仔箱論壇 在加熱的平底鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y8 J: `; A( N W# M
倒入葡萄油把03翻炒,tvb now,tvbnow,bttvb+ u: x$ i: i( c; F" Y6 E
熟到一定程度後公仔箱論壇7 M) A/ A. l, L3 n6 l( F3 d
再放入準備好的蔬菜再次翻炒1 R5 e }; Q2 [
% s' [& s8 j3 D$ A; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 |/ }) y4 G/ a4 g* z& \
06.完成
+ A+ {2 ]- ?* L( d T. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韩国下酒菜DIY之--烤雞翅
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0 Q% N: M W: P4 c3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 難易度:中 料理時間:80分 份量:8個 熱量(1個基準):108Kcal
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# R5 I+ f1 ~" H7 T5 }! wwww3.tvboxnow.com
+ q- A1 {0 `3 v- stvb now,tvbnow,bttvb 主材料
2 B& ]$ A) A+ o# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雞翅8個,迷迭香2~3個
( Q0 k$ P$ Y+ }; z/ o3 V2 K( I 清酒1大匙,鹽,胡椒少許! V* n. P. e5 E/ L w3 l1 ]
副材料
7 z3 ]9 n8 v$ Y" { p. `: \ 調味-橄欖油1大匙,烏醋1大匙
, d0 x% X6 `$ R0 n1 \8 r公仔箱論壇 醬油1大匙墨西哥辣椒醬2大匙
) t5 A+ ^/ N2 R, Lwww3.tvboxnow.com 細辣椒粉1小匙,咖喱粉1小匙
! ?! [0 N0 ~5 K2 a, a$ o 糖1大匙子,蒜末1小匙
# q2 ]! ^1 g& A' ^6 ] T公仔箱論壇
: i; l6 B2 w* a6 |1 ^ f z7 o4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb6 x6 ~. |" y, W5 Z) E
01.準備雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H/ Y/ }0 N1 F2 |2 n4 u
將雞翅洗乾淨擦幹水分
* U% q2 j$ V( R6 O+ ?& M ?www3.tvboxnow.com 去掉髒掉的皮和脂肪6 i5 K1 T; f) K/ A7 r$ ?* j4 }
用刀輕輕地把薄肉推過較厚的一邊
8 z/ z! k4 E# ?% f% w8 R 用清酒,鹽,胡椒和切得很小的迷迭香
1 n( |; R9 p q. j/ V5 r, p) \4 x' ? 把雞翅醃上20分鐘左右! [' {9 |' U, b2 D
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) x7 T2 p. F$ `% w/ m) n0 E5 F 02.加上調味料8 D; Y1 a& y* B4 f( z' `) j1 v! ]1 q" _
把橄欖油,烏醋,醬油,墨西哥辣椒醬
3 R9 k* z7 N. V& @/ N公仔箱論壇 細辣椒粉,咖喱粉,糖,蒜末混合後www3.tvboxnow.com5 n( P* m; C. T8 h! G8 m, N7 S/ x
放入01,再浸上30分鐘左右
2 {6 K1 S5 Y l% a4 g3 H2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb5 \& S$ E# `* }: N, h
# L6 ]' T2 `6 w. i 03.烤
3 @: D r E3 w7 b( b+ z& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 放在200度的烤爐上烤上30分鐘左右公仔箱論壇: y) t$ W W9 O: u
在烤的時候一邊翻一邊塗上02的調味汁' ]5 O3 T3 f8 {$ z" J& y: ]% t1 G8 o( A
使調味料均勻敷在雞翅表面 |
發表於 2008-11-29 08:23 AM
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